Los usuarios de cigarrillos electrónicos inhalan esta sustancia llegando a sus pulmones.

El aerosol de los cigarrillos electrónicos que los usuarios inhalan y luego exhalan puede contener sustancias dañinas y potencialmente dañinas, como las siguiente:

• Nicotina

• Partículas ultrafinas que pueden inhalarse y llegar al fondo de los pulmones.

• Saborizantes, como el diacetilo, que es una sustancia química vinculada a una enfermedad grave de los pulmones.

• Compuestos orgánicos volátiles.

• Sustancias químicas que causan cáncer.

• Metales pesados, como níquel, estaño y plomo.¹

Se ha descubierto que algunos cigarrillos electrónicos que se comercializan como productos con 0 % de nicotina sí la tienen

La nicotina es tóxica para los fetos en desarrollo.

La nicotina puede afectar el desarrollo del cerebro de los adolescentes y adultos jóvenes, que continúa hasta los 20 a 25 años.

La nicotina es un peligro para la salud de las mujeres embarazadas y sus bebés en gestación.

Además de nicotina, el aerosol de los cigarrillos electrónicos puede contener sustancias que le hacen daño al cuerpo.¹

• Esto incluye sustancias químicas que causan cáncer y partículas diminutas que pueden llegar al fondo de los pulmones. Sin embargo, el aerosol de los cigarrillos electrónicos generalmente contiene menos sustancias químicas dañinas que el humo que sale de los productos del tabaco quemado.

• Las baterías defectuosas de los cigarrillos electrónicos han provocado incendios y explosiones, algunos de los cuales han causado lesiones graves. La mayoría de las explosiones sucedieron cuando se estaban cargando las baterías.

  • La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) recoge datos para ayudar a abordar este problema. Puede reportar las explosiones de cigarrillos electrónicos o cualquier otro problema de salud o seguridad inesperado que se le relacione, aquí.

• Además, la exposición aguda a la nicotina puede ser tóxica. Hay niños y adultos que se han intoxicado por tragar o inhalar el líquido de los cigarrillos electrónicos, o por absorberlo a través de la piel o los ojos.

Sí, pero esto no quiere decir que los cigarrillos electrónicos sean seguros. Generalmente, el aerosol de los cigarrillos electrónicos contiene menos sustancias químicas tóxicas que la mezcla mortal de 7000 sustancias químicas que hay en el humo de los cigarrillos regulares.³ No obstante, el aerosol de los cigarrillos electrónicos no es inofensivo. Puede contener sustancias dañinas y potencialmente dañinas, como nicotina, metales pesados, como plomo, compuestos orgánicos volátiles y agentes que causan cáncer.¹

Por lo tanto no ayuda a dejar de fumar.

• El cerebro sigue desarrollándose hasta los 25 años aproximadamente. El consumo de nicotina en la adolescencia puede dañar permanentemente las partes del cerebro que controlan la atención, el aprendizaje, el estado de ánimo y la capacidad de controlar los impulsos. 

Pulmones: 

• Los productos químicos aromatizantes, como el diacetilo, pueden dañar permanentemente los pulmones. 

• La inhalación de partículas de vapor ultrafinas puede provocar ataques de asma, tos, sibilancias y dificultad para respirar. 

Órganos (cerebro, corazón, riñones, pulmones, hígado): 

Los metales pesados presentes en el vapor pueden acumularse en la sangre y en los órganos y causar daños. 

Cabeza (ojos, nariz, garganta): 

• Las sustancias químicas conocidas como compuestos orgánicos volátiles, o COV, provocan irritación en los ojos, nariz y garganta, fuertes dolores de cabeza, náuseas y daños en los órganos 

• El formaldehído irrita los ojos, la nariz, la garganta y la piel y, con el tiempo, puede provocar cáncer de pulmón y de garganta. 

Piel y rostro:  

La explosión de baterías ha provocado graves quemaduras y, al menos, una muerte. 

Los riesgos del vapeo para la salud incluyen los siguientes:

• adicción: los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, una droga que es altamente adictiva. No es necesario vapear todos los días para volverse adicto.

• ansiedad y depresión: la nicotina empeora la ansiedad y la depresión. También afecta la memoria, la concentración, el autocontrol y la atención, en especial en los cerebros que están en desarrollo

• volverse fumador: las personas que vapean tienen más probabilidades de comenzar a fumar cigarrillos comunes (con tabaco) y es más probable que desarrollen otras adicciones en el futuro.

• impotencia: existe evidencia de que el vapeo puede causar disfunción sexual en los hombres.

• problemas para dormir

• exposición a sustancias químicas cancerígenas

• bronquitis crónica

• daño en los pulmones que puede poner en riesgo la vida

Es posible que existan otros efectos sobre la salud de los que aún no tengamos conocimiento. El vapeo no ha estado entre nosotros durante tanto tiempo, por eso aún no se conocen todos los riesgos para la salud.

• Decide por qué quieres abandonar este hábito y escríbelo o ponlo en tu teléfono. Cuando tengas muchas ganas de vapear, puedes leer esos motivos.

• Escoge un día para dejar de vapear. Lo puedes marcar en el calendario y decirle a un familiar o un amigo que te apoya que ese día dejarás de vapear.

• Deshazte de todos los productos para vapear.

• Comprende lo que implica la abstinencia. La adicción a la nicotina provoca unas intensas ganas de consumir nicotina. Los signos de la abstinencia son más fuertes durante los primeros días después de dejar el hábito, pero mejoran con el transcurso de los días y las semanas. Al principio, es probable que una persona:

  • tenga dolores de cabeza

  • esté cansada, de mal humor, enojada o deprimida

  • tenga dificultades para concentrarse

  • tenga problemas para dormir

  • sienta hambre

  • se sienta inquieta

• Descarga herramientas (como aplicaciones y programas de mensajería de texto) en tu teléfono que puedan ayudarte con los antojos y animarte mientras intentas dejar de vapear. Puedes probar las siguientes técnicas:

  • El programa de mensajes de texto This Is Quitting.

  • Aplicaciones gratuitas y otras herramientas de

Prepárate para hacer frente a los sentimientos, las personas y los lugares que te harán sentir ganas de vapear. De ser posible, evita los lugares y las personas que te desencadenen las ganas de vapear. Si tienes muchas ganas de vapear, prueba a hacer lo siguiente:

• Mascar chicle sin azúcar o beber agua.

• Enviar un mensaje de texto, llamar o salir con un amigo que te apoye.

• Escuchar tu música favorita.

• Salir a caminar o a correr.

• Probar el yoga o la meditación.

• Respirar hondo 10 veces.

• Mantener las manos ocupadas en una afición, como dibujar o fabricar joyas.

• Ir a un lugar donde esté prohibido fumar o vapear.

Llama a tu médico de inmediato si vapeas y tienes lo siguiente:

• tos, falta de aliento o dolor de pecho

• náuseas, vómitos o diarrea

• cansancio, fiebre o pérdida de peso

  
  

Mantener una mentalidad positiva y sumergirse en un ambiente saludable lo ayudará en sus esfuerzos por dejar de vapear.

Elimina las tentaciones

Deshágase de todos los dispositivos de vapeo y evite situaciones en las que pueda estar expuesto o incluso pasar por una tienda de vapeo.

Piensa en el dinero

Considere el costo involucrado; calcule la cantidad de dinero que puede ahorrar e inclúyalo en su presupuesto para ver hasta dónde llega.

Encuentra un nuevo pasatiempo

Vapear también es "algo que hacer" cuando está inactivo, pero no tiene por qué serlo. Elija un nuevo pasatiempo o un hábito saludable. Mastica chicle, escucha música, lee un libro o prueba un nuevo deporte. Participe en estas actividades cuando sienta la necesidad de vapear.

Evita las alternativas

Aunque puede ser tentador, manténgase alejado de alternativas como los parches de nicotina. La opción más saludable es dejar de consumir nicotina por completo.

Prepárese para los retiros

No va a ser fácil; esperar abstinencia y antojos. Esta es la parte más difícil de romper con una adicción, pero estar libre de vapeo y nicotina será más fácil cada día, y valdrá la pena a largo plazo.

Dado que ciertos sabores de vape imitan el sabor de ciertos alimentos, incluso podría ser útil ingerir la comida real para aliviar los antojos. Por ejemplo, pruebe con fruta fresca en lugar de un cigarrillo electrónico con sabor a fruta de la tienda de vaporizadores.

Cuida tu cuerpo

La abstinencia afecta a todos de manera diferente, pero dormir lo suficiente y beber mucha agua también ayudará. Si los síntomas de abstinencia son especialmente difíciles de manejar, hable con su médico. Él o ella pueden ayudarlo a controlar los síntomas y coordinar un plan general para dejar de fumar.