친구의 말을 딴짓을 하며 대충 들으니까 친구가 무슨 얘기를 했는지 기억이 나질 않아 억지로 들은 척 리액션만 하다가 이야기가 이어지지 않았다. 그러다보니 친구에게 미안한 마음이 컸다.

친구의 말을 귀담아 듣고 경청하니 저절로 공감을 하게 되었고 이야기가 계속 이어나갈 수 있었다. 친구도 내가 말을 잘 들으니 말을 더 많이 하게 되었던 것 같다.

친구의 말을 잘 들어주고 경청 하는것을 실천해야겠다.

앞으로도 상대방의 눈을 마주치며 대화하는 것을 노력해봐야 겠다 라는 생각이 들었다.

확실히 잘 들어 주니까 더 말하고 싶고 고맙고 웃음이 나는데 안 들어 줄 때는 내 말을 안 듣는 거 같으니까 말하기도 싫고 '내 얘기를 듣고 있긴 한건가?'라는 생각이 많이 나고 화도 조금씩 났다.그렇기 때문에 알게 된점은 아 이제부터라도 눈 맞추고 반응해주며 들어 줘야 겠다는 생각을 많이 했다.

눈을 마주치고 반응해주기와 상대방 말을 다 듣고 내 말을 하는 것을 실천하고 싶다.

내가 상대방의 말을 들을 때의 행동을 되돌아보았다.'앞으로는 열심히 눈 맞추며 반응해주고 상대방 말을 끝까지 듣고 말하기를 노력해야 겠다'는 생각이 들었다

이 실습에서 상대방이 나의 말을 경청해주지 않으면 말하기 싫어지고 상대방에 대한 호감도 뚝 떨어진다는 걸 알게되었다. 나와 대화하던 사람들 중 내가 이런 행동을 한 사람에게 너무 미안하다.

상대방과 적절히 눈을 맞추고 부담스럽지 않게 공감해주고 싶다.

경청의 중요성을 알 수 있었고 1학기 초반 때 이렇게 친구와 대화해 볼 수 있어서 좋은 시간이었던 것 같다.

상대방의 말을 공감하면서 들어주니 이해가 더 잘된다는 것을 알았다, 상대방이 내 이야기를 안들어줄 때 속상했는데 내가 안들어줄 때 상대방도 똑같은 기분이 들 것이라는 것을 알았다. 또 눈을 마주치며 듣는 것이 서로 교감하는 것이고 얼마나 중요한지 알았다

상대방이 이야기를 할 때 딴 짓을 하며 듣지 않기, 리액션을 더 해주기!

평소에 상대방이 기분 나쁠 것이라는 걸 생각하지 못했는데 알게 되어서 좋았다, 이야기를 하기 전 시간 3분이 길게 느껴졌는데 막상 하니까 짧게 느껴졌다-!

경청하며들으니 친구의말이 귀에 잘들려서 기억속에 오래남았지만 딴짓을하며 들으니 친구의 말이 들리지않아 친구가 뭐라고 말했는지 몰라서 다음 이야기가 무슨 내용인지 잘모르겠었다. 반대로 내가이야기할때 친구가 경청을 잘해주었지만 살짝 부담스러워서 이야기를 잘못한거 같았지만 친구가 잘듣는것같았다 그리고 친구가 딴짓을하며 들을때는 친구가 잘 듣는지 알수가없어서 답답했는다.

마음듣기를 통해서 알게된 점은 평소 나의 대한 자세를 몰랐는데 이제 마음듣기를 해보니까 나의 자세를 알게되고 이제 또 반성을 하게되고 또 반성을 하기위해 내가 어떻게 해야 올바른 듣기자세가 될까 생각도 하게된것 같아요.

실천하고 싶은 점은 내가 마음듣기를 해본 후 올바른 자세를 실천하고 싶고 원래는 귀기울아면서 들었지만 앞으론 친구들의 말을 더 귀기울이면서 들을것 입니다.

이 수업을 하면서 애들과 더 친밀해지고 행복이 넘치는 시간을 가진 것 같습니다.

상대방에 말을 듣지 않고 딴짓 할 때 만약 내가 그 상대방이 였으면 나쁜 것 같고, 상대방이 내 말을 경청하며 좋은 것 같다.

상대방에게 관심과 호기심을 갔으면 좋겠고, 편견, 평가, 비편을 하면 안 된다.

이 수업을 듣고 나서 상대방에 얘기를 경청해서 듣어야 할 것 같다.

상대방이 대화에 집중 하는 것과 상대방의 이야기에 집중 하는 것이 생각보다 중요한 것이라는걸 알게 되었다. 공감을 해주는게 너무 어려웠다.

상대방이 이야기 할 때 공감과 리액션을 잘 하고싶다.

언니의 입장을 알게 되어서 좋았다. 오늘부터는 언니의 말을 잘 들어 줘야겠다고 생각했다.

수업 소감: 경청해서 친구의 말을 들을때와 딴짓을 하며 말을 들을때가 확연하게 달랐다. 일단 경청해서 나의 말을 들어주면 뭔가 더 말하고 싶어지고 친구가 나의 말을 귀기울여 들어주어서 더말하고 싶은 마음이 생겼다. 다음으로 딴짓을 하면서 듣는둥 마는둥 들을때는 말하기 싫어지고 친구가 나의 얘기를 듣고 있지않는다는 생각이들어서 말하기싫어졌다

친구의 말을 경청할 때, 평소보다 친구의 이야기가 더 잘 공감되었고 기억에 더 오래남았다. 또한 평소엔 알지못했던 친구가 어떠한 제스처를 하는지, 어떤 표정을 짓고 있는지 알 수 있어서 좋았다. 딴짓하면서 친구의 이야기를 들을 때는 친구에게 미안한 마음도 들고 친구가 당시 어떤 기분을 느꼈고 어떠한 상황이었는지 귀에 잘 들어오지 않았다. 그래서 공감을 하면서 이야기를 들어주고 싶어도 이야기의 흐름을 모르니깐 공감뿐 아니라 아무것도 친구에게 해주지 못하였다. 말하기를 하면서 친구와의 신뢰와 교우관계가 좋아지는 것을 느꼈고 왜인지 모르게 마음이 편해짐을 느꼈다.

평소 나의 듣기 방식은 친구의 이야기를 귀답아 듣지 않고 오직 내 이야기만 하면서 친구가공감해주기만을 바랐다. 친구와 마음을 듣기만 하면서 조금 더 친구의 이야기를 경청하고 내 처지인 것처럼 공감해야겠다고 생각했다.

마음듣기를 통해서 알게 된 점: 상대방이 얘기할때 잘들어줘야 한다는걸 알았다

실천하고 싶은점: 상대방과 소통을 할때에는 상대방의 눈을 보며 잘들어주고 그 얘기를 더 주의깊게 잘 들어주고 공감을 잘 해줘야겠다

마음듣기 수업을 하면서 상대방이랑 얘기할때 잘 공감해주며 눈을 마주보고 귀를 기울여 잘 들어주고 내가 잘듣지 않으면 상대방은 나와 더 소통하고싶지 않을수도 있다는것 등등 진미쌤 수업으로 잘 알게되어서 너무 좋았다

딴짓하며 친구 이야기을 들으니깐 친구가 얘기 한 내용이 생각이 안나고 집중하며 들으니깐 친구가 말한 내용 머리에 쏙쏙 잘들어 왔다

이번에는 친구가 딴짓하며 듣는 데 서운하고 짜증 나는 느낌이 들고 친구가 집중하며 나의 이야기를 들어 줬을 때는 기분이 기쁘고 이야기를 더 자세히 말했다

알게 된 점은 친구가 이야기 할때 나의 태도를 알게 되었는 데 나의 태도가

친구와 경험을 들으며 고개를 끄덕이고, 귀 기울여 듣고, 잘 새겨들으니 대화를 하며 즐거웠고 친구에 대해 궁금한 점과 배울 점 등을 느꼈다. 또한 내가 경험을 이야기 할 때에도 친구가 경청해주니 더 열심히 재미있게 말하고 싶다는 생각이 들었다. 반대로 내가 친구의 경험을 딴 짓하며 들으니 뭔가 몸에 기운이 빠져나가는 느낌과 무거운 분위기를 느꼈다. 또 친구가 내 경험을 딴 짓하며 들으니 사람과 대화하는 것이 아닌 벽에 대고 말을 하는 기분이였다. 이렇게 여러 감정들을 느끼니 대화가 얼마나 중요한지 알게 되었다.

이번 실습으로 상대방과 대화를 할 때에 경청하는 자세를 가지고 싶었다.

이번 실습으로 대화에 대한 것을 느끼고 생각할 수 있었던 것 같다. 또 좋은 대화 자세를 더 깊이 알게 되어 그런 자세를 실천하고 싶어졌다.

짝꿍에게 들은 말

내가 생각한(말해준) 짝의 감정

실습해 본 소감

친구의 가슴을 뛰게 한 순간은 선생님께 너 정말 재능있다 라는 말을 들었을 때 라고 했다.

내가 만약 친구였다면 그 말을 들었을 때 뿌듯하고 앞으로 더 열심히해야 겠다 라는 생각을 할 것 같다.

실천한 소감은 친구의 감정과 친구가 어떤말을 했을 때 좋아하는지 알 수있었던 시간이여서 뜻깊었다.

새학기에 친구가 "안녕? 나는 ○○이야, 넌 이름이 뭐야?"라고 먼저 말 걸어줬던 일

➡️긴장이 풀렸을 것 같고, 설레고 떨렸을 것 같다. 또 고마운 마음도 컸을 것 같다.

이번 실습을 하면서 행복에 대해 더 알게 되었다. 정말 사소한 일에도 행복을 느끼는 것이 신기했고, 친구의 이야기를 들으며 괜히 나까지 행복해지는 기분이었다.

아버지가 나한테 마라탕먹자고하는게 좋다

-> 마라탕먹을 생각에 신나했을거같다

채은이가 어떤말을하면 기분이 좋아지는지 잘알수엤어서 좋았고 내가 들었을때 기분좋은말이 무엇인지 알수있어서 좋았다

짝궁에게 들은 말 중에서 '너 이뻐'라는 말이 내 가슴이 뛰게하는 말인것 같다. 나는 창찬받는 것을 좋아하기에 가슴이 뛰는 것 같다.

내가 생각하는 짝궁의 감정은 같이 잘 들어주어서 기분이 좋았던것 같다.

실습해 보니까 짝궁이 무슨 말을 좋아하는지 알게되어 짝궁에 대한 것을 조금 알게되었다.

친구는 캠핑을 자주 간다고 했다 보통 사람이라면 캠핑을 가서 놀았을텐데 친구는 숙제(공부)를 한다고 했다 그때 친구의 엄마가 "우리 딸이 어떻게 나한테 왔을까" 라고 말해주셨다고 했다

작은 말일지라도 사람을 되게 행복하게 해주는 말인 것 같다. 감동을 받고 앞으로 더 잘해야겠다 라는 생각이 든다

친구의 이야기를 듣는 것도 재미있고 말하는 것도 재밌었다. 상대방의 감정을 이해하면서 들어야 진정한 공감이 되는 것 같았다

짝꿍이 게임을 좋아한다는 것을 알았다. 친구에게 나도 이 게임할까?라는 말을 했다고 한다. 기분이 좋았다고 했다.

너무 힘들어서 친구와 싸운 것을 말하고 나니 엄마가 상처가 나도 그 위엔 새 살이 다시 올라오게 될 거야.라고해주셨다. 이 말을 듣고 마음 한 켠이 따뜻해지고 엄청 슬펐다.짝꿍은 이런 말 들으면 나도 기분이 좋을거야!라고 해주었다.

남의 말을 귀 기울여 듣고 누군가 말을 하면 다른 일을 멈추고 들어야겠다고 생각했다. 짝꿍과 많이 친하지 않았는데 이 실습을 통해 대화를 하니 기분이 매우 좋았다.

생일날 기분이 안좋았는데 전에 다녔던 학교 친구가 생일 축하를 해준 일

➡️ 나였어도 생일날 기분이 나빴다가 축하 메세지를 받으면 기쁘고 고맙고 그리고 그 친구가 반가웠을 것 같다.

친구가 행복했던일을 들으니 나도 저절로 행복해지는 느낌이 들었다

인경이가 초등학교 때 앞에 나가서 지휘를 했는데 지휘를 하고 내려올 때마다 옆에 서 계신 선생님들이 "잘한다~"하시고 엄지를 치켜들어 주셨다고 한 이야기

친구들 앞에서 지휘를 하는 게 보통 힘든 일이 아닌데 잘 해내서 뿌듯하고 자기 자신이 자랑스러웠을 것 같고 지휘할 때마다 칭찬해준 선생님들께 감사했을 것 같다.

친구의 행복했던 기억들을 들으니 나에게도 그 행복이 전파되는 느낌이 들어 신기했고 내 말을 깊게 들어주는 인경이에게 고마운 감정이 들었다. 이번 시간에도 공감의 중요성을 또 한 번 알게되었다.

짝꿍에게 들은 말: 나의 짝꿍인 진미쌤은 어제 나에게 선생님으로부터 들은 말을 들려주셨다. 진미쌤은 학창 시절에 선생님에게 스승의 날 편지를 드렸는데 글을 잘 쓴다고 말해주셨다라고 말하셨다 그래서 진미쌤은 "내가 글을잘 쓰는구나" 라고 생각하셨다고 했다 진미쌤은좋은 선생님을 만난 덕분이라고 말하셨다.

실습해본 소감: 진미쌤의 말을 들으면서 진미쌤의 대해 좀 더 알게 된거 같아서 좋았고 공감을 하며 경청을 하니까 더 기억에 오래남는거 같았다.

@@이는 뭐든 잘 하는구나!, @@아 축하해! 정말 예쁘다., 저번보다 성적이 더 올랐구나! 용돈 줄게!, @@이는 예의가 참 바르구나? 정말 올바른 아이구나., 너 정말 잘 한다! 얘들아 @@이 봐 진짜 예쁘게 했어!, @@아 너 정말 잘 어울린다, @@아 안녕 정말 오랜만이다.

아버지가 돌아가시고나서 일주일만에 학교를 갔는데 두꺼비처럼 생긴 선생님께서 진미선생님을 부르셔서 손 주라고해서 손을 내밀었는데 손을 꽉 잡고 아무말이 없었는데 엄청 위로 받으셨다고 하셨다.

나는 혜인이가 학원에 대한 것을 들어보니까 혜인이가 되게 속상했겠고 불편해했겠다라는 생각이 들었어요

이 말을 하고 나니까 되게 좀 울고싶었고 살짝 속상하고 상처받았고 그때 부모님한테 솔직하게 따질껄 이러고 후회도 하고 있어요.

친구는 1학년 때 친구에게 들었던 마음을 아프게 한 말은 "너 그런걸로 상처받는 애 아니잖아;"라고 했다. 내가 만약 친구였다면 너무 어이없고 화가남과 동시에 없던 정도 다 털렸을 것 같았다. 얘는 나를 이정도로 보는구나 하고 실망할 것 같다.

친구에게 내 마음을 아프게 한 말을 하고 나니 속이 시원했고 공감도 해주어서 좋았다. 친구랑 같은 사람에게 당해서 동질감도 느껴졌다.

친구가 이야기 할때 친구의 아버지께서 화냈다고 슬펐다는게 안타까웠다. 나도 아빠가 혼내면 반항도 못하고 주눅이 드는데 그때 나랑 같은 마음일것 같아서 공감이갔다.

원래 나에게 나쁜말을 하면 그냥 마음에 품는데 나에게 아프게 한말을 말하니까 조금은 후련해진 느낌이 들었다.

연희가 가족에게 들은 말 중, "너는 왜 언니처럼 잘 하지 못하는거야", 가족에게 이런 비교를 들으면 온갖 감정이 들 것 같다. "내가 지금 잘 하고 있는 것일까", "나도 열심히 했는데 왜 알아주지 못 하는 걸까"와 같은 짜증, 억울함과 같은 감정들이 휘몰아칠 것 같다.

'친구 무리가 나만 빼고 같이 놀았다' 이 기억은 그때 나에게 조그마한 트라우마 였어서 한동안 묵혀두었는데 이번 시간에서 말하고 나니 후회보다는 후련함이 컸다. 속마음을 털어 놓는게 이렇게 후련한 건 줄 알면서도 아직은 조심스럽게 말하게 된다.

친구가 다른 친구 2명과 함께 축제에 갔는데 한 친구가 자신을 소외시켜서 그 친구에게 말 하였는데 그 친구가 짜증을 내며 화를 낸 일. 그 친구가 되려 화를 내니까 억울하고 당황스러웠을 것 같다. 또 그 친구에 대한 정이 떨어졌을 것 같다.

내 마음 속에 묵혀 놨던 일들을 털어놓으니까 후련한 느낌과 그때의 감정이 다시 떠올랐다. 그리고 친구들이 공감을 해주니까 괜히 뿌듯한 느낌도 들었다.

지원이가 들은 말이 기억에 남는다.

나랑 비슷한 말을 들었지만 지원이는 나와 다르게 기죽지않고 당당하게 따졌을 것 같다. 내가 그렇게 행동하면 친구 다 떠나라고 들었다면 우울하고 기가 죽어 며칠동안 기분이 안 좋고 계속 기억에 남아 날 쫓아다닐 것 같다

친구들에게 친구와 싸운 일을 말 해줬는데 오히려 답답한 마음이 들었다. 이미 다 끝난 일인데 내가 왜 이 얘기를 꺼내서 다시 힘들어지는 것 같지? 이런 생각도 들면서 친구들이 말에 공감해주며 눈을 맞춰보고 고개를 끄덕여주니 마음 한 켠이 따뜻해지고 좋았던 것 같다.

친구가 말한 것 중 친구는 최선을 다했는데 친구의 부모님은 너가 공부를 못해 성적이 안나온거다 라고 한 말이 기억에 남는다 그 말을 들었을 때 억울하고 속상했을 것이다 내 이야기는 아니지만 동생이 뭔가를 잘 못했을 때 부모님이 너가 못해서 그런거잖아 라고 하셨다 그런 말을 들을 때마다 저런 말들 밖에 해줄게 없을까 답답했는데 친구의 이야기를 듣고 동생도 친구와 같은 마음이였을 것이라 생각했다

친구들에게 내 사심이 들어간 말을 했다 친구들이 내 이야기를 듣고 인경이는 이런걸 싫어하는구나 라고 알아줬으면 하는 느낌이 들었다 왠지 고민을 얘기하는 기분도 들었고 홀가분해지는 기분도 들었다

친구가 말한 이야기 중 기억에 남는 것과 그때 친구의 기분이 어땠을까?

친구들에게 나를 아프게 한 말을 하고 나서 내 느낌과 기분은 어땠어?

친구랑 3명이서 축제에 갔는데 a가 b에게만 얘기를해서 a에게 서운하다고 말했는데 b가 적반하장으로 오히려 더 화를내서 속상하고 어이없고 머리한대 때리고 싶을거 같다

다시 생각하니까 어이없고 슬펐고 오빠한테도 다시 따질거 같고 진짜 기분이 나빴다

친구가 4학년 때 체육 시간에 배가 아파서 선생님께 보건실 가도되냐고 물어봐는 데 선생님께서 그걸 왜 나한테 말하냐고 해서 친구가 속상했는 데 선생님께서 가라고 해서 친구가 보건실 갔는 데 갔다 오고 교실가서 울었는 데 담임선생님께서 친구에게 체육선생님께 편지를 쓰라고 해서 친구가 너무 어이가 없었고 속상 하다고 하였다

계속 마음에 두고 있었는 데 마음이 후련하고 속 시원했다

짝궁이 말한 이야기 중에 기억에 남는 것은 짝궁은 체육을 정말 좋아하는데 체육시간에 배구경기를 해야하는데 친구들이 체육을 하지 않고 계속놀기만 해서 짝궁이 체육에 조금 더 집중해달라 좋게 이야기 했는데 친구들이 '어차피 공이 안오는데 뭘 하냐'고 날카롭게 이야기해서 기분이 속상하고 화났던 이야기다. 나도 비슷한 경험이 있어서 이 얘기에 공감이됐는데 나는 체육도 좋아하지만 공부를 더 중요시하는데 시험기간에 수업 중에 시끄러우면 굉장히 예민해지는데 그때 친구들에게 조금 조용히 해달라했었다. 근데 돌아오는 답변은 '굳이 그렇게 예민할 필요가 있나'와 같은 날이 선 말이였다. 당시 나도 당혹스럽고 속상했었어서 더 이 얘기가 진심으로 나에게 다가오는 것 같다.

친구들에게 내 마음을 아프게 했던 경험과 말을 털어놓으니 왜인지 모르게 마음이 홀가분하고 편하다. 별것 아니지만 마음 속 깊이 숨겨놓고 이야기하지 않았던 내 경험에 진심으로 공감해주고 경청해주어서 친구들에게 너무 고마웠다.

친구가 부모님께 너정신과 가서 상담좀받자 라고 한말을 들은게 제일 기억에남는다. 친구가 그말을 들었을때 엄청 화가 났을꺼같고 부모님께 그런말을 들어서 속상하고 부모님이 그런말을 했다고하니 충격받았을거같다

친구가 말한 이야기 중 기억에 남는 것과 그때 친구의 기분이 어땠을까?: 친구가 초4때 친했던 무리가 있었는데 어느 순간부터 자신을 빼고 놀아서 아직까지 트라우마로 남아있다고 했다 나도 그런 경험이 있어서 더욱 공감이 되는 말이었다 친구의 기분이 정말 당황하고 기분이 안좋았을거 같았다. 두번째로 얘기한 친구는 친구들끼리 평소에 장난으로 부르는 경험이 있었다고했다 그때 당시 느낀 감정은 존중받지 못하는거 같다라고 얘기했다 친구의 말을 들으니까 앞으로 얘기할때 말을 장난이라도 조심해야 한다는 생각이 들었더

친구들에게 나를 아프게 하고 나서 내 느낌과 기분이 어땠는지.: 말을하니까 속이 후련해지고 친구들의 얘기를 경청하면서 들으니까 평소에도 경청하면서 들을 수 있어서 좋았고 평소에는 말하지 않을 주제인데 수업 시간을 통해 말을 할 수 있는 기회가 되서좋았다.

친구가 말흔 이야기 중 기억에 남는 것과 그때 친구의 기분이 어땟을까?

센터에서 자기보다 어린 동생들이 욕을 해서 선생님이 니네가 언니니깐 모범을 보여줘야지 라는 말을 들었다고 하는데 그때 기분이 매우 나쁘고, 어린 동생들이 욕을 더 많이 쓰고,

동생들 앞에서는 욕을 한 적이 없는데 왜 그리지? 라는 생각이 들었다고 했다. 또 초등학교 때 친한 친구랑 다니고 있는데 나중에는 자신 빼고 다니고 그래서 기분이 매우 나쁘고 슬펐다고 했다.

친구들에게 나를 아프게 한 말을 하고 나서 내 느낌과 기분은 어땠어?

말하고 나서 속이 시원하고, 만약에 내 얘기를 듣고 나서 친구가 자신이 한 행동을 생각하고 미안함을 알면 좋겠다.