밥 먹기 전에 운동을 하면 살이 잘 빠진다고 해서 아침에 운동 했습니다.

뉴스에서도 간헐적 단식이 건강에 좋다고 했으니까 따라해봐요!

몸 운동도 좋고 명상도 할 수 있어서 아주 좋은 운동이라고 생각했어요.

pt수업은 받지 않고 운동만 하지만 선생님들한테 물어보면 자세도 알려주고 도와줘요.

여기는 제가 다니는 헬스장인데 추천해요!

요가랑 필라테스랑 같은 운동인 줄 알았지만 조금 다른 느낌이었어요.

기계로 하는 운동이라서 더 세게 할 수도 있고 더 다양하게 활용할 수 있는 느낌이라 좋았어요.

저는 당분간 계속 필라테스를 할 거예요!

여러 사람들이랑 함께 운동할 수 있어서 재미있고 근육을 많이 쓰는 편이라 운동 효과도 좋아요ㅋㅋㅋ

대신 한 쪽 팔만 두꺼워질 수도 있습니다ㅠ

신나는 노래를 들으면서 춤을 추니 힘들지만 신나고 재미있어요

지칠 때 옆 사람들이 서로 응원해주니 좋습니다ㅎㅎ

진짜 진짜 힘들고 엄청난 근육 운동이 더해져서 처음에는 몸살도 났습니다ㅠㅠ

그렇지만 옆에서 동료들이 응원해주고 도와줘서 즐겁게 운동하고 있어요!

헬스클럽과 비슷하지만 차이점을 비교해서 잘 맞는 운동 선택하세요~