Mis necesidades de actividad física by junntxz https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7 en-us 2024-09-19 20:14:08 UTC 2024-09-19 21:21:32 UTC hello@padlet.com Introducción thatmushroom666 https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128501873 ¿Cuál es la utilidad del curso para mí?

Puede ser útil ya que podria aplicar en mi vida diaria hábitos saludables, buena alimentación y puedo cuidar mejor mi cuerpo y calidad de vida.


¿Qué entiendo por calidad de vida?

Para mi es como que tienes que tener energía, estar saludable, sentirse bien con uno mismo, o sea tenre un equilibrio entre la salud física y mental para tener calidad de vida.


¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo?

Fortalecer los huesos asi como los músculos, tambien de que mejora la circulación y a la larga puede ayudar a disminuir a sufrir enfermedades como la diabetes.

]]> 2024-09-19 20:38:00 UTC https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128501873 Conceptos de actividad física y vida saludable thatmushroom666 https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128508263 La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que mejora la salud, aumenta la energía y fortalece el organismo. La calidad de vida es cómo nos sentimos física y mentalmente asi abarcando el bienestar general.



]]> 2024-09-19 20:44:53 UTC https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128508263 Beneficios de la práctica de actividad física y la adopción de una vida saludable thatmushroom666 https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128530615 Yo tengo 16 años de edad, soy una persona de estatura alta ya que mido 1.73, peso 67 kg, me gusta el deporte y lo que practico yo es basketball y frontenis que es lo que hago en mi tiempo libre entre semana, y como trabajo casi todos los dias solo practico esos deportes entre semana en mis descansos, y trato de gestionar mi tiempo para tener tiempo para lo que ocupo hacer o quiero hacer.

]]> 2024-09-19 21:12:59 UTC https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128530615 Necesidad de establecer prácticas de vida saludable thatmushroom666 https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128535539 Creo que adoptar un estilo de vida saludable seria escencial para mi porque me permitiria tener más energía y sentirme mejor tanto físicamente y mentalmente, y siento que seria crucial establecer buenos hábitos para mi desarrollo y crecimiento, correr o practicar más deportes mejoraria mi condición física asi como me ayudaria a reducir mi estrés.

]]> 2024-09-19 21:20:18 UTC https://padlet.com/thatmushroom666/82mqiv6fs5yxljb7/wish/3128535539