Deportes (Natación) by Karineth Esther Caballero Peralta https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25 Realizado por: Karineth Caballero - Rafael Romero en-us 2024-09-25 02:25:23 UTC 2024-10-03 02:12:34 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2650882519/3d12788eec51dad08ce3d666faf992ad/73248642_signo_de_deporte_de_agua_de_nataci_n_vector_icono_blanco_en_c_rculo_azulado_sobre_fondo_blanco.jpg karinethcaballero1097 https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3137073982 La natación es uno de los deportes más completos y antiguos del mundo. Se practica tanto de manera recreativa como competitiva, y ofrece una variedad de estilos y distancias que lo hacen accesible para todas las edades y niveles de habilidad. En este trabajo se abordarán los aspectos fundamentales de la natación, su importancia, ventajas, desventajas, y los distintos tipos y modelos de competencia que existen.

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]]> 2024-09-25 03:20:16 UTC https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3137075412 karinethcaballero1097 https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3137089557 La natación es un deporte esencial por varios motivos:

  • Es una habilidad de supervivencia crucial, ya que saber nadar puede prevenir ahogamientos.

  • Es un ejercicio cardiovascular que mejora la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.

  • Es uno de los deportes menos agresivos para las articulaciones, siendo ideal para personas con problemas de movilidad.

  • Fomenta la disciplina y el trabajo en equipo, aspectos importantes en la formación de jóvenes atletas.

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  • Ayuda a mantener el corazón y los pulmones en buen estado, tonifica todos los músculos del cuerpo y es excelente para reducir el estrés.

  • La natación reduce la carga sobre las articulaciones, lo que la convierte en una actividad ideal para personas con lesiones o problemas articulares.

  • Mejora la coordinación y el equilibrio.

  • Es apto para personas de todas las edades, desde bebés hasta adultos mayores.

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    • No siempre se cuenta con piscinas o cercanos para practicar natación.

    • Riesgo de lesiones

    • El acceso a instalaciones de natación pueden ser costosos en algunas áreas.

    • Supervisión en principiantes o niños, es importante contar con supervisión constante para evitar riesgos.

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  • Natación recreativa.

  • Natación competitiva.

  • Natación terapéutica.

  • Natación en aguas abiertas.

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  • Natación individual: Competiciones en las que un nadador representa a su país o equipo.

  • Relevos: Competencias en las que equipos de nadadores compiten por turnos.

  • Sincronizada: Natación artística, donde se ejecutan coreografías acuáticas al ritmo de la música.

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  • Estilo libre.

  • Estilo espalda.

  • Estilo braza.

  • Estilo mariposa.

    • ]]>     2024-09-25 04:28:55 UTC https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3137178188     karinethcaballero1097 https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3137179270 La natación es un deporte completo y versátil que no solo mejora la salud física y mental, sino que también desarrolla habilidades esenciales para la vida. A pesar de sus limitaciones, como el acceso a instalaciones o el riesgo de lesiones por sobreuso, sus beneficios superan ampliamente las desventajas. Este deporte ofrece una amplia gama de estilos y modalidades, lo que permite a cada persona encontrar la forma que mejor se ajuste a sus intereses y habilidades. Su práctica fomenta la disciplina, el esfuerzo y la mejora continua, lo que lo convierte en una excelente opción tanto para la recreación como para la competición.

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  • (https://concepto.de/natacion/)

  • Sanitas con el deporte (Https://www.sanitas.es/biblioteca-de-salud/ejercicio-deporte/consejos-actividad-fisica/mejora-tu-cuerpo-con-la-natacion).

  • Aquara escuela de natacion(https://www.aquara.com.mx/natacion)

    • ]]>     2024-09-25 04:44:35 UTC https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3137200536     VIDEO SIGNIFICATIVO rafgabi313 https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3139069496 2024-09-26 00:07:06 UTC https://padlet.com/karinethcaballero1097/827s6aia01vedc25/wish/3139069496