먼저 유기견 입양의 장단점부터 알아보자. 입양이란 가족을 데려오는 것을 뜻하는데 장점으로는 사회적비용을 줄일 수 있는 것과 생명을 구할 수 있는 것이 있고, 단점으로는 기본적인 교육고 사회성이 부족할 수도 있다는 점이 있다.

다음은 펫숍 분양의 장단점에 대해 알아보자.분양이란 보통 토지나 건물 따위를 나누어 파는 말로 금전적인 의미가 있다. 장점으로는 전문적이기 때문에 원하는 품종을 선택할 수 있다는 것이 있고, 단점으로는 어린시절 모견과 바로 떨어지기 때문에 문제행동이 발생할 수 있다는 것과 모견이 번식장에서 느끼는 스트레스 때문에 새끼가 약할 수 있다는 것이다.

지금으로부터 약 2만년전부터 인간과 함께 하던 개, 이제는 인식이 많이 바뀌었다. 기본적으로 경제적, 시간적, 심적 여유가 있는 사람들이 한 생명을 가족으로 맞이해야한다.

고친글:

현재 반려견을 키우는 가구가 늘어나면서 유기견도 함께 늘어나고 있다. 매년 13마리 이상의 유기동물이 생기고 강아지를 입양하여 죽을 때까지 책임지는 가족은 고작 12%라고 한다. 또한 전문 분양숍도 많이 생겨나고 있다. 유기견 입양과 펫숍의 분양은 비슷해보이지만 서로 전혀 다른 장단점을 가지고 있다.

먼저 유기견 입양의 장단점부터 알아보자. 입양이란 가족을 데려오는 것을 뜻하는데 장점으로는 사회적비용을 줄일 수 있는 것과 생명을 구할 수 있는 것이 있고, 단점으로는 기본적인 교육고 사회성이 부족할 수도 있다는 점이 있다.

다음은 펫숍 분양의 장단점에 대해 알아보자.분양이란 보통 토지나 건물 따위를 나누어 파는 말로 금전적인 의미가 있다. 장점으로는 전문적이기 때문에 원하는 품종을 선택할 수 있다는 것이 있고, 단점으로는 어린시절 모견과 바로 떨어지기 때문에 문제행동이 발생할 수 있다는 것과 모견이 번식장에서 느끼는 스트레스 때문에 새끼가 약할 수 있다는 것이다.

지금으로부터 약 2만년전부터 인간과 함께 하던 개, 이제는 인식이 많이 바뀌었다. 기본적으로 경제적, 시간적, 심적 여유가 있는 사람들이 한 생명을 가족으로 맞이해야한다.

어느날 내가 엄마께 학교 끝나고 바로 학원가기 힘들다고 말을 드렸는데 엄마께서 나한테 미래를 위해 지금만 잘 참으라고 하셨다. 학원을 무조건 다녀야 할까? 나는 꼭 학원을 가야된다고 생각하지 않는다.

왜냐하면 첫째,학원은 아이들을 요령과 비법을 추구하도록 해서 진정한 공부로부터 멀어지게 하기 때문이다.

둘째, 숙제도 너무 많고 학교가 거의 끝나자마자 가기 때문에 쉬지도 못하고 바로 가서 스트레스가 쌓이고 힘들 수 있기 때문이다.

셋째,학생들 중에는 학원을 하나도 안다니는데,성적이 잘 나오는 경우가 있다. 이런 학생들은 대개는 스스로 예습,복습 등...을 성실히해 자생적인 학습 능력이 되는 경우이다. 즉, 스스로의 노력에 의해 좋은 성적을 유지하는 경우이다.

이렇게 막연한 지식을 주입하는 것이 중요한것이 아니라 공부하는 습관과 공부하는 방법을 길러주는게 중요하므로 학원을 꼭 가지 않아도 된다.

출처:네이버 티스토리 우현,네이버블로그 로고스 멘토, 구글 Tistory

요즘에는 많은 사람들이 축구에 열과을 한다. 근데 몇몇 사람들이 축구를 싫어한다. 그래서 내가 오늘은 축구를 설명해 같이 즐길라고 한다.

첫째, 축구를 알려면 축구의 경기 방식과 규칙을 알려주겠다. 축구의 가장 기본적인 규칙은 11명에서 뛴다. 그리고 축구에서는 골키퍼는 제외하고 손을 사용하는것은 불가능한다. 그리고 축구의 포지션은 ST LW RW CM CAM CDM LB CB RB GK가 있다.

그리고 이 포지션으로 다양한 전술로 없다. 그리고 축구는 각각 전후반 45분씩 뛰고 추가시간도 있다. 이렇게만 해도 축구를 애들이랑 할수 있다.

둘째, 축구를 하면 좋은점. 축구를 하면 좋은점이 없다고 생각하는 사람들이 있다. 근데 축구를 하면 좋은점은 첫번째 뇌 발달이 가능하다. 그 이유는 축구의 경기장은 넓다. 그리고 축구를 하면서 팀원을 잘 보고 있어야되고 생각도 해야되서 뇌 발달이 가능하다. 그리고 두번째는 선장판 자극이다. 축구를 할때에는 계속 뛰고 있다. 그리고 계속 뛰면 성장판을 자극해서 키가 커질수 있다는 좀이 있다.

셋째, 축구의 매력이 있다. 축구의 매력은 긴장감이다. 그 이유는 4년마다 열리는 월드컵이 열린다. 그리고 거기에 우리 한국이 출전하다. 그리고 그 경기를 보면서 골을 먹힐까 골을 넣을까라는 긴장감이 있다. 그래서 이것이 바로 축구의 매력이다.

나는 축구의 소개를 하였다. 많은 사람들이 축구에 빠져서 나랑 같이 축구를 하면 좋을것 같다. 그리고 우리 반에는 축구를 하는 애는 나랑 제외하고 나랑 친한 애들 밖에 없다. 그래서 오늘 축구를 소개했다.

지난해와 비교를 하자면 LG의 성적은 표면상으로는 2위에서1위로 되었다.하지만 이 또한 큰 변화 있었기 때문인데 외국인 타자가 없었던 지닌 시즌과는 달리 오스틴 딘 이라는 타자를 데려왔다.현재 오스틴은 1루수 골든 글러브 후보인 만큼 우수한 성적으로 마무리했다.또한 2루수의 부진이 있었던 LG는 신민재라는 뛰어난 능력을 가진 선수를 육성했다.신민재는 뛰어난 수비 실력으로 중앙을 지켜냈다.지난 시즌 켈리와플럿코를 제외한 외국인투수에 비해 부진했던 국내 선발진도 좋은 성적으로 끝났다.LG가 우승할수있었던 가장 큰 이유는 아마 강력한 타자들 덕분이다.강력한 외국인 타자 오스틴,박동원,에이스급으로 활약한 홍창기등 타자들의 타격이 강렸했기에 많은 득점을 한것이다.투수들의 활약도 만만치 않았다.4월,7월 갑작스러운 투수 부진으로 위기를 맞이 했지만 최원태를 트레이드 하면서 기적적으로 선발진이 부활했다.또한 염경엽 감독의 수식어인 뛰는야구와 걸맞게 도루율 1위로 마무리했다.그렇다고 전부 좋았던 것은 아니었다.도루율 1를 했지만 도루사 1위도 동시에 기록했다.이번시즌 또한 내야진 육성에 어려움을 겪었다.수비진들이 강력했지만 수비진들이 나이를 먹어 젊은 선수들의 영입이 필요해졌다.

이번시즌 좋은성적으로 우승한 LG이지만 앞으로의 성적은 걱정이 우선이다.무리한 도루,젊은 내야진 부족,초반 실적 부진등이 문제가 되어 성적에 발목을 잡을지도 모른다.하지만 계속해서 성장한 LG이기에 앞으로의 성적에 대해서는 기대를 걸어본다.

도도는 도도과에 속하는 새로 마다가스카르 동쪽의 모리셔스 섬에 서식했다.몸길이는 약 1m에 몸무게는 10~20kg으로 보기보다 무거운 새였다.모리셔스 섬에는 도도의 천적이 없어서 도도의 날개는 퇴화했다.그 대신 튼튼한 다리와 구부러진 부리 덕분에 땅 위의 생활에 잘 적응했다.도도는 초식성으로 주식은 모리셔스 섬의 과일이다.

도도는 대항해시대인 1507년,포르투갈인들이 마스카린 제도에서 처음으로 발견했다.그 후 1598년,[이상한 나라의 앨리스]에 도도가 나왔을 때부터 도도는 인간들에 의해 무자비하게 포획당했다.마스카린 제도가 기항지로 이용된 이후부터 도도는 재빨리 움직이는 것조차 불가능하게 돠었고 17세기 초반에는 네덜란드인들에 의해 포획되었다.결국 1681년 영국인 벤자민 해리가 목격한 것을 마지막으로 모습을 감추었다.

발견된지 180여년만에 멸종된 도도의 사례는 한 동물을 순식간에 멸종으로 몰아넣은 인간의 잔인함을 보여준다.

- 위키백과 < 도도 >

독서는 책이나 글 등을 읽는 행위를 뜻한다. 이러한 독서가 우리에게 필요한 이유는 여러가지가 있다. 그 중에서는 '기억력 향상'이 있다. 책의 배경, 등장인물, 세부사항 등을 기억하도록 두뇌를 훈련시켜 일상생활의 모든 데이터를 암기하는 능력을 강화하기 때문이다. 그리고, 독서는 '사회생활 적응'에도 도움을 준다. 독서를 하면 그 문학 속 등장인물에게 몰입해서 읽기에 여러 관계를 간접적으로 경험하며 공감능력의 향상으로 이어져 다양한 상황과 경험에 대해 열린 마인드로 임할 수 있기 때문이다. 또, 독서는 '스트레스 완화'를 하는데도 도움을 준다. 우리를 편안하게 해주고, 현실 세계를 잠시 벗어나도록 도와주기 때문이다. 그리고 독서를 하다가 잠자리에 들면 정신이 긍정적인 자극을 받고, 근육이 이완되면서 편안하게 잠들 수 있다. (출처: 네이버 블로그, 강군)

이런 많은 장점을 가진 독서를 쉽게 하는 법은 독서목표를 세우고 독서 시간을 충분히 확보한 뒤 자신이 좋아하는 책을 선정해 능동적으로 읽고 독서 흔적, 즉 독서기록을 남기는 것이다. 이렇게 하면 독서를 쉽고 재밌게 스스로 할 수 있다. 또, 독서습관을 기를 수 있도록 도와준다. (출처: 네이버 블로그, 채은)

이렇게 공부와 우리의 삶에 많은 도움을 주는 독서를 통해 더 나은 삶을 살아가자. 그러니 지금부터라도 스마트폰으로 시작하고 마무리되는 일상이 아닌 독서로 하루를 시작하고 마무리되는 일상이 되도록 노력하자.

먼저 투바투라는 이름을 가장 먼저 떠올렸을 때 많은 사람들이 제목이 긴 보이그룹 이라고 말한다. 투바투는 이름도 투모로우바이투게더로 9글자나된다. 또한 노래의 제목도 긴데, 예를 들면 9와 4분의 3승강장에서 너를 기다려, 5시 53분의 하늘에서 만난 너와나, 어느날 머리에서 뿔이 자랐다 등이 있다. 이처럼 긴 제목은 투바투가 소속된 하이브의 방시혁PD가 세계관을 담으려다가 이렇게 긴 제목을 가진 곡들이 나왔다고 한다. 투바투는 세계관도 복잡하고 특이한데, 아직세계관이 끝나지는 않았지만 별을 쫓고있는 5명의 소년들의 이야기라고 추측하고 있다.(투바투 나무위키)

투바투는 수빈, 연준, 범규, 태현, 휴닝카이로, 5명의 멤버로 이루어져있다. 휴닝카이는 한국계 미국인이고 나머지 멤버는 다 한국인이다. 수빈은 리더를 맡고있고, 연준은 메인댄서, 태현은 메인보컬의 포지션을 가지고 있다. 투바투는 음악방송이나 예능을 하는 중에 말실수도 자주하는데, 그래서 멤버들 각각 최둠칫, 최쿵짝, 최멈칫, 강눈치, 버퍼닝의 별명을가지고 있다. 그리고 멤버들을 이모티콘으로 표현할때 수빈은 토끼나 늑대, 연준은 고양이나 여우, 범규는 곰이나 말티즈, 태현이는 고양이나 다람쥐이고, 휴닝카이는 유니콘이나 펭귄으로 나타낸다.(출처 : 투바투 나무위키)

투바투는 국내뿐만 아니라 해외에서의 인기도 끌고있다. 투바투는 데뷔앨범부터 한국가수 최초로 빌보드 200에 들었으며, 이후에는 역대 4번째로 연간차트에 진입하고, 방탄소년단 이후 처음으로 빌보드 200에 3위안에 연속 2주동안 들었다. 이러한 수많은 수상경력으로 투바투는 4세다 아이돌의 리더 그룹으로 인정받고 있다.(빌보드 차트, 나무위키)

지금까지 우리나라의 보이그룹 투모로우바이투게더에 대해 알아보았다. 투모로우바이투게더는 해외에서도 우리나라를알리고 있는 4세대 대표 주자이다. 우리는 투모로우바이투게더 말고도 우리나라 문화에 힘쓰고 있는 k-pop에 대해 관심을 가지고, 응원과 격려를 보내야한다.

그만큼 요즘 사람들이 영양분이 골고루 들어있는 음식을 찾아 먹고있다.

하지만 여러가지 영양분이 든 음식을 찾는 사람이 늘고있는만큼 골고루 먹지 않고 편식하는 아이들이 늘어나고 있다.

아이들뿐 아닌 편식을 하는 어른들도늘고있다.골구로 먹는 사람보다 편식하는 사람들이 더 많을 지경이다.

이제 우리도 골고루 먹어야 하니까 영양분이 중요하고 골고루 먹어야하는 이유를 알아보자.

먼저 골고루 영양분을 섭취하지 않으면 수명을 줄이는 경우도 있거 죽을을 이르기도 한다.

영양분이 부족하면 영양결핍,대장암...등

걸릴 확률리 적은 병들도 쉽게 걸릴 수 있어 빨리 죽음에 이르게 한다.또한 뇌에 산소공급이 안 돼서 어지럼증을 유발해 건강을 해친다.

두번째,영양분을 흡수하는 역할을 하는 우리 몸에서 아주 중요한 대장이 일을 못 해서 대장암에 걸릴 수 있다.

몸에 균형이 안 맞을 경우 몸이 적응을 못 하여 이상이 생기고 쉽게 아프다.가장 큰 문제는 대장암으로 수명을 줄인다.

이렇한 문제로 영양분을 골고루 편식하지 않고 먹어야한다.앞으로는 편식을 하지 말고

싫어하는 음식도 시도하는 보릇을 들여 골구로 건강을 생각하여 먹자!

(출처:유튜브,매일기사,악사 공론)

     테니스의 특징을 보면 경기중 각 선수와의 접촉이 없고 팀인원수는 단식,복식이 있다. 혼성경기로는 혼합복식이 있다. 또한 활동량이 강한 유산소 운동이다.

     경기방식을 보면 점수->게임->세트로 구성된다. 한경기는 보통 3세트이지만 4대 그랜드슬램처럼 큰 대회에서는 여자경기는 3세트,남자경기 5세트로 구성되있다. 한 게임은 4점을 얻으면 승리하고 한세트는 6점을 먼저 이겨야 승리한다. 스코어는 포인트를 딸 때마다 15,30,40으로 증가하며 40이후 한 포인트를 더 딴다면 그 게임을 따게 된다.

   40-40이 되면 듀스라고 부르며 연속으로 2포인트를 따야 게임을 가져 갈 수 있다. 듀스인 상태에서 점수를 획득하면스코어 대신 A또는 AD가 뜬다. 만약 5-5의 스코어가 된다면 5-7의 스코어가 돼야 1세트를 가져간다. 만약 6-6이 된다면 타이브레이크에 돌입한다. 이때는 보통 7포인트를 얻어야 승리한다. 7점을 얻어도 2점차가 나야 승리한다. 또한 서브권은 두 포인트씩 번갈아 가면서 가지게 된다. 자신의 코트에 넘어온 공이 2번 튀기기 전에 넘겨야 한다는 등의 규칙이 있다. 평소때 잘보지 않는 테니스의 경기를 한번쯤 알아보기를 바란다.

(출처-위키백과,나무위키,테니스피플블로그)

그럼 테니스는 어떤 스포츠고 무엇일까?테니스는 2명의 선수 또는 각각 2명의 선수로 이루어진 2개의 팀이 겨루는 라켓 스포츠의 한 종류다.선수들이 라켓을 이용해 테니스 공을 쳐서 네트 너머의 상대방 코트로 계속해서 넘기다 어느 한쪽이 공이 2번 튀기기 전에 치지 못하거나 친 공이 네트를 넘지 못했거나 친 공이 상대방의 코트에 들어가지 못했을때 상대방의 점수를 따는 식으로 진행되는 스포츠다.그리고 테니스는 1점을 15,2점을 30,3점을 40등으로 부르는 특징이 있다.

테니스를 치면 좋은 점은 뭘까?첫째,두뇌 건강에 좋다는 점이다.운동을 하는데 왜 두뇌 건강에 도움이 되는지 싶지만 테니스는 오랜 시간동안 공에 집중해야하기 때문이다.성인 남성이 치는 테니스 공의 속도는 100km/h 가까이 되서 소뇌에 지속적인 자극을 줘서 소뇌 발달에 도움을 줄뿐만 아니라 뇌로 공급되는 혈류랑을 증가시켜 해마라는 뇌의 기관의 발달에도 도움이 된다.둘째,치매 예방에 도움이 된다.테니스는 공에 몰두하느라 뇌에 자극을 줘서 중추신경계의 건강을 유지할 뿐만 아니라 소뇌에도 자극을 줘서 치매를 예방하는 효과가 있다.셋째,다이어트에 도움이 된다.테니스는 시간당 400~500kcal를 소모할 정도의 고강도 운동이기 때문에 칼로리 소모에 뛰어나 다이어트에 도움이 된다.

그럼 단점은 뭐가 있을까?첫번째로는 부상의 위험이다.앞에서 말했다시피 테니스는 고강도 운동이기 때문에 부상의 위험이 있다.둘째로는 비용이 있다.테니스는 다른 스포츠들에 비해 장비가 많고 비싸서 처음에 비용 부담이 힘들다.여담으로 라켓이 조금 좋기만 해도 3~4만원정도다.셋째로는 날씨에 따른 제약이다,테니스는 공과 라켓을 가지고 하는 라켓 스포츠이기 때문에 날씨에 따라 치기 힘들어지기도 한다.

MZ세대 사이에서 유행한다는 테니스.한 번이라도 쳐보는 건 어떨까?

출처:https://ko.m.wikipedia.org/wiki/%ED%85%8C%EB%8B%88%EC%8A%A4

https://news.bizwatch.co.kr/article/consumer/2022/09/20/0018

https://soccerplayers.tistory.com/m/29

http://mediup.co.kr/m/content/board_detail.html?id=market&no=14250

김치, 불고기, 비빔밥, 육개장, 잡채등 전부다 맛있는 음식들이기도 하고, 우리에겐 익숙한 이름들도 있다. 이 음식들의 공통점은 무엇일까? 바로 한국의 전통음식이다. 우리나라 음식은 우리나라 말고도 많은 사람들의 사랑을 받고있는 음식이기도 하다. 그 중에서 전통음식의 대표주자인 김치도 있다. 김치는 매우 다양한 종류가 있고, 다른 맛과 향, 매력을 가지고 있다. 이러한 다양한 김치는 한국사람들의 식탁에서 없어서는 안 될 필수품이며, 한국음식의 맛을 한 층 더 풍부하게 만들어준다.

한국 전통음식의 정의와 역사는 무엇일까? 한국 전통음식은 한반도에서 발전해 온 음식들을 의미한다. 이들 음식들은 한국의 문화와 역사를 반영하고 있으며, 계절에 따라 다양한 재료를 활용하고 특유의 조리방법을 통해 만들어진다. 이러한 한국의 전통음식은 자연의 풍요를 그대로 담은 신선한 재료, 계절에 따라 변하는 다양한 맛, 그리고 사람들의 삶과 직결된 음식문화를 통해 한국의 정체성을 보여준다.

한국 전통음식은 독특한 맛과 향으로 유명하다. 특히나 강한 매운맛과 깊은 감칠맛의 어우러져 풍부한 맛을 만들어낸다. 떡볶이나 김치를 보면 강한 매운맛이 생각난다. 다양한 양념과 재료, 그리고 복잡한 조리과정을 통해 만들어지는 만큼, 다양한 맛과 향의 조화를 이루게된다.

한국 전통음식에는 영양가가 높다. 신선한 재료와 다양한 채소를 사용하기 때문이다. 또한, 발효과정을 통해 음식의 영양성분을 더욱 향상시키기도 한다. 이로 인해 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 세계 각국에서 인기를 얻고 있다.

이렇게 한국음식은 그냥 음식 그 이상의 가치를 가지고 있으며, 이를 통해 한국의 문화와 역사, 그리고 사람들의 삶을 이해할 수 있다

첫번째는 제도 샤프다. 제도 샤프는 제도할때쓰이는 샤프로 스스로 자에대고 써야 하기때문에 촉이 4mm정도로 길고 얇은 특징이있다. 집에 하나쯤은 있을 '제도1000'이 제도 샤프이다. 제도 샤프지만 유격이 없는 안정적인 필기감 때문에 필기용으로 쓰이기도 한다. 촉이 약하기 때문에 떨어뜨리면 구부러진다... 제도 샤프는 펜텔의 '그래프1000', 로트링의 넘버링 시리즈가 유명하다.

두번째는 오토매틱샤프이다. 오토매틱샤프는 노크하지 않아도 심이 저절로 나오는 신기한 샤프다(단 처음 노크1회가 필요하다). 글을 쓰면서 촉(슬리브)가 밀려 올라가면서 들어갔던 촉이 새 심과 같이 나오는것이다. 다만 슬리브가 종이에 긁히는게 싫으면 별로 추천하진 않는다. (많이 비싸다) 파이롯트의's30' 펜텔의'오렌즈 네로' 가 유명하다

마지막으로 쿠루토가 샤프도. 이샤프는 필압을 주면 내부의 톱니바퀴가 맞물려 돌아가 글이 얇게나온다. 글을 두껍게 쓰는게 싫다면 이 샤프가 좋다. 이샤프는 유니(미쯔비시 연필)에서 만든 샤프가 다른 회사에서 만들지 못한다. 획이많은데에는 좋지만 획이적은 영어 수학은 제 기능을 하지 못한다. 쿠루토가 샤프중 '쿠루토가 다이브'라는 샤프가 있는데 얘는 오토매틱 샤프이기도 한다.(만능샤프!!)

이렇게 여러종류의 샤프를 알아봤으니 과목별 유리한 샤프를 알아보자. 미술,영어,수학을 획이적거나 그림을 그리는 과목엔 제도샤프나 오토매틱 샤프가 유리하다. 국어 사회처럼 글을 많이 써야하는 샤프엔 쿠루토가 샤프가 유리하다.

샤프의 용도와 특징에 대해 알아보고 유리한 유형에 대해 알아보았다. 모든 샤프는 어디에나 쓸수 았다. 하지만 샤프의 용도를 알고 용도에 맞게 사용하면 일의 효율을 올릴수 았다. 용도별 샤프를 적절히 사용해 열심히 공부하자!^^

웬만해서는 배드민턴을 들어도, 본적도 있을텐데 정확히 어떤 스포츠이고 어떤 규칙이 있는지 모를 수 있습니다. 지금부터 배드민턴에 대한 설명을 해보겠습니다.

일단은 배드민턴은 배드민턴 라켓, 셔틀콕이 있어야하고 웬만하면 바람이 잘 안 부는 실내 경기장에서

하는 것이 좋습니다. 경기는 2명 또는 4명정도 구성하는 것이 좋습니다.

경기는 2명이 1:1로 하는 단식, 4명이 2:2로 겨루는 복식이 있는데,

여기에서는 간편히 단식을설명하겠습니다.

배드민턴은 세트를 사이에다 두고 라켓으로 셔틀콕을 쳐서 주고 받는 경기입니다.(출처:나무위키) 맨처음 서브로 셔틀콕을 치고 그 다음부터 상대가 못하도록 합니다. 하지만 경기장에 ‘아웃선’이라고 경기장 선이 양끝이랑 맨 뒤에 있습니다.

그 아웃선을 넘긴다면 넘긴 사람이 집니다.그걸 생각하면서 계속 치다 자기가 쳤던 셔틀 쪽이 상대편 코트로 보내면 됩니다. 점수는 21점이 1경기 승리이고 3판 2선승으로 2경기를 이기면 승리 입니다.장점이라면 승리를 할 수록 자신감이 생기고 경기하면서 친해지는 친구도 얻을 수 있습니다.

도톤보리는 쇼핑의 성지로도 불릴만큼 쇼핑으로 매우 유명하지만 그 중 돈키호테는 매번 관광객들로 북적인다. 돈키호테는 밤 새 쇼핑이 가능한 24시간 운영이고 식료품과 생필품 등 없는 게 없는 정도라 일본 현지인들 사이에서도 자주 애용하곤 한다. 식료품과 생필품 등이 가득하지만 가격도 저렴한 편이라 인기가 매우 많다.

오사카 도톤보리에 가면 젊은 남성이 두 팔을 들고 서 있는 전광판이 제일 먼저 보일 것이다. 그 전광판의 주인공은 카나루리 시조 라는 마라톤 선수이다. 사실은 일본의 과자회사 마스코트지만 옥외광고가 도톤보리에 설치된 이후 오사카를대표하는 상징이 되었다.

오사카 도톤보리는 반짝이는 전광판과 그 주변 건물들 덕분에 야경이 매우 예쁘다. 그 예쁜 야경을 배를 돌아다니면서구경 할 수 있는데 그 배는 리버크루즈다. 리버크루즈는 도톤보리 강을 유유히 가로지르는 유람선이다. 라이브 재즈를 들려주는 재즈 보트도 있다. 또한 배 안에는 승객도 함께 연주하며 즐길 수 있도록 우쿨렐레,탬버린 같은 악기도 준비되어있어서 관광객들에게 인기가 많다.

일본의 유명한 관광지 지역인 오사카 중에서도 인기가 많은 도톤보리를 많은 사람들이 많이 알고 많이 가봤으면 좋겠다.

그러나 다른 스포츠들보다 키(다른 신체부위 포함)

를 매우 중요시 여긴다. (미국)성인 남성 평균 키는 백인 178cm 흑인 176.4cm 이다.

그러나NBA에 소속 되어있는 농구선수들의 키를 보면은 2m라는 큰 키를 가지고 있다

그러나 큰 키를 갖고 있지 않더라도 달리기 속도 드리블 실력 패스 정확도가 높은 선수들이 몇몇 있다.

예로 들자면 먹지 보고슨이는 미국에 농구선수이다. 160cm라는 작은 키에도 불구하고 약 15년동안 NBA에서 활약한 선수이다

이렇게 키가 작은 선수도 엄청난 활동량과 스피드를 이용하여 극복하였다

이렇기에 농구는 피지컬이 매우 큰 역할을 하는 스포츠이다

그러나 보고스라는 선수처럼 뛰어난 패스 능력 ,드리블 능력을 가졌다면 NBA에서도 활약할 수 있다

출처 구글,네이버 블로그

고려와 거란(요나라)의 전쟁이 고려-거란 전쟁이다. 귀주대첩은 강감찬이 귀주에서 거란을 크게 물리친 전투이다. 강감찬이 활동한 시기,국가적으로가장 큰 우환은 거란의 침입이었다. 거란이 고려를 침공한 이유는 고려가 송,여진과 교류를 단절하지 않않았다는 것이었다. 자국에 군사적 위협이 되는 나라들의 교류를 미리 차단하려 했던 것이다. 하지만 대국을 자처하는 입장에서 소기업 너무 들여다보이는 것이 싫었는지,외형적으로는 강조가 목종을 시해한 것을 침략의 명분으로 삼았다. 하지만 처음 거란이 공격했을 땐 서희가 고려가 송과 교류하고 거란과 친하게 못 지내는 이유는 여진이 막고 있어 갈 수가 없기 때문이라고 말했습니다.그래서 오히려 고려는 요에게 여진이 차지하고 있는 좋은 땅인 강동 6주를 얻었습니다. 서희의 큰 승리였습니다.하지만 고려는 계속 송과 교류를 하고 속으로는 요와는 친하게 지내지 않아 거란 황제 성종이 고려를 2차 침공해 왔습니다. 거란의 기세는 막기 어려웠습니다. 서경이 함락되고 고려군의 패배가 이어졌습니다.  다른 신하들은 현종에게 항복을 언급하기에 이르렀습니다.  그러나 강감찬은 그 죄가 목종을 시해한 강조에게 있으니 걱정할 바가 없다고하면서,이에 현종을 나주까지 피난가기에 하는데,계속 고려군이 후퇴해서유목 민족에게 있어 군주에게 항복을 받아야 하는데 현종이 어디에 있는지몰라 항복을 못 받아서 그냥 돌아갔습니다. 강감찬에 예측이 맞았던 것 입니다 그리고 거란의 3차 침공 때 강감찬은 귀주에서 철기병을 매복시키고 20만 대군으로 공격했습니다. 70세의 나이인 강감찬이 크게 승리했습니다. 이 대첩이 우리나라 3대 대첩인 살수 대첩 한산도 대첩 중 하나인 귀주 대첩입니다. 그리고 거랑은 패배로 인해 쇠태해져서 나중에 아골타가 여진을 통일한 금나라가 거란을 망하게 합니다. 고려 -거란 전쟁은 서희,강감찬,현종에 의해 큰 승리로마무리 되었습니다. 이게 요즘 저의 관심 분야 중 하나입니다.              (출처:네이버 블로그)

고기를 먹어야 하는 이유는 (1)우리 몸에 주된성분이다. 많은 사람들이 알고있는 것처럼 탄단지는 우리몸에 주된 성준이기 때문에 세포와 근육,효소,호르몬의 주재료가 된다. (2)고기에는 채식으로 섭취하기 힘든 영양소가 들어있다. 고기엔 철분,아연,엽산,비타민 B등 채식만으로 섭취하기 어려운 많은 영양소들이 있다. 심지어 돼지고기일 경우 비타민 F가 풍부해 뇌 질환을 억제하여 뇌기능을 활성화한다.

고기를 끊으며 생기는 증상 (1) 면역세포와 항체를 만들어내지 못함. 몸에 있는 세포는 쟁명현상을 유지하는데 있어서 중요한 역할을 하는 것이 단백질이기 때문에 우리몸에 있는 건강한 세포들을 만들어 낸다. (2) 단잭질을 먹지 못한다면 심한 영양결핍과 입맛 상실,근육손실이 올 수 있다.

나이가 들 수록 고기를 먹어야 하는 이유 (1) 고기에는 필수 아미노산,철분과 같은 여러가지 몸에 좋은 영양소들이 많은데 이 영양소들은 야채로 다 섭취하기엔 힘들어 나이가 들수록 고기를 먹는 날을 늘려야 한다. (2) 근육량을 키워주고 여러가지 대사지표도 개선된다는 것이 확인되었다.

고기를 매일 건강하게 먹는 방법. 고기를 먹고 싶지만 건강에 안 좋을까봐 못 먹는 사람들이 있을텐데 단백질은 하루 권장 섭취량은 60g이다. 안타갑게도 우리 몸은 그 초과섭취된 단잭질이 몸에 저장되지 않아 배출물로 나온다. 그렇기 때문에 오랜만에 먹는 고기는 많이 먹어 남은 단백질은 다 배출되게 된다.그렇기 때문에 가끔식 고기를 먹기 보단 고기를 매일 꾸준히 하루 권장량을 지키며 꾸준히 고기를 먹는것이 우리 몸에 좋다.

스트레이키즈는 정규 3집(5-star) 선주문만 513만장을 찍어 역대 대한민국 가수 음반 초동 신기록을 세운적이 있다. 빌보드 200 차트 1위를 4연속으로 1위를 한적이 있고 빌보드 핫100 차트에 차트인 한적도 있다. 작년 3월에 발매한 'MAXIDENT'와 미니 6집 'ORDINARY'로 첫 빌보드 200 1위를 2연속으로 차지했다. 스트레이키즈는 원래 국내팬보다 해외팬이 더 많았지만 MAXIDENT앨범부터는 국내팬도 늘고 있다.

스트레이키즈는 최근 11월 11일 '락'이라는 타이틀곡으로 반년만에 컴백을 했다. '락'은 즐거울 락과 락스타의 락, 두 가지 의미를 담고 있다. 즐길줄 아는 특별한 사람들이라는 의미와 함께 한 시대를 풍미하는 록스타가 되겠다는 당찬 포부를 담고 있다. 노래가 빠르고 랩비중이 많아 신나는 곡이다.

스트레이키즈는 세계에 케이팝을 알리기 위해 활발히 활동중이다.

마라탕의 좋은점은 매운맛으로 인해 혈액순환이 촉진돼고 스트레스가 해소됀다.또 백색지방을 태워고 베이지색 지방을 활성화시켜 비만을 조금 예방할수있다.그리고 It 콜레스트롤을 약간 줄여준다고 한다.

하지만 그렇다고 마라탕이 몸에 아주 좋은 음식인건 아니다.하루 나트륨 적당 섭취량이 2000mg~3000mg인데 마라탕은 1인분에 2000mg~3000mg이다.한끼밖에 안돼는데 그만큼을 섭취하는 것이다.가끔씩은 섭취량이 넘어도 돼지만 계속 반복돼면 건강에 이상이 올수 있다.위점막이 손상돼고,위염,위기염을 유발하는 등 각종질환발생 위험이 올라간다.그 때문에 마라탕은 일주일에 한번 정도 먹는것이 적당하다.

마라탕은 우리 생각보다 좋은점도 있었지만 안좋은점이 훨씬 많기때문에 주의하면서 먹어야 한다.

출처:건강&심리&이슈 블로그

디저트라 하면 무엇이 떠오르는가?여러가지가 떠오르겠지만 그 중에서도 젤리가 빠지지 않을수 없을 것이다. 현재 젤리 시장의 규모는 2000억원대로 해마다 증가하고 있다. 남녀노소 즐기는 젤리는 과연 무엇일까?

우선,젤리는 과일주스,설탕,그리고 과일을 그대로 혹은 물을 넣고 끓인 후 압착하여 즙을 짜내어 얻어진 펙틴으로 만들어진 식품이다. 대부분의 젤리는 식품첨가물인 소비톨액을 소량으로 함유하고 있어서 다량으로 섭취했을 때 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다. 한편,젤리라는 이름은 어디에서 유래했을까?고양이나 개등의 발바닥의 말랑한 부분인 육구를 귀엽게 부르는 단어이다.

그렇담,젤리는 어떻게 만들어졌을까?젤리가 만들어진 것은 사실,정확히 언제,누가 만들었지는 알 수 없다.하지만 중세유럽에서 시작된 것으로 추측된다. 젤리의 원료인 젤라틴이 상용제품으로 널리 이용될 수 있기 전까지 가장 일반적인 젤리는 송아지 발에서 추출한 젤라틴을 정제하여 만들어진 칼프 풋 젤리였을 것으로 보인다. 유럽에서,젤리 만들기는 중세시대에도 대중화되어 있었고 17세기와 18세기에는 더 널리 퍼졌다. 19세기에 와서는 과일에서 발견되는 천연 겔화제인 펙틴의 발견으로 일관된 질감의 젤리를 생산하기 쉬워졌고,식품 생산의 산업화로 인해 젤리가 대량 생산되고 널리 보급될 수 있었다. 미국에서는 젤리가 19세기 중반부터 미국인 식단의 필수품이었다.

다른 나라에도 여러 젤리가 있다. 우선 터키의 '로쿰'과 일본의 '양갱'이 있다. 터키의 로쿰은 현재 터키쉬 딜라이트라는 이름으로 죽기 전에 꼭 먹어봐야할 음식에 속한다. 보통젤리는 젤라틴이나 펙틴을 넣고 만드는데 반해 로쿰은 설탕과 녹말가루나 옥수수전분이 주재료이기 때문에 완전한 젤리라고는 할 수 없다고 한다. 영국의 젤리는 개화기의 일본으로 넘어가 양갱이 된다. 젤라틴 대신 해초의 일종인 우뭇가사리,즉 한천으로 젤리를 만들었고 이것을 서양에서 전파된 엿이라 하여 양갱이라고 불렀다.

인기있는 젤리를 떠올려봐라. 무엇이 떠오르는가?가장 먼저 하리보가 떠오를 것이다. 하리보는 100여년에 가까운 역사를 가져 100개가 넘는 나라에서 125여가지가 넘는 종류가 판매될 정도로 뜨거운 사랑을 받는 젤리 대표 브랜드이다.

우리나라도 껌보다 젤리가 인기상승세를 타고 있다. 젤리를 즐기고 좋아하고 즐기려면 그전에 젤리가 무엇인지부터 알아야하지 않을까?앞으로는 젤리를 정확히 알고 먹자. (출처-푸드투데이 네이버 포스트,나무위키,위키백과,최초의 젤리는 어디에서 만들어졌습니까?-시노후데)

농구란 5명(+교체맴버)이 한 팀을 이루어 상대팀의 바스켓에 공을 집어넣는 경기이다. 바스켓은 바닥에서 약3m 높이에 달려있고 여기에 공을 넣으면 득점이다. 경기장의 규격은 길이28m, 폭15m이고 경기시간내 더 많은 득점을 한 팀이 승리하는 스포츠이다.이제 농구 포지션과 규칙에대해 알아보자.

먼저 농구의 포지션에는 가드, 포워드, 센터 3종류가있다. 자세히는 가드에서는 포인트가드, 슈팅가드가있고 포워드에선 스몰포워드, 파워포워드로 나뉜다. 포인트가드는 공의 운반&패스, 경기 완급조절을 하는 역할을 하고 슈팅가드는 3점슛등 먼거리에서 슛해서 점수를 얻는역할을한다. 보통 비교적 키가 크고 슛팅을 많이한다. 스몰포워드는 코트 않에서 외각을 가리지않고 득점을 담당한다. 속공과 리바운드에서도 전부 할 수있는 다재다능이 필수라 한다. 파워 포워드는 2명의 포워드중에서 키가 더 큰 선수이고 스몰포워드와 센터의 사이를 왔다갔다하며 공격, 수비를 다 담당한다. 센터는 골밑 수비와 득점을 주로 담당하고 몸싸움, 블록슛, 리바운드등 큰체격과 힘을 요구하는 포지션이다

두번째로는 득점방식, 파울, 경기시간, 바이얼레이션인 기본규칙이다. 득점방식은 3점슛 라인(림 아래에서 6.25m)밖에서 슛을던저 들어가면 3점, 라인을 밟거나 라인 안에서 슛을 성공시키면 2점이다. 자유투를 얻을시에는 자유투라인에서 혼진슛을하고 성공하면 1점이 인정된다. 경기시간은 KBL에서는 10분씩 4쿼터이고 NBA에서는12분씩 4쿼터이다. 2쿼터 후에는 KBL에선 10분 NBA에선 15분에 하프타임있고 승부가나지 않으면 5분간 연장전을 한다. 파울은 푸싱,홀딩파울, 차징파울, 블로킹파울, 해킹파울이 있다. 푸싱, 홀딩파울은 상대를 밀거나 잡는경우, 차징파울은 상대들에게 부딫히는 경우 블로킹파울은 진로를 고의로 방해하는경우, 해킹파울은 상대방을 치는경우이다. 파울을 했을 때는 상대방에게 공격권이 넘어가고 6번째 파부터는 상대방에게 자유투2번이 주어진다. 바이일레이션은 워킹:공을 잡고3걸음 이성 걷는경우 더블드리블: 두번드리블하는경우 3초룰:상대팀 페인트존에서 3초이상 공을잡고 머물경우 8초룰:8초이내에 상대편코트로 공을 넘기지 않은경우 24초룰:24초이내 공격을 끝내지 못한경우이고 하프라인 바이얼레이션: 하프라인 통과후 같은팀 경기자에의해 다시공이 원래코트로 돌아갈 경우이다.

농구는 5명이서 한팀으로 상대방의 골대에 골을 넣어 시간내에 더 많은 득점을 해서이기슨 스포츠이다. 농구는 이벗보다 훨씬많은 규칙들이 있다고 한다. 지금까지 농구의 기본규칙과 농구에대해서 알아보았다. 농구의 기본규칙과 농구에대해서 잘 이해하고 농구에관심을가져보자.

오늘은 싱가푸리에 대해 알아봅시다. 싱가푸라가 뭐냐고요? 싱가푸라는 고양이의 한 품종으로 싱가포르에서 자연발생한 종입니다. 배타고 넘어왔다….는게 맞습니다. 서론이 길었네요. 바로 시작합시다.

싱가푸라는 사람을 좋아하는 일명‘개냥이‘입니다. 주인이 오면 부비적거리는 개냥이들의 공통적인 특징을 가지고있습니다. 여타품종과는 다르게개냥이면서 활발합니다. 어찌나 활발한지 사고도 자주치죠.

다정한지…는 모르겠고 관종입니다. 관심이 필요하면 징징대면서 주인을 불러요. 징징거리는 대부분은 놀아달라는겁니다. 잘놀아줄 각오가 없다면 추천드리지 않아요.

◦ 싱가푸라는 한때 세상에서 가장작은 고양이라는 기록을 가졌을만큼 작아요. 성체가 되도 몸무게가 3kg을 못넘깁니다. 이와는 별게로 적당히 통통하고 근육질인 몸을 가지고 있습니다. 싱가푸라의 털색은 상아색에 갈색이나 갈회색계열 색으로 되있으며 꼬리끝은 좀더어두운 색입니다. 애기때는 약간 연한데 클수록 진해져요. 얼굴은 쬐만한데 눈은 얼굴비례해서 아주커요. 이마쪽엔 M자가 있는데 보다보면 뭔가 어색하면서 귀여워요. 그리고 꼬리는 몸통만큼길어요.

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◦ 외모는 이쯤하고 싱가푸라의 건강관련 정보를 알아봅시다. 싱가푸라는 몸이 작은만큼 건강이 좋은 편이 아닙니다. 암컷들은 자궁무력증이 어느정도있어, 제왕절개로 출산하는 경우가 많습니다. 또한 PKD라는 질병에 꽤나 취약합니다. 대표증상으론 설사, 무기력,식욕부진등이 있습니다.

◦ 싱가푸라는 가만보면 얌전하게? 조용히 놀고있는것 같지만 자세히보면 자신만의 언어로 쭝얼쭝얼대는 것을 볼수있습니다. 또한 아까말해드렸듯이 관종이라 관심이 부족하면 분립불안이 올수있습니다. 그리고 더높은곳으로 가려는 습성이 있습니다.

◦ 이상신가푸라에 대해 알아봤습니다. 다른 고양이종도 많으니 시간날때 한번쯤 찾아보시는걸 추천드립니다.

◦ 출처: 비 마이 펫 사이트 , 위키백과

유통기한이 지나면 화장품의 성분이 분해된다.

유통기한이 지난 화장품은 세균이 번식하기 쉽기 때문에 피부 감염 등의 문제를 유발할 수도 있다.

​유통기한이 지난 화장품을 사용하기 전에 몇 가지 사항을 고려해야 한다.

첫째, 화장품에 유통기한이 표기되어 있는지 확인해야 한다.

둘째, 화장품의 향, 질감, 색상 등이 이상한지 확인해야 한다.이러한 변화가 있는 경우 사용하지 않는 것이 좋다.

셋째,화장품은 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 한다.물에 젖거나 물이 묻은 손으로 화장품을 사용하지 말아야 한다.

화장품에 물이 섞이면 세균이 번식하기 쉽다.

유통기한이 지난 화장품의 처리 방법

유통기한이 지난 화장품은 일반 쓰레기로 버리는 것이 좋다. 화장품에는 화학물질이 포함되어 있기 때문에, 지구 환경에 해를 끼칠 수 있다.

유통기한이 지난 화장품은 사용에 주의가 필요하며, 사용하기 전에 유통기한을 확인하고 화장품의 상태를 확인해야 한다.

화장품에는 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있는 여러 유독 성분이 함유되어 있다. 주의하고 , 라벨을 확인해야 한다.

유독성분이 들어있는 화장품

파라벤은 대개 데오드란트, 치약, 헤어 컨디셔너, 샴푸 및 여러 제품에서 찾아볼 수 있다.

소량으로는 유독하지 않다고 해도 다양한 제품에 함유된 이러한 화학 물질의 노출이 누적되면 신체에 과부하가 생겨 다양한 범위의 건강상 문제의

원인이 될 수 있다.피부가 민감하다면

이러한 유형의 방부제가 두피 또는 피부에 알레르기 반응을 유발할 수 있다.

많은 립스틱에 납이 함유되어 있다

립스틱을 구매할 때는 보통 무엇으로 만들어졌는지를 살펴보지 않는다.여러 제품에 유독 성분이 함유되어 있다는 사실을 모른 채 립스틱을 사용한다.

립스틱에 함유된 납의 양이 매우 적다는 것은 사실이다. 하지만 최근 과학 연구에 따르면 납에 노출되는 것의 안전한 수위란 없다고 한다.

납은 신경독이며 소량으로도 위험할 수 있다.

실리콘은 여러 파운데이션 제품에서 발견된다. 납만큼 유독하지는 않지만 피부에 부정적인 영향을 미친다.

실리콘은 피부를 매끈하게 만들어 더 건강하고 균일해 보이게 만든다. 하지만 이러한 장점을 제공하는 동시에 모공을 막아 피부가 노폐물을 배출하지 못하게 한다.

암모니아

암모니아는 가장 최악의 성분 중 하나로 두드러진다.피부나 눈에 닿는 즉시 세포막을 손상시켜 세포를 죽이며,두피에 자극을 주거나 탈모를 유발할 수 있다.습진이나 지루 피부염을 앓고 있는 사람들에게는 전혀 권장되지 않는다.

(출처:네이버 블로그,건강을 위한 발걸음)

화장품은 우리에게 익숙한 단어이다.

하지만 화장품도,우리에게 익숙한 물건도

위험하지 않은 것이 없다. 그만큼 확실히

알아보고,살피고 주의가 필요하다.

화장품을 올바르게 보관하고 사용하자.

1954년, 캐나다에서 한 실험이 있었다. 쥐의 뇌의 특정 부분에 스위치를 누르면 전기가 흐르도록 하고, 쥐 앞에 스위치를 놓았다. 그랬더니 쥐는 한 시간에 100번이 넘도록 밥도 먹지 않고 스위치를 누르다가 죽었다.

인스타그램과 유튜브 또한 이 실험과 같은 원리를 이용하여 사람들을 중독시키고, 핸드폰을 쳐다보도록 한다. 그리고 이런 앱들은 무료로 서비스를 제공한다. 하지만 정말 무료일까? 이런 앱들은 광고주들에게 돈을 받고, 우리들에게 장시간 광고를 노출시키며 수익을 얻는다. 그리고 광고주들이 계속 이런 앱들에게 광고를 맡긴다는 건, 사람들이 그 광고들을 보고 소비한다는 것이다.

우리 또한 그 앱을 사용하며 광고에 노출되고, 충동구매로 불필요한 지출이 생길 수 있다. 그리고 기본적으로 이런 어플들은 경제적 피해(가장 실질적인 피해)를 넘어서 우리가 일상생활을 못하게 한다.

우선 서비스에 대해 알아보자. 서비스란 서버와 리시버가 양편서비스 코트안에 대각선으로 해야한다. 그후 셔틀이 라켓과 접촉하는 순간에 셔틀이 전체가 서버의 허리보다 밑에 있어야 한다. 서버가 셔틀을 치는 동안 라켓의 샤프트는 아래쪽 방향을 향하고 있어야 한다. 서버의 라켓 움직임은 시작부터(경기 규정9.2)앞으로 움직임이 계속되어야 한다.(이때 셔틀은 코트 안으로 떨어져야 한다.)그 다음으로 코트변경이란 첫번째 게임종료후와 세번째 게임시작전에 바꾸며 11점 먼저 선취시 코트를 변경한다.스코어란 3게임을 원칙으로 하며 한 게임 21점을 먼저 선취하는 편이 승리한다. 해당 랠리에서 이긴편이 득점하며 29:29인 경우 먼저 30점에 도달하는 편이 승리한다. 경기 방식으로는 단식 경기방법과 복식 경기방법이 있는데 우선 단식 경기방법을 알아보자. 단식 경기방법은 서버가 포인트를 얻지 못했거나 점수가 짝수인 경우 좌측에서 서비스를 한다. 리시버는 서버의 대각선 위치의 코트에서 리시브한다. 복식 경기방법은 단식 경기방법에 위 규칙들을 적용한다고 생각하면 된다.(네이버 블로그/대한 배드민턴 협회)

이러한 원칙들을 바탕으로 배드민턴에 대해 더 쉽게 접근하며 배드민턴을 즐기자!

오늘은 싱가푸라에 대해 알아봅시다. 싱가푸라가 무엇인지 모르는 사람도 많을텐데요. 싱가푸라는 고양이의 한 품종으로 싱가포르에서 자연발생한 종입니다. 다른나라로 이동할때 배에 몰래 타서 왔습니다.

싱가푸라는 사람을 좋아하는 일명‘개냥이‘입니다. 주인이 오면 부비적거리는 개냥이들의 공통적인 특징을 가지고있습니다. 여타품종과는 다르게  활발하고다정하며 집사에게 관심을 매우 많이 요구합니다. 관심이 필요하면 고양이만이 낼수있는 특이한소리로 주인을 불러요. 이의 대부분은 놀아달라는겁니다.

싱가푸라는 한때 세상에서 가장작은 고양이라는 기록을 가졌을만큼 작습니다. 성체가 되도 몸무게가 3kg을 못넘깁니다. 이와는 별게로 적당히 통통하고 근육질인 몸을 가지고 있습니다. 싱가푸라의 털색은 상아색에 갈색이나 갈회색계열 색으로 되있으며 꼬리끝은 좀더 어두운 색입니다. 애기때는 약간 연한데 클수록 진해집니다. 얼굴은 쬐만한데 눈은 얼굴비례해서 아주큽니다. 이마쪽엔 M자가 있는데 이는 다른 고양이들에겐 없는 싱가푸라의 고유특징입니다. 그리고 꼬리는 몸통만큼 깁니다.

외모는 이쯤하고 싱가푸라의 건강관련 정보를 알아봅시다. 싱가푸라는 몸이 작은만큼 건강이 좋은 편이 아닙니다. 암컷들은 자궁무력증이 어느정도있어, 제왕절개로 출산하는 경우가 많습니다. 또한 PKD라는 질병에 꽤나 취약합니다. 대표증상으론 설사, 무기력, 식욕부진등이 있습니다.

싱가푸라를 가만보면 얌전하게 조용히 놀고있는것 같지만 자세히보면 자신만의 언어로 쭝얼쭝얼대는 것을 볼수있습니다. 또한 아까말해드렸듯이 관심을 많이 요구해 관심이 부족하면 분리불안이 올수있습니다. 그리고 더 높은곳으로 가려는 습성이 있습니다.

이상 싱가푸라에 대해 알아봤습니다. 다른 고양이종도 많으니 시간날때 한번쯤 찾아보시는걸 추천드립니다.

• 출처: 비 마이 펫 사이트 , 위키백과

도도는 도도과에 속하는 새로 마다가스카르 동쪽의 모리셔스 섬에 서식했다.몸길이는 약 1m에 몸무게는 10~20kg으로 보기보다 무거운 새였다.모리셔스 섬에는 도도의 천적이 없어서 도도가 날 필요가 없었기에 도도의 날개는 퇴화했다.그 대신 튼튼한 다리와 구부러진 부리 덕분에 땅 위의 생활에 잘 적응했다.도도는 초식성으로 주식은 모리셔스 섬의 과일이다.

도도는 대항해시대인 1507년,포르투갈인들이 마스카린 제도에서 처음으로 발견했다.그 후 1598년,[이상한 나라의 앨리스]에 도도가 나왔을 때부터 도도는 인간들에 의해 무자비하게 포획당했다.마스카린 제도가 기항지로 이용된 이후부터 인간들이 행한 도도 사냥과 생태계 파괴로 인해 도도는 식량과 서식지를 잃어 재빨리 움직이는 것조차 불가능하게 되었고 17세기 초반에는 네덜란드인들에 의해 포획되었다.결국 1681년 영국인 벤자민 해리가 목격한 것을 마지막으로 모습을 감추었다.

발견된지 180여년만에 멸종된 도도의 사례는 한 동물을 순식간에 멸종으로 몰아넣은 인간의 잔인함을 보여준다.

- 위키백과 < 도도 >

독서는 책이나 글 등을 읽는 행위를 뜻한다. 이러한 독서가 우리에게 필요한 이유는 여러가지가 있다. 그 중에서는 '기억력 향상'이 있다. 책의 배경, 등장인물, 세부사항 등을 기억하도록 두뇌를 훈련시켜 일상생활의 모든 데이터를 암기하는 능력을 강화하기 때문이다. 그리고, 독서는 '사회생활 적응'에도 도움을 준다. 독서를 하면 그 문학 속 등장인물에게 몰입해서 읽기에 여러 관계를 간접적으로 경험하게 된다. 그것이 공감능력의 향상으로 이어져 다양한 상황과 경험에 대해 열린 마인드로 임할 수 있기 때문이다. 또, 독서는 '스트레스 완화'를 하는데도 도움을 준다. 우리를 편안하게 해주고, 현실 세계를 잠시 벗어나도록 도와주기 때문이다. 그리고 독서를 하다가 잠자리에 들면 정신이 긍정적인 자극을 받고, 근육이 이완되면서 편안하게 잠들 수 있다. (출처: 네이버 블로그, 강군)

이런 많은 장점을 가진 독서를 쉽게 하는 법은 독서목표를 세우고 독서 시간을 충분히 확보한 뒤 자신이 좋아하는 책을 선정해 능동적으로 읽고 독서 흔적, 즉 독서기록을 남기는 것이다. 이렇게 하면 독서를 쉽고 재밌게 스스로 할 수 있다. 또, 독서습관을 기를 수 있도록 도와준다. (출처: 네이버 블로그, 채은)

이렇게 공부와 우리의 삶에 많은 도움을 주는 독서를 통해 더 나은 삶을 살아가자. 그러니 지금부터라도 스마트폰으로 시작하고 마무리되는 일상이 아닌 독서로 하루를 시작하고 마무리되는 일상이 되도록 노력하자.

     테니스의 특징을 보면 경기중 각 선수와의 접촉이 없고 팀인원수는 단식,복식이 있다. 혼성경기로는 혼합복식이 있다. 또한 활동량이 강한 유산소 운동이다.

  경기방식을 보면 점수->게임->세트로 구성된다. 한 경기는 보통 3세트이지만 4대 그랜드슬램처럼 큰 대회에서는 여자경기는 3세트,남자경기 5세트로 구성되있다. 한 게임은 4점을 얻으면 승리하고 한세트는 6점을 먼저 이겨야 승리한다. 스코어는 포인트를 딸 때마다 15,30,40으로 증가하며 40이후 한 포인트를 더 딴다면 그 게임을 따게 된다.

40-40이 되면 듀스라고 부르며 연속으로 2포인트를 따야 게임을 가져 갈 수 있다. 듀스인 상태에서 점수를 획득하면 스코어 대신 AD가 뜬다.AD는 어드밴티지 코트의 약자이다.듀스일 경우 한점 얻어 어드밴티지인 플레이어가 서브를 하는 코트의 위치를 일컫는다.

만약 5-5의 스코어가 된다면 5-7의 스코어가 돼야 1세트를 가져간다. 만약 6-6이 된다면 타이브레이크에 돌입한다. 이때는 보통 7포인트를 얻어야 승리한다. 7점을 얻어도 2점차가 나야 승리한다. 또한 서브권은 두 포인트씩 번갈아 가면서 가지게 된다. 자신의 코트에 넘어온 공이 2번 튀기기 전에 넘겨야 한다는 등의 규칙이 있다. 평소때 잘보지 않는 테니스의 경기를 한번쯤 알아보기를 바란다.

(출처-위키백과,나무위키, 테니스피플블로그,소프트웨어 세상:티스토리)

털복주머니란은 그 13종 중 하나다. 난초과의 여러해살이 풀로, 식물 전체에 털이 나있고 꽃이 주머니처럼 생겨서 '털복주머니란' 이라고 불린다. 주름진 커다란 잎 여러장에 감싸져 있는 줄기가 있고, 아기 주먹만 한 붉은색 꽃이 달리는 것이 특징이다. 설악산이나 함백산 등 강원도나 이북의 고지대에 있는 풀밭이나 숲속에서 발견된다. 털복주머니란은 워낙 화려하고 약효가 있다고 알려져 있어 무분별한 채취가 이루어지고 있다.

털복주머니란 말고도 만년콩이란 식물이 있다. 이 역시 멸종위기종이다. 콩과로, 상록성(사계절 내내 푸른 식물. 대표적으로 소나무과의 식물이 있다.)이다. 잎은 3개씩 어긋나고 윤기나는 타원형 모양이다. 색깔은 진한 녹색이며 잎 뒤에 작은 털이 달려있다. 꽃은 6~7월에 흰색으로 핀다. 콩과 식물의 특징인 꼬투리열매가 맺히는 것이 아닌 핵과가 열린다. 열매는 작고 짙은 남색을 띄는 것이 특징이다. 제주도 서귀포시 일대의 계곡에서 주로 발견됐지만, 무분별한 채취로 개체 수가 급격히 줄었다.

전국 식물 5만 2천여종에서 92종이라니 얼마 안돼는 수치인 것 같지만 자연은 그런 작은 변화에도 큰 타격을 받는다. 게다가 1989년 92종을 시작으로 멸종위기 식물뿐만이 아닌 전체적으로 멸종위기 야생생물 지정 종 수가 지속적으로 오르고 있다. 현재는 282종이나 멸종위기종으로 지정이 되어 있다. 거의 3배 넘게 뛰어올랐다. 앞으로 멸종위기 지정 종 수가 늘어날 것이란 얘기다. 그렇기에 멸종위기종에 대한 관심뿐만 아니라 모든 종 전체를 보호하기 위한 적극적인 노력이 필요하다.

그럼 테니스는 어떤 스포츠고 무엇일까?테니스는 2명의 선수 또는 각각 2명의 선수로 이루어진 2개의 팀이 겨루는 라켓 스포츠의 한 종류다.선수들이 라켓을 이용해 테니스 공을 쳐서 네트 너머의 상대방 코트로 계속해서 넘기다 어느 한쪽이 공이 2번 튀기기 전에 치지 못하거나 친 공이 네트를 넘지 못했거나 친 공이 상대방의 코트에 들어가지 못했을때 상대방의 점수를 따는 식으로 진행되는 스포츠다.그리고 테니스는 1점을 15,2점을 30,3점을 40등으로 부르는 특징이 있다. 테니스를 치면 좋은 점은 뭘까?첫째,두뇌 건강에 좋다는 점이다.운동을 하는데 왜 두뇌 건강에 도움이 되는지 싶지만 테니스는 오랜 시간동안 공에 집중해야하기 때문이다.성인 남성이 치는 테니스 공의 속도는 100km/h 가까이 되서 소뇌에 지속적인 자극을 줘서 소뇌 발달에 도움을 줄뿐만 아니라 뇌로 공급되는 혈류랑을 증가시켜 해마라는 뇌의 기관의 발달에도 도움이 된다.둘째,치매 예방에 도움이 된다.테니스는 공에 몰두하느라 뇌에 자극을 줘서 중추신경계의 건강을 유지할 뿐만 아니라 소뇌에도 자극을 줘서 치매를 예방하는 효과가 있다.셋째,다이어트에 도움이 된다.테니스는 시간당 400~500kcal를 소모할 정도의 고강도 운동이기 때문에 칼로리 소모에 뛰어나 다이어트에 도움이 된다. 그럼 단점은 뭐가 있을까?첫번째로는 부상의 위험이다.앞에서 말했다시피 테니스는 고강도 운동이기 때문에 부상의 위험이 있다.둘째로는 비용이 있다.테니스는 다른 스포츠들에 비해 장비가 많고 비싸서 처음에 비용 부담이 힘들다.여담으로 라켓이 조금 좋기만 해도 3~4만원정도다.셋째로는 날씨에 따른 제약이다,테니스는 공과 라켓을 가지고 하는 라켓 스포츠이기 때문에 날씨에 따라 치기 힘들어지기도 한다. MZ세대 사이에서 유행한다는 테니스.한 번이라도 쳐보는 건 어떨까?

출처:https://ko.m.wikipedia.org/wiki/%ED%85%8C%EB%8B%88%EC%8A%A4

https://news.bizwatch.co.kr/article/consumer/2022/09/20/0018

https://soccerplayers.tistory.com/m/29

http://mediup.co.kr/m/content/board_detail.html?id=market&no=14250

먼저 투바투라는 이름을 가장 먼저 떠올렸을 때 많은 사람들이 제목이 긴 보이그룹 이라고 말한다. 투바투는 이름도 투모로우바이투게더로 9글자나된다. 또한 노래의 제목도 긴데, 예를 들면 ‘9와 4분의 3승강장에서 너를 기다려’, ‘5시 53분의 하늘에서 만난 너와나’, ‘어느날 머리에서 뿔이 자랐다’ 등이 있다. 이처럼 긴 제목은 투바투가 소속된 하이브의 방시혁PD가 세계관을 담으려다가 이렇게 긴 제목을 가진 곡들이 나왔다고 한다. 투바투는 세계관도 복잡하고 특이한데, 아직 세계관이 끝나지는 않았지만 별을 쫓고있는 5명의 소년들의 이야기라고 추측하고 있다.

투바투는 수빈, 연준, 범규, 태현, 휴닝카이로, 5명의 멤버로 이루어져있다. 휴닝카이는 한국계 미국인이고 나머지 멤버는 다 한국인이다. 수빈은 리더를 맡고있고, 연준은 메인댄서, 태현은 메인보컬의 포지션을 가지고 있다. 투바투는 음악방송이나 예능을 하는 중에 말실수도 자주하는데, 그래서 멤버들 각각 최둠칫, 최쿵짝, 최멈칫, 강눈치, 버퍼닝의 별명을가지고 있다. 그리고 멤버들을 이모티콘으로 표현할때 수빈은 토끼나 늑대, 연준은 고양이나 여우, 범규는 곰이나 말티즈, 태현이는 고양이나 다람쥐이고, 휴닝카이는 유니콘이나 펭귄으로 나타낸다.

투바투는 국내뿐만 아니라 해외에서의 인기도 끌고있다. 투바투는 데뷔앨범부터 한국가수 최초로 빌보드 200에 들었으며, 이후에는 역대 4번째로 연간차트에 진입하고, 방탄소년단 이후 처음으로 빌보드 200에 3위안에 연속 2주동안 들었다. 이러한 수많은 수상경력으로 투바투는 4세다 아이돌의 리더 그룹으로 인정받고 있다.

지금까지 우리나라의 보이그룹 투모로우바이투게더에 대해 알아보았다. 투모로우바이투게더는 해외에서도 우리나라를알리고 있는 4세대 대표 주자이다. 우리는 투모로우바이투게더 말고도 우리나라 문화에 힘쓰고 있는 k-pop에 대해 관심을 가지고, 응원과 격려를 보내야한다.

마라탕의 좋은점은 매운맛으로 인해 혈액순환이 촉진돼고 스트레스가 해소된다는 것이다.또 백색지방을 태우고 베이지색 지방을 활성화시켜 비만을 조금 예방할수있다.그리고 It 콜레스트롤을 약간 줄여준다고 한다.

하지만 그렇다고 마라탕이 몸에 아주 좋은 음식인건 아니다.하루 나트륨 적당 섭취량이 2000mg~3000mg인데 마라탕은 1인분에 2000mg~3000mg이다.한끼밖에 안되는데 하루섭취량을 섭취하는 것이다.가끔씩은 섭취량이 넘어도 되지만 계속 반복되면 건강에 이상이 올수 있다.위점막이 손상고,위염,위기염을 유발하는 등 각종질환발생 위험이 올라간다.그 때문에 마라탕은 일주일에 한번 정도 먹는것이 적당하다.

마라탕은 좋은점도 있지만 안좋은점이 더 많기때문에 주의하면서 먹어야 한다.

출처:건강&심리&이슈 블로그

웬만해서는 배드민턴을 들어도, 본적도 있을텐데 정확히 어떤 스포츠이고 어떤 규칙이 있는지 모를 수 있습니다. 지금부터 배드민턴에 대한 설명을 해보겠습니다.

일단은 배드민턴은 배드민턴 라켓, 셔틀콕이 있어야하고 웬만하면 바람이 잘 안 부는 실내 경기장에서

하는 것이 좋습니다. 경기는 2명 또는 4명정도 구성하는 것이 좋습니다.

경기는 2명이 1:1로 하는 단식, 4명이 2:2로 겨루는 복식이 있는데,

여기에서는 간편히 단식을 설명하겠습니다.

배드민턴은 세트를 사이에다 두고 라켓으로 셔틀콕을 쳐서 주고 받는 경기입니다.(출처:나무위키) 맨처음 서브로 셔틀콕을 치고 그 다음부터 상대가 못하도록 합니다. 하지만 경기장에 ‘아웃선’이라고 경기장 선이 양끝이랑 맨 뒤에 있습니다.

그 아웃선을 넘긴다면 넘긴 사람이 집니다.그걸 생각하면서 계속 치다 자기가 쳤던 셔틀 쪽이 상대편 코트로 보내면 됩니다. 점수는 21점이 1경기 승리이고 3판 2선승으로 2경기를 이기면 승리 입니다.장점이라면 승리를 할 수록 자신감이 생기고 경기하면서 친해지는 친구도 얻을 수 있습니다.

디저트라 하면 무엇이 떠오르는가?여러가지가 떠오르겠지만 그 중에서도 젤리가 빠지지 않을수 없을 것이다. 현재 젤리 시장의 규모는 2000억원대로 해마다 증가하고 있다. 남녀노소 즐기는 젤리는 과연 무엇일까?

우선,젤리는 과일주스,설탕,그리고 과일을 그대로 혹은 물을 넣고 끓인 후 압착하여 즙을 짜내어 얻어진 펙틴으로 만들어진 식품이다. 대부분의 젤리는 식품첨가물인 소비톨액을 소량으로 함유하고 있어서 다량으로 섭취했을 때 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다. 그러면,젤리라는 이름은 어디에서 유래했을까?고양이나 개등의 발바닥의 말랑한 부분인 육구를 귀엽게 부르는 단어이다.

그렇다면 젤리는 어떻게 만들어졌을까?젤리가 만들어진 것은 사실,언제,누가 만들었지는 정확히는 알 수 없다.하지만 중세유럽에서 시작된 것으로 추측된다. 젤리의 원료인 젤라틴이 상용제품으로 널리 이용될 수 있기 전까지 가장 일반적인 젤리는 송아지 발에서 추출한 젤라틴을 정제하여 만들어진 칼프 풋 젤리였을 것으로 보인다. 유럽에서,젤리 만들기는 중세시대에도 대중화되어 있었고 17세기와 18세기에는 더 널리 퍼졌다. 19세기에 와서는 과일에서 발견되는 천연 겔화제인 펙틴의 발견으로 일관된 질감의 젤리를 생산하기 쉬워졌고,식품 생산의 산업화로 인해 젤리가 대량 생산되고 널리 보급될 수 있었다. 미국에서는 젤리가 19세기 중반부터 미국인 식단의 필수품이었다.

다른 나라에도 여러 젤리가 있다. 우선 터키의 '로쿰'과 일본의 '양갱'이 있다. 터키의 로쿰은 현재 터키쉬 딜라이트라는 이름으로 죽기 전에 꼭 먹어봐야할 음식에 속한다. 보통젤리는 젤라틴이나 펙틴을 넣고 만드는데 반해 로쿰은 설탕과 녹말가루나 옥수수전분이 주재료이기 때문에 완전한 젤리라고는 할 수 없다고 한다. 영국의 젤리는 개화기의 일본으로 넘어가 양갱이 된다. 젤라틴 대신 해초의 일종인 우뭇가사리,즉 한천으로 젤리를 만들었고 이것을 서양에서 전파된 엿이라 하여 양갱이라고 불렀다.

인기있는 젤리를 떠올려봐라. 무엇이 떠오르는가?가장 먼저 하리보가 떠오를 것이다. 하리보는 100여년에 가까운 역사를 가져 100개가 넘는 나라에서 125여가지가 넘는 종류가 판매될 정도로 뜨거운 사랑을 받는 젤리 대표 브랜드이다.

우리나라도 껌보다 젤리가 인기상승세를 타고 있다. 젤리를 즐기고 좋아하고 즐기려면 그전에 젤리가 무엇인지부터 알아야하지 않을까?앞으로는 젤리를 정확히 알고 먹자. (출처-푸드투데이 네이버 포스트,나무위키,위키백과,최초의 젤리는 어디에서 만들어졌습니까?-시노후데)

출처:나무위키,네이버 블로그

유통기한이 지나면 화장품의 성분이 분해되서

화장품에 세균이 번식하기 쉽기 때문에 피부 감염 등의 문제를 유발할 수도 있다.

​유통기한이 지난 화장품을 사용하지 않으려면

몇 가지 사항을 고려해야 한다.

첫째, 화장품에 유통기한이 표기되어 있는지 확인해야 한다.

둘째, 화장품의 향, 질감, 색상 등이 이상한지 확인해야 한다.이러한 변화가 있는 경우 사용하지 않는 것이 좋다.

셋째,화장품은 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 한다. 그 이유는 화장품이 직사광선을 받으면 성분이 변하여 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문이다. 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되면 얼굴의 트러블이 날 수 있다.

넷째,화장품에 물기가 닿으면 안 된다.

물기가 닿으면 세균이 번식하기 쉽고 성질이 변하기 때문이다.

유통기한이 지난 화장품은 어떻게 처리해야 할까

유통기한이 지난 화장품은 일반 쓰레기로 버리는 것이 좋다. 그 이유는 화장품에 화학 물질이 포함되어 있어 지구 환경에 해를 끼칠 수 있기 때문이다.

유통기한이 지난 화장품은 사용에 주의가 필요하며, 사용하기 전에 유통기한을 확인하고 화장품의 상태를 확인해야 한다.

화장품에는 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있는 여러 유독 성분이 함유되어 있다. 그러므로, 주의하고 라벨을 확인해야 한다.

유독성분인 화장품의 들어있는 !파라벤은 대개 데오드란트, 치약, 헤어 컨디셔너, 샴푸 및 여러 제품에서 찾아볼 수 있다.

소량으로는 유독하지 않다고 해도 다양한 제품에 함유된 화학 물질의 노출이 누적되면 신체에 과부하가 생겨 다양한 범위의 건강상 문제의

원인이 될 수 있다.피부가 민감하다면

이러한 유형의 방부제가 두피 또는 피부에 알레르기 반응을 유발할 수 있다.

많은 립스틱에 납이 함유되어 있다

립스틱을 구매할 때는 보통 무엇으로 만들어졌는지를 살펴보지 않는다.여러 제품에 유독 성분이 함유되어 있다는 사실을 모른 채 립스틱을 사용한다.

립스틱에 함유된 납의 양이 매우 적다는 것은 사실이다. 하지만 최근 과학 연구에 따르면 납에 노출되는 것의 안전한 수위란 없다고 한다.

납은 신경독이며 소량으로도 위험할 수 있다.

실리콘은 여러 파운데이션 제품에서 발견된다. 납만큼 유독하지는 않지만 피부에 부정적인 영향을 미친다.

실리콘은 피부를 매끈하게 만들어 더 건강하고 균일해 보이게 만든다. 하지만 이러한 장점을 제공하는 동시에 모공을 막아 피부가 노폐물을 배출하지 못하게 한다.

암모니아는 가장 최악의 성분 중 하나로 두드러진다.피부나 눈에 닿는 즉시 세포막을 손상시켜 세포를 죽이며,두피에 자극을 주거나 탈모를 유발할 수 있다.습진이나 지루 피부염을 앓고 있는 사람들에게는 권장하지 않는다.

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건강을 위한 발걸음

고기를 먹어야 하는 이유 (1)우리 몸에 주된성분이다. 많은 사람들이 알고있는 것처럼 탄단지는 우리몸에 주된 성준이기 때문에 세포와 근육,효소,호르몬의 주재료가 된다. (2)고기에는 채식으로 섭취하기 힘든 영양소가 들어있다. 고기엔 철분,아연,엽산,비타민 B등 채식만으로 섭취하기 어려운 많은 영양소들이 있다. 심지어 돼지고기일 경우 비타민 F가 풍부해 뇌 질환을 억제하여 뇌기능을 활성화한다.

나이가 들 수록 고기를 먹어야 하는 이유 (1) 고기에는 필수 아미노산,철분과 같은 여러가지 몸에 좋은 영양소들이 많은데 이 영양소들은 야채로 다 섭취하기엔 힘들어 나이가 들수록 고기를 먹는 날을 늘려야 한다. (2) 근육량을 키워주고 여러가지 대사지표도 개선된다는 것이 확인되었다.

고기를 끊으면 생기는 증상과 이유 (1) 면역세포와 항체를 만들어내지 못함. 몸에 있는 세포는 생명현상을 유지하는데 있어서 중요한 역할을 하는 것이 단백질이기 때문에 우리몸에 있는 건강한 세포들을 만들어 낸다. (2) 단잭질을 먹지 못한다면 심한 영양결핍과 입맛 상실,근육손실이 올 수 있다.

고기를 매일 건강하게 먹는 방법과 이유.(1) 고기를 먹고 싶지만 건강에 안 좋을까봐 못 먹는 사람들이 있을텐데 단백질은 하루 권장 섭취량은 60g이다. 안타깝게도 우리 몸은 그 초과섭취된 단잭질이 몸에 저장되지 않아 배출물로 나온다. 그렇기 때문에 오랜만에 먹는 고기는 많이 먹어 남은 단백질은 다 배출되게 된다.그렇기 때문에 가끔식 고기를 먹기 보단 고기를 매일 꾸준히 하루 권장량을 지키며 꾸준히 고기를 먹는것이 우리 몸에 좋다.

김치,불고기,비빔밥,육개장,잡채등 전부다 맛있는 음식들이기도 하고, 우리에겐 익숙한 이름들도 있다. 이 음식들의 공통점은 무엇일까? 바로 한국의 전통음식이다. 우리나라 음식은 우리나라 말고도 많은 사람들의 사랑을 받고있는 음식이기도 하다. 그 중에서 전통음식의 대표주자인 김치도 있다. 김치는 매우 다양한 종류가 있고,다른 맛과 향,매력을 가지고 있다. 이러한 다양한 김치는 한국사람들의 식탁에서 없어서는 안 될 필수품이며 , 한국음식의 맛을 한 층 더 풍부하게 만들어준다.

한국 전통음식의 정의와 역사는 무엇일까? 한국 전통음식은 한반도에서 발전해 온 음식들을 의미한다. 이들 음식들은 한국의 문화와 역사를 반영하고 있으며, 계절에 따라 다양한 재료를 활용하고 특유의 조리방법을 통해 만들어진다. 이러한 한국의 전통음식은 자연의 풍요를 그대로 담은 신선한 재료, 계절에 따라 변하는 다양한 맛 , 그리고 사람들의 삶과 직결된 음식문화를 통해 한국의 정체성을 보여준다.

한국 전통음식은 독특한 맛과 향으로 유명하다. 특히나 강한 매운맛과 깊은 감칠맛의 어우러져 풍부한 맛을 만들어낸다. 떡볶이나 김치를 보면 강한 매운맛이 생각난다. 다양한 양념과 재료,그리고 복잡한 조리과정을 통해 만들어지는 만큼, 다양한 맛과 향의 조화를 이루게된다.

한국 전통음식에는 영양가가 높다. 신선한 재료와 다양한 채소를 사용하기 때문이다. 또한, 발효과정을 통해 음식의 영양성분을 더욱 향상시키기도 한다. 이로 인해 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 세계 각국에서 인기를 얻고 있다.

이렇게 한국음식은 그냥 음식 그 이상의 가치를 가지고 있으며,이를 통해 한국의 문화와 역사,그리고 사람들의 삶을 이해할 수 있다

출처:콤비버스

웬만해서는 배드민턴을 들어도, 본적도 있을텐데 정확히 어떤 스포츠이고 어떤 규칙이 있는지 모를 수 있습니다. 지금부터 배드민턴에 대한 설명을 해보겠습니다.

일단은 배드민턴은 배드민턴 라켓, 셔틀콕이 있어야하고 웬만하면 바람이 잘 안 부는 실내 경기장에서

하는 것이 좋습니다. 경기는 2명 또는 4명정도 구성하는 것이 좋습니다.

경기는 2명이 1:1로 하는 단식, 4명이 2:2로 겨루는 복식이 있는데,

여기에서는 간편히 단식을 설명하겠습니다.

배드민턴은 세트를 사이에다 두고 라켓으로 셔틀콕을 쳐서 주고 받는 경기입니다.(출처:나무위키) 맨처음 서브로 셔틀콕을 치고 그 다음부터 상대가 못하도록 합니다. 하지만 경기장에 ‘아웃선’이라고 경기장 선이 양끝이랑 맨 뒤에 있습니다.

그 아웃선을 넘긴다면 넘긴 사람이 집니다.그걸 생각하면서 계속 치다 자기가 쳤던 셔틀 쪽이 상대편 코트로 보내면 됩니다. 점수는 21점이 1경기 승리이고 3판 2선승으로 2경기를 이기면 승리 입니다.배드민턴 장점이라면 승리를 할 수록 자신감이 생기고 경기하면서 친해지는 친구도 얻을 수 있습니다.

도톤보리는 쇼핑의 성지로도 불릴만큼 쇼핑으로 매우 유명하지만 그 중 돈키호테는 매번 관광객들로 북적인다. 돈키호테는 창고를 연상케 하는 디스플레이 때문에 마치 보물찾기를 하듯 매장 안을 둘러볼 수 있는 잡화 할인매장이다. 그리고밤 새 쇼핑이 가능한 24시간 운영이고 식료품과 생필품 등 없는 게 없는 정도라 일본 현지인들 사이에서도 자주 애용하곤 한다. 식료품과 생필품 등이 가득하지만 가격도 저렴한 편이라 인기가 매우 많다.

또한 오사카 도톤보리에 가면 젊은 남성이 두 팔을 들고 서 있는 전광판이 제일 먼저 보일 것이다. 그 전광판의 주인공은카나루리 시조 라는 마라톤 선수이다. 사실은 일본의 과자회사 마스코트지만 옥외광고가 도톤보리에 설치된 이후 오사카를 대표하는 상징이 되었다.

오사카 도톤보리는 반짝이는 전광판과 그 주변 건물들 덕분에 야경이 매우 예쁘다. 그 예쁜 야경을 배를 돌아다니면서구경 할 수 있는데 그 배는 리버크루즈다. 리버크루즈는 도톤보리 강을 유유히 가로지르는 유람선이다. 라이브 재즈를 들려주는 재즈 보트도 있다. 또한 배 안에는 승객도 함께 연주하며 즐길 수 있도록 우쿨렐레,탬버린 같은 악기도 준비되어있어서 관광객들에게 인기가 많다.

일본의 유명한 관광지 지역인 오사카 중에서도 인기가 많은 도톤보리를 많은 사람들이 많이 알고 많이 가봤으면 좋겠다. ( 출처 네이버 블로그,지식백과)

그만큼 요즘 사람들이 영양분이 골고루 들어있는 음식을 찾아 먹고있다.

하지만 여러가지 영양분이 든 음식을 찾는 사람이 늘고있는만큼 골고루 먹지 않고 편식하는 아이들이 늘어나고 있다.

아이들뿐이 아닌 편식을 하는 어른들도 늘고있다.골고루 먹는 사람보다 편식하는 사람들이 더 많을 지경이다.

이제 우리도 골고루 먹어야 하니까 영양분이 중요하고 골고루 먹어야하는 이유를 알아보자.

먼저 골고루 영양분을 섭취하지 않으면 수명을 줄이는 경우도 있거 죽을을 이르기도 한다.

영양분이 부족하면 영양결핍,대장암...등

걸릴 확률리 적은 병들도 쉽게 걸릴 수 있어 빨리 죽음에 이르게 한다.또한 뇌에 산소공급이 안 돼서 어지럼증을 유발해 건강을 해친다.

두번째,영양분을 흡수하는 역할을 하는 우리 몸에서 아주 중요한 대장이 일을 못 해서 대장암에 걸린다.

몸에 균형이 안 맞을 경우 몸이 적응을 못 하여 이상이 생기고 쉽게 아프다.가장 큰 문제는 수명을 줄인다.

이렇한 문제로 영양분을 골고루 편식하지 않고 먹어야건강에도 좋고 좋은 활기찬 하루를 보낼 수 있을것이다.앞으로는 편식을 하지 말고

싫어하는 음식도 시도하는 버릇을 들여 골구로 건강을 생각하여 먹자!

(출처:유튜브,매일기사,악사 공론)

농구란 5명(+교체맴버)이 한 팀을 이루어 상대팀의 바스켓에 공을 집어넣는 경기이다. 바스켓은 바닥에서 약3m 높이에 달려있고 여기에 공을 넣으면 득점이다. 경기장의 규격은 길이28m, 폭15m이고 경기시간내 더 많은 득점을 한 팀이 승리하는 스포츠이다.이제 농구 포지션과 규칙에대해 알아보자.

먼저 농구의 포지션에는 가드, 포워드, 센터 3종류가있다. 자세히는 가드에서는 포인트가드, 슈팅가드가있고 포워드에선 스몰포워드, 파워포워드로 나뉜다. 포인트가드는 공의 운반&패스, 경기 완급조절을 하는 역할을 하고 슈팅가드는 3점슛등 먼거리에서 슛해서 점수를 얻는역할을한다. 보통 비교적 키가 크고 슛팅을 많이한다. 스몰포워드는 코트 않에서 외각을 가리지않고 득점을 담당한다. 속공과 리바운드에서도 전부 할 수있는 다재다능이 필수라 한다. 파워 포워드는 2명의 포워드중에서 키가 더 큰 선수이고 스몰포워드와 센터의 사이를 왔다갔다하며 공격, 수비를 다 담당한다. 센터는 골밑 수비와 득점을 주로 담당하고 몸싸움, 블록슛, 리바운드등 큰체격과 힘을 요구하는 포지션이다

두번째로는 득점방식, 파울, 경기시간, 바이얼레이션인 기본규칙이다. 득점방식은 3점슛 라인(림 아래에서 6.25m)밖에서 슛을던저 들어가면 3점, 라인을 밟거나 라인 안에서 슛을 성공시키면 2점이다. 자유투를 얻을시에는 자유투라인에서 혼진슛을하고 성공하면 1점이 인정된다. 경기시간은 KBL에서는 10분씩 4쿼터이고 NBA에서는12분씩 4쿼터이다. 2쿼터 후에는 KBL에선 10분 NBA에선 15분에 하프타임있고 승부가나지 않으면 5분간 연장전을 한다. 파울은 푸싱,홀딩파울, 차징파울, 블로킹파울, 해킹파울이 있다. 푸싱, 홀딩파울은 상대를 밀거나 잡는경우, 차징파울은 상대들에게 부딫히는 경우 블로킹파울은 진로를 고의로 방해하는경우, 해킹파울은 상대방을 치는경우이다. 파울을 했을 때는 상대방에게 공격권이 넘어가고 6번째 파부터는 상대방에게 자유투2번이 주어진다. 바이일레이션은 워킹:공을 잡고3걸음 이성 걷는경우 더블드리블: 두번드리블하는경우 3초룰:상대팀 페인트존에서 3초이상 공을잡고 머물경우 8초룰:8초이내에 상대편코트로 공을 넘기지 않은경우 24초룰:24초이내 공격을 끝내지 못한경우이고 하프라인 바이얼레이션: 하프라인 통과후 같은팀 경기자에의해 다시공이 원래코트로 돌아갈 경우이다.

농구는 5명이서 한팀으로 상대방의 골대에 골을 넣어 시간내에 더 많은 득점을 해서이기슨 스포츠이다. 농구는 이벗보다 훨씬많은 규칙들이 있다고 한다. 지금까지 농구의 기본규칙과 농구에대해서 알아보았다. 농구의 기본규칙과 농구에대해서 잘 이해하고 농구에관심을가져보자.

첫번째는 제도 샤프다. 제도샤프는 제도할때쓰인는 스스로 자에대고 써야 하기때문에 촉이 4mm정도로 길고 얇은 특징이있다. 집에 하나쯤은 있을 '제도1000'이 제도 샤프이다. 제도샤프지만 유격이 없는 안정적인 필기감 때문에 필기용으로 쓰이기도 한다. 촉이 약하기 때문에 떨어뜨리면 구부러진다... 제도샤프는 펜텔의 '그래프1000', 로트링의 넘버링 시리즈가 유명하다.

두번째는 오토매틱샤프이다. 오토매틱샤프는 노크하지 않아도 심이 저절로 나오는 신기한 샤프다(단 처음 노크1회가 필요하다). 글을 쓰면서 촉(슬리브)가 밀려 올라가면서 들어갔던 촉이 새 심과 같이 나오는것이다. 다만 슬리브가 종이에 긁히는게 싫으면 별로 추천하진 않는다. (많이 비싸다) 파이롯트의's30' 펜텔의'오렌즈 네로' 가 유명하다

마지막으로 쿠루토가 샤프도. 이샤프는 필압을 주면 내부의 톱니바퀴가 맞물려 돌아가 글이 얇게나온다. 글을 두껍게 쓰는게 싫다면 이 샤프가 좋다. 이샤프는 유니(미쯔비시 연필)에서 만든 샤프가 다른 회사에서 만들지 못한다. 획이많은데에는 좋지만 획이적은 영어 수학은 제 기능을 하지 못한다. 쿠루토가 샤프중 '쿠루토가 다이브'라는 샤프가 있는데 얘는 오토매틱 샤프이기도 한다.(만능샤프!!)

이렇게 여러종류의 샤프를 알아봤으니 과목별 유리한 샤프를 알아보자. 미술,영어,수학을 획이적거나 그림을 그리는 과목엔 제도샤프나 오토매틱 샤프가 유리하다. 국어 사회처럼 글을 많이 써야하는 샤프엔 쿠루토가 샤프가 유리하다.

샤프의 용도와 특징에 대해 알아보고 유리한 유형에 대해 알아보았다. 모든 샤프는 어디에나 쓸수 았다. 하지만 샤프의 용도를 알고 용도에 맞게 사용하면 일의 효율을 올릴수 았다. 용도별 샤프를 적절히 사용해 열심히 공부하자!^^

우선 서비스에 대해 알아보자. 서비스란 서버와 리시버가 양편서비스 코트안에 대각선으로 해야한다. 그후 셔틀이 라켓과 접촉하는 순간에 셔틀이 전체가 서버의 허리보다 밑에 있어야 한다. 서버가 셔틀을 치는 동안 라켓의 샤프트는 아래쪽 방향을 향하고 있어야 한다. 서버의 라켓 움직임은 시작부터(경기 규정9.2)앞으로 움직임이 계속되어야 한다.(이때 셔틀은 코트 안으로 떨어져야 한다.)그 다음으로 코트변경이란 첫번째 게임종료후와 세번째 게임시작전에 바꾸며 11점 먼저 선취시 코트를 변경한다.스코어란 3게임을 원칙으로 하며 한 게임 21점을 먼저 선취하는 편이 승리한다. 해당 랠리에서 이긴편이 득점하며 29:29인 경우 먼저 30점에 도달하는 편이 승리한다. 경기 방식으로는 단식 경기방법과 복식 경기방법이 있는데 우선 단식 경기방법을 알아보자. 단식 경기방법은 서버가 포인트를 얻지 못했거나 점수가 짝수인 경우 좌측에서 서비스를 한다. 리시버는 서버의 대각선 위치의 코트에서 리시브한다. 복식 경기방법은 단식 경기방법에 위 규칙들을 적용한다고 생각하면 된다.(네이버 블로그/대한 배드민턴 협회)

이러한 원칙들을 바탕으로 배드민턴에 대해 더 쉽게 접근하며 배드민턴을 즐기자!

(샤프트는 배드민턴채의 그립과 프레임 사이에서 라켓의 파워를 전달하는 중요한 뼈대)

어느날 내가 엄마께 학교 끝나고 바로 학원가기 힘들다고 말씀을 드렸는데 엄마께서 나한테 미래를 위해 지금만 잘 참으라고 하셨다. 그럼 반대로 학원을 가지 않아도 되는 이유로는 무엇이 있을까?

첫째,학원은 아이들을 요령과 비법을 추구하도록 해서 진정한 공부로부터 멀어지게 하기 때문이다.

둘째, 숙제도 너무 많고 학교가 거의 끝나자마자 가기 때문에 쉬지도 못하고 바로 가서 스트레스가 쌓이고 힘들 수 있기 때문이다.

셋째,학생들 중에는 학원을 하나도 안다니는데,성적이 잘 나오는 경우가 있다. 이런 학생들은 대개는 스스로 예습,복습 등...을 성실히해 자생적인 학습 능력이 되는 경우이다. 즉, 스스로의 노력에 의해 좋은 성적을 유지하는 경우이다.

이렇게 막연한 지식을 주입하는 것이 중요한것이 아니라 공부하는 습관과 공부하는 방법을 길러주는게 중요하므로 학원을 꼭 가지 않아도 된다.

넷째,자신이 산 문제집을 다 끝내고 다시 문제집을 살때 느끼는 성취감으로 공부를 더 열심히 하게 된다.

다섯째,학원을 않가게되면 학원비도 안들어가고 해서 돈을 아낄 수 있다.

출처:네이버 티스토리 우현,네이버블로그 로고스 멘토, 구글 Tistory

지난해와 비교를 하자면 LG의 성적은 표면상으로는 2위에서1위로 되었다.하지만 이 또한 큰 변화 덕분이 있었는데 외국인 타자가 없었던 지닌 시즌과는 달리 오스틴 딘 이라는 타자를 데려왔다.현재 오스틴은 1루수 골든 글러브 후보인 만틈 우수한 성적으로 마무리했다.또한 2루수의 부진이 있었던 LG는 신민재라는 뛰어난 능력을 가진 선수를 육성했다.신민재는 뛰어난 수비 실력으로 중앙을 지켜냈다.지난 시즌 켈리와플럿코를 제외한 외국인투수에 비해 부진했던 국내 선발진도 좋은 성적으로 끝났다.LG가 우승할수있었던 가장 큰 이유는 강력한 타자들과 팀의 협동심이 뛰어난 덕분이다.강력한 외국인 타자 오스틴,박동원,에이스급으로 활약한 홍창기등 타자들의 타격이 강렸했기에 많은 득점을 한것이다.투수들의 활약도 만만치 않았다.4월,7월 갑작스러운 투수 부진으로 위기를 맞이 했지만 최원태를 트레이드 하면서 기적적으로 선발진이 부활했다.또한 염경엽 감독의 수식어인 뛰는야구와 걸맞게 도루율 1위로 마무리했다.그렇다고 전부 좋았던 것은 아니었다.도루율 1위를 했지만 도루사 1위도 동시에 기록했다.이번시즌 또한 내야진 육성에 어려움을 겪었다.수비진들이 강력했지만 수비진들이 나이를 먹어 젊은 선수들의 영입이 필요해졌다.

이번시즌 좋은성적으로 우승한 LG이지만 앞으로의 성적은 걱정이 우선이다.무리한 도루,젊은 내야진 부족,초반 실적 부진등이 문제가 되어 성적에 발목을 잡을지도 모른다.하지만 계속해서 성장한 LG이기에 앞으로의 성적에 대해서는 기대를 걸어본다.

농구는 축구처럼 유명하고 인기있는 스포츠이다

그러나 다른 스포츠들보다 키(다른 신체부위 포함)를 매우 중요시 여긴다.

그러나NBA에 소속 되어있는 농구선수들의 키를 보면은 2m라는 큰 키를 가지고 있다 큰 키를 갖고 있지 않더라도 달리기 속도 드리블 실력 패스 정확도가 높은 선수들이 몇몇 있다.

예로 들자면 먹지 보고슨이는 미국에 농구선수이다. 160cm라는 작은 키에도 불구하고 약 15년동안 NBA에서 활약한 선수이다

이렇기에 농구는 피지컬이 매우 큰 역할을 하는 스포츠이다

출처 구글,네이버 블로그

고려와 거란(요나라)의 전쟁이 고려-거란 전쟁이다. 귀주대첩은 강감찬이 귀주에서 거란을 크게 물리친 전투이다. 강감찬이 활동한 시기,국가적으로가장 큰 우환은 거란의 침입이었다. 거란이 고려를 침공한 이유는 고려가 송,여진과 교류를 단절하지 않않

았다는 것이었다. 자국에 군사적 위협이되는 나라들의 교류를 미리 차단하려 했던 것이다. 하지만 대국을 자처하는 입장에서 소기업 너무 들여다보이는 것이 싫었는지,외형적으로는 강조가 목종을 시해한 것을 침략의 명분으로 삼았다. 하지만 처음 구린이 공격했을 땐 서희가 고려가 송과 교류하고 거란과 친하게 못 지내는 이유는 여진이 막고 있어 갈 수가 없기 때문이라고 말했습니다.그래서 오히려 고려는 요에게 여진이 차지하고 있는 좋은 땅인 강동 6주를 얻었습니다. 서희의 큰 승리였습니다.하지만 고려는 계속 송과 교류를 하고 속으로는 요와는 친하게 지내지 않아 거란 황제 성종이 고려를 2차 침공해 왔습니다. 거란의 기세는 막기 어려웠습니다. 서경이 함락되고 고려군의 패배가 이어졌습니다.  다른 신하들은 현종에게 한복을 언급하기에 이르렀습니다.  그러나 강감찬은 그 죄가 목종을 시해한 강조에게 있으니 걱정할 바가 없다고하면서,이에 현종을 나주까지 피난가기에 하는데,계속 고려군이 후퇴해서유목 민족에게 있어 군주에게 항복을 받아야 하는데 현종이 어디에 있는지몰라 항복을 못 받아서 그냥 돌아갔습니다. 강간찬에 예측이 맞았던 것 입니다 그리고 거란의 3차 침공 때 강감찬은 귀주에서 철기병을 매복시키고 20만 대군으로 공격했습니다. 70세의 나이인 강감찬이 크게 승리했습니다. 이 대첩이 우리나라 3대 대첩 중 하나인 귀주 대첩입니다. 그리고 거랑은 패배로 인해 쇠태해져서 나중에 아골타가 여진을 통일한 금나라가 거란을 망하게 합니다. 고려 -거란 전쟁은 서희,강감찬,현종에 의해 큰 승리로마무리 되었습니다. 이게 요즘 저의 관심 분야 중 하나입니다.              (출처:네이버 블로그)