Preguntas para reflexionar: ¿Con qué emociones llegas al aula? ¿Qué emociones provocas a tus alumnos cuando entran al aula?

1. Las emociones duran aprox. 90 seg. Pero ¿Qué pasa si dura mas de esa cantidad? Significa que seguimos alimentando esa emoción con los pensamientos.

2. Los adolescentes no tienen un filtro para la regulación de emociones, conocido como el sistema limbico. (El sistema límbico del cerebro consiste en un grupo de estructuras que dirigen las emociones y el comportamiento). Así que, no, no son rebeldes.

3. Bahía de Banderas es uno de los primeros lugares en violencia en la infancia. ¿Qué nos indica esto?

LAS EMOCIONES TAMBIÉN SON COLECTIVAS, ESO SIGNIFICA QUE COMO LLEGUES AL AULA, TUS ALUMNOS SE CONTAGIARAN :)

1. Con ayuda de una hoja de papel, elabora un avión, posteriormente escribe una frase para motivar.

2. Formar un circulo con los participantes y poner a volar tu avión.

3. Cada participante tendrá que tener un avión diferente al suyo.

Actividad 2: Tecnica de mindfulness.

Respirar con ayuda de tu mano, imaginar que es una montaña rusa, que con ayuda de tu otra mano la va subiendo. Cuando va hacia arriba se inhala y cuando va hacia abajo se exhala.

1. Motiva, inspira, ilusiona al proyecto.

2. Deja claro y a la vista lo que se quiere lograr.

3. Explícales en que consiste el proyecto.

4. Prepara el aula, reubica, deja espacio libre, etc.

5. Visualiza el proyecto como un todo, un proyecto implica ir y venir por las fases.

6. Prepara el material.

7. Promueve la empatía.

8. Favorece la colaboración, un equipo es mas fuerte que cualquier persona.

9. Confía en el proceso.

• A veces estamos hablando en canales de comunicación diferentes, por ejemplo: La esposa le dice al marido los problemas que ella siente que hay en el matrimonio, mientras que el esposo dice, es que yo no veo el problema.

• Es importante definir conceptos con los alumnos. Ejemplo: Una niña va con su mama a preguntar ¿Qué es pene?. Su mamá le pega. Va con su abuela y lo mismo, pero su abuela le pregunta. ¿Dónde escuchaste eso? Es que una compañera dijo, que debemos rezar por los que no están, para que su alma no pene.

• Mencionar a los alumnos que expectativas se esperan alcanzar, con ayuda de los PDA.

• Establecer limites sanos con otras personas y con uno mismo.

• A que esperar que siempre sea ganar, ganar por ambos lados en la comunicación.