CAPACIDADES FÍSICAS by https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w Las capacidades Físicas Básicas Condicionales y Coordinativas en-us 2023-11-16 05:36:43 UTC 2023-11-19 03:19:37 UTC hello@padlet.com Qué son las capacidades físicas? osnow7194 https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w/wish/2791934739 Las capacidades físicas del ser humano son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices. Es decir, son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación. Son cuatro: (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia). Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible, retardando la aparición de la fatiga y/o recuperándonos rápidamente.

]]> 2023-11-16 05:38:04 UTC https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w/wish/2791934739 Capacidades físicas condicionales osnow7194 https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w/wish/2791941879 Las capacidades condicionales están determinadas por factores energéticos y se basan en el proceso de obtención y transmisión de energía; dentro de las mismas encontramos la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Esto quiere decir que las capacidades físicas condicionales se vinculan a la posibilidad de realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una resistencia gracias a la tensión, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible de una articulación.

También existe interrelación entre cada una de estas capacidades, dando lugar a nuevas capacidades físicas, tales como: rapidez de reacción, rapidez de traslación, resistencia a la rapidez, fuerza máxima, fuerza rápida, resistencia a la fuerza, así como la resistencia de corta, media y larga duración.

]]> 2023-11-16 05:47:29 UTC https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w/wish/2791941879 Capacidades físicas coordinativas osnow7194 https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w/wish/2791944285 Las capacidades físicas coordinativas se caracterizan por el proceso de regulación y dirección de los movimientos. Ellas se interrelacionan con las habilidades motrices y solo se hacen efectivas en el movimiento deportivo por medio de su unidad con las capacidades físicas condicionales; la reacción, el ritmo, el equilibrio, la orientación, la adaptación, la diferenciación y la sincronización o acoplamiento forman parte de esta clase de capacidades físicas.

Las capacidades físicas coordinativas se clasifican en:


Generales o básicas

Capacidades de regulación de los movimientos.

Capacidad de adaptación de los cambios motrices.

Especiales

Orientación

Equilibrio

Reacción

Ritmo

Anticipación

Diferenciación

Acoplamiento

Complejas

Capacidad de aprendizaje motor

Agilidad

]]> 2023-11-16 05:50:03 UTC https://padlet.com/osnow7194/7x4txi1qtmeopl3w/wish/2791944285