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      <title>ERGONOMIA - ANO 7 TURMA 5 by Filipa Lopes</title>
      <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75</link>
      <description>Dicas para melhorar a postura e mudar alguns hábitos errados na utilização do computador.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2013-11-05 21:03:11 UTC</pubDate>
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         <title>João Silva / João Silva</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16031296</link>
         <description><![CDATA[<p>Devemos ter as costas direitas.</p><p>Ter cuidado com os downloads.</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:00:35 UTC</pubDate>
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         <title>Rodrigo e Ruben</title>
         <author>ricardocarvlho_</author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16031486</link>
         <description><![CDATA[<p>Se tivermos a segurar a cabeça com a mão vai-nos fazer dores de pescoço e devemos estar com os braços bem apoiados na mesa</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:01:45 UTC</pubDate>
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         <title>Rita e Mariana</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>estar bem sentado por causa da coluna !!!</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:02:44 UTC</pubDate>
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         <title>Tiago Ramos</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16031838</link>
         <description><![CDATA[<p>Temos de estar com atenção ao tempo que estamos no computador por causa da vista. </p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:04:24 UTC</pubDate>
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         <title>João Roque</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16032732</link>
         <description><![CDATA[<p>Não devemos estar muito próximo do ecrã <span style="font-size: 13px;">em quanto estamos no computador !! Pode causar problemas nos olhos !!</span></p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:11:23 UTC</pubDate>
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         <title>Rita Tavares e Marisa Brandão</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Ter a luz acesa!</p><p><span style="font-size: 13px;">Porque se estivermos a luz apaga&nbsp;</span><span style="font-size: 13px;">pode causar problemas de visão</span></p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:13:51 UTC</pubDate>
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         <title>Francisco e Ruben</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Devemos estar a 50 cm do ecrã do computador.</p><p>Problema : Faz mal aos olhos (à vista ). </p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:16:23 UTC</pubDate>
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         <title>Bia e Rafaela</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Não estar mais do que uma hora por dia em frente ao Pc. 
Pode criar alguns problemas de visam e dores de cabeça.</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:18:37 UTC</pubDate>
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         <title>Pedro e Catarina</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>As mãos têm de estar posicionadas na horizontal</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:19:14 UTC</pubDate>
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         <title>Gonçalo</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Não estar muito tempo no computador porque faz mal á vista</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:20:00 UTC</pubDate>
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         <title>André e Alex</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Não podemos estar muito tempo em frente ao computador.</p><p>problema :afeta a visão</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:22:12 UTC</pubDate>
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         <title>Patrícia e Magda</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Ter cuidado com os Downloads. Estes podem trazer vírus para o computador!!</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:25:53 UTC</pubDate>
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         <title>Júnior</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Não ficar com os olhos muito perto do ecrã do computador/ portátil.</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:26:39 UTC</pubDate>
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         <title>Carolina e Mónica</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Não fornecer informação pessoal por redes sociais .</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:27:14 UTC</pubDate>
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         <title>TOMAS</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Nao devemos estar com os olhos muito perto do pc para nao progidicar a vista!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:30:52 UTC</pubDate>
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         <title>Tiago Ramos</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16035464</link>
         <description><![CDATA[<p>Ter cuidado com o excesso de tempo no computador</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:33:37 UTC</pubDate>
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         <title>Tiago Ramos</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16035679</link>
         <description><![CDATA[<p>Cuidado com líquidos perto do teclado do vosso computador </p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:35:10 UTC</pubDate>
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         <title>Tiago Ramos</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16035794</link>
         <description><![CDATA[<p>Sempre que transportarem o vosso computador tem de ser numa pasta para evitar danos no vosso computador</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:35:57 UTC</pubDate>
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         <title>Tiago Ramos</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/16036213</link>
         <description><![CDATA[<p>Cuidados no computador</p><p>1. Limpeza:&nbsp;O acúmulo de poeira e outras coisas podem atrapalhar a ventilação do computador e causar um superaquecimento, danificando as peças. A limpeza deve ser feita apenas com um pano seco limpo ou com materiais destinados especificamente para esta finalidade, pois o uso de produtos como álcool, por exemplo, podem danificar a maquina. Um pincel é de grande ajuda para limpar o teclado e outros cantinhos que o pano não alcança.&nbsp;</p><p>2. Não coma perto do computador:&nbsp;A queda de líquidos sobre o equipamento pode causar curtos circuitos e estragar os componentes, além de atrair insetos e roedores. Migalhas e coisas do tipo ao caírem no teclado podem danificar o uso do mesmo, travando teclas e impedindo o contato das mesmas com a placa sensível ao toque logo abaixo delas, causando falha na digitação de determinadas letras ou números;&nbsp;</p><p>3. Localização: &nbsp;Deve-se deixar um espaço livre de cerca de 10 centímetros na parte traseira do micro para facilitar a saída do ar quente e também deixar liberada a parte frontal para a entrada de ar para evitar o superaquecimento. Caso seu computador sofra com altas temperaturas, você pode adicionar coolers na placa de vídeo, processador e gabinete. No caso dos portáteis é importante utilizá- lo sobre uma superfície lisa e rígida, caso contrário pode haver bloqueio ouinterferência na circulação de ar no interior do computador.&nbsp;</p><p>4. Cuidado com as tempestades&nbsp;- Se estiver apenas chovendo não a necessidade de desligar o computador, mas se o mundo estiver acabando lá fora, estiver trovejando, ou relampejando, desligue o computador, desconecte o cabo de internet e tire o plugue da tomada, pois as descargas elétricas geradas durante uma tempestade podem causar a queima de componentes essenciais trazendo como consequência a perda total da sua máquina;&nbsp;</p><p>5. Desligue e ligue o computador corretamente:&nbsp;Não ligue seu computadordiretamente na tomada, use sempre um estabilizador com filtro de linha e lembre- se de verificar a voltagem elétrica da tomada. O ideal seria a utilização de um no break, pois mesmo que ocorra uma queda de energia, o computador permanece ligado para que você possa desligá-lo de maneira apropriada. Ao desligar a máquina, aguarde os procedimentos do sistema, assim você evita a perda de dados, e outras complicações.&nbsp;</p><p>6. “A vida é curta demais para remover o USB com segurança”- &nbsp;Fazer isso acarreta danos tanto ao pendrive quanto à porta USB do computador. Quando o dispositivo é conectado, uma corrente elétrica chega até ele, se você remove o hardware com segurança, ele encerra as operações de leitura e gravação e interrompe a corrente elétrica da porta. Se não fizer isso, você pode queimar o pendrive, a porta USB ou perder dados importantes. Lembre-se de checar pendrives(e outras mídias) antes de conectá-lo ao computador para se certificar dá não existência de vírus;&nbsp;</p><p>7. Não seja enxerido&nbsp;- Se você não tem conhecimento técnico, não saia por aí abrindo gabinetes e cutucando e clicando em coisas que você não conhece;</p><p>8. Outras&nbsp;- Para manter o sistema funcionando direitinho, também é importante fazer uma manutenção básica de vez em quando utilizando algumas ferramentas disponíveis no próprio computador, como limpeza de disco, desfragmentação de disco, verificação de erros, restauração do sistema. Além disso, você pode desinstalar programas que não utiliza, mas cuidado com a dica 7. Recomenda-se criar um ponto de restauração caso algo não saia como o esperado. Mantenha o antivírus atualizado. Se seu computador está travando, lendo e com desempenho ruim é recomendado que seja feita uma formatação. Esta não é a solução para todos os problemas, porém é um procedimento que pode ser muito saudável sefeito de tempos em tempos. Lembre-se de fazer Backup.</p>]]></description>
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         <pubDate>2013-11-06 14:38:34 UTC</pubDate>
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         <title>João Roque e Filipa </title>
         <author>filipa_a_lopes</author>
         <link>https://padlet.com/filipa_a_lopes/ergonomia75/wish/18207922</link>
         <description><![CDATA[<p>Não devemos estar muitas horas no computador para não prejudicarmos a nossa visão !! </p>]]></description>
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         <pubDate>2013-12-11 14:05:45 UTC</pubDate>
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