https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp מיוצר בקסם en-us 2021-03-22 19:56:38 UTC 2025-09-29 05:11:51 UTC hello@padlet.com ferasnuj https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1339983345 * القفز على الحبل لمدة دقيقة 
* تمارين مد واطالة العضلات 
* نشاهد الفيديو ونعمل معا حتى الدقيقة السادسة


]]> 2021-03-22 20:00:36 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1339983345 ferasnuj https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1340021531 عليكم تركيب حروف اسمكم  من القائمة ادناه وتنفيذ التمارين الخاصة بكل حرف 
" انت تستطيع " " هيا: ]]> 2021-03-22 20:11:38 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1340021531 ferasnuj https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1340041942 اهمية النشاط الجسماني والرياضة بحياتنا ]]> 2021-03-22 20:17:43 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1340041942 ferasnuj https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1340065496 اي نوع من  الرياضة  تود ان نتعلم قوانينها  الدرس القادم ,لماذا ؟]]> 2021-03-22 20:24:26 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/1340065496 https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/2746574140 جود حماد 
تقوي العضلات ]]> 2023-10-15 08:14:14 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/2746574140 https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/2750087353 ثائر جرامنة ]]> 2023-10-17 04:55:04 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/2750087353 https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/3135652723 نحافظ على وزن مثالي وصحة افضل

]]> 2024-09-24 13:04:12 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/3135652723 https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/3138301928 تقوي العضلات وتحاقظ على وزن الجسم

]]> 2024-09-25 14:38:09 UTC https://padlet.com/ferasnuj/7w2xu5z8cpjgkamp/wish/3138301928