Meu padlet destemido by Nina Flor Ramos Batista

Dia 12/03

ninaflorrb — 2024-08-29 19:46:37 UTC

Tive minha primeira aula do projeto e foi tai chi chuan, não conhecia o esporte e fiquei bem perdida, não consegui executar os movimentos muito bem mas a pratica me ajudou a construir uma consciência corporal e relaxar o corpo. Meu equilíbrio melhorou muito e percebi que a arte marcial também funciona como uma meditação.

escalada dia 26/03

ninaflorrb — 2024-08-29 19:52:39 UTC

19/03

ninaflorrb — 2024-08-29 19:54:27 UTC

Praticamos Tai chi chuan com uma profissional convidada pelo projeto. Foi uma experiência legal e bem diferente. Tive dificuldade em praticar diversos movimentos da sequência, mas percebi que minha consciência corporal e postura melhoraram bastante após a aula, assim como, meus músculos relaxaram bastante, me senti leve, quase flutuando. A sequência de movimentos me lembrou os dobradores de água de Avatar.

Dia 26/03

ninaflorrb — 2024-08-29 19:56:54 UTC

Neste dia escalamos a parede de escalada, nunca tinha praticado e confesso que foi muito difícil, tenho medo de altura e tive surtinhos quando olhava pra baixo. Mas, apesar do medinho, foi uma experiência incrível e me fez usar músculos que eu nem sabia que tinha, fiquei com espasmos no mindinho depois. Faria de novo sem pensar duas vezes.

Dia 07/05

ninaflorrb — 2024-08-29 20:04:59 UTC

Fomos fazer a trilha da Urca na Praia Vermelha - RJ. Foi uma trilha fácil e com paisagens divinas para todos os lados. A trilha me ajudou a perceber melhor minha respiração e como controlar pra não ficar ofegante após andar muito.

Trilha da urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:06:04 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:06:27 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:06:55 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:07:11 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:07:26 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:07:55 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:08:16 UTC

Trilha da Urca

ninaflorrb — 2024-08-29 20:08:27 UTC

Dia 17/05

ninaflorrb — 2024-08-29 20:13:13 UTC

Fomos a Visconde de Mauá fazer a Trilha da Pedra Selada. Nunca andei tanto na minha vida, foi uma trilha maravilhosa de se fazer e com paisagens lindas. Apesar de linda e com um clima agradável, foi incrivelmente difícil, foram 3-4h de subida com partes que precisavam ser escaladas e, nas descidas, fazer rapel, que bom que tivemos a aula do dia 16/03. Iria de novo um milhão de vezes.

ninaflorrb — 2024-08-29 20:16:30 UTC

ninaflorrb — 2024-08-29 20:16:41 UTC

ninaflorrb — 2024-08-29 20:16:49 UTC

ninaflorrb — 2024-08-29 20:16:55 UTC

ninaflorrb — 2024-08-29 20:17:03 UTC

ninaflorrb — 2024-08-29 20:17:13 UTC

ninaflorrb — 2024-08-29 20:17:18 UTC