Envejecimiento Exitoso y Activo by

UMH

202302320_ — 2023-11-25 22:26:04 UTC

¿Qué es envejecimiento ?

202302320_ — 2023-11-25 22:49:27 UTC

El envejecimiento es un proceso natural en la vida, es la consecuencia de ir cumpliendo años, del paso del tiempo de las personas. Por tanto, la vejez es una etapa más de la vida que si la aceptamos con naturalidad disfrutaremos de todas las oportunidades que nos presenta, que son muchas.

¿Que significa tener un envejecimiento activo?

202302320_ — 2023-11-25 22:56:46 UTC

Tener un envejecimiento activo y saludable, significa participar en la sociedad de acuerdo con nuestras necesidades, deseos y capacidades, significa aprovechar al máximo las oportunidades de tener buena salud física, sentirnos bien emocionalmente y disponer de un entorno social favorable.

202302320_ — 2023-11-25 23:01:18 UTC

Papel de la sociedad en el envejecimiento activo

202302320_ — 2023-11-25 23:06:09 UTC

El envejecimiento activo se debe considerar un objetivo primordial tanto por las instituciones, por la sociedad civil y por los diferentes gobiernos. Todos deben trabajar para garantizar la autonomía, el bienestar, la productividad y la salud de los más mayores de la sociedad. Es esencial apoyar las iniciativas que potencian el envejecimiento activo desde las diferentes áreas de Sanidad, Educación, Economía, Vivienda, Justicia y Transporte.

Conclusión

202302320_ — 2023-11-25 23:07:17 UTC

El envejecimiento activo mejora la calidad de vida de las personas mayores proporcionado una base sólida para seguir siendo independientes y vivir plenamente cada etapa de la vida.

202302320_ — 2023-11-25 23:08:59 UTC

202302320_ — 2023-11-25 23:16:23 UTC

202302320_ — 2023-11-25 23:18:06 UTC

Para poder desarrollar un envejecimiento activo, es fundamental que las personas que aún no han llegado a la tercera edad lleven uno estilo de vida saludable basado en una alimentación sana y variada que respete las indicaciones de sus médicos, la práctica de ejercicio diario y adaptado a su nivel, evitando malos hábitos.

202302320_ — 2023-11-25 23:19:12 UTC

202302320_ — 2023-11-25 23:39:48 UTC

Es un poder que directamente influye sobre el alma

202302320_ — 2023-11-25 23:46:20 UTC

Comprender el envejecimiento

202302320_ — 2023-11-25 23:57:18 UTC

Desde un punto de vista biológico, el envejecimiento es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, a un mayor riesgo de enfermedad y, en última instancia, a la muerte. Estos cambios no son lineales ni uniformes, y su vinculación con la edad de una persona en años es más bien relativa. La diversidad que se aprecia en la vejez no es una cuestión de azar.

QUE ES...

202302320_ — 2023-11-26 00:15:22 UTC