El ciberacoso es el acoso que tiene lugar en dispositivos digitales, como teléfonos celulares, computadoras y tabletas. El ciberacoso puede ocurrir mediante mensajes de texto, textos y aplicaciones, o bien por Internet en las redes sociales, foros o juegos donde las personas pueden ver, participar o compartir contenido. El ciberacoso incluye enviar, publicar o compartir contenido negativo, perjudicial, falso, o cruel sobre otra persona. Esto puede incluir compartir información personal o privada sobre alguien más, provocándole humillación o vergüenza. Algunos acosos por Internet pasan a ser un comportamiento ilegal o criminal.

Los lugares más comunes donde ocurre el ciberacoso son:

• Redes sociales, como Facebook, Instagram, Snapchat y Tik Tok

• Mensajes de texto y aplicaciones de mensajería en dispositivos móviles y tabletas

• Mensajería instantánea, mensajes directos y chats por Internet

• Foros en Internet, salas de chat y tableros de mensajes, como Reddit

• email

• Comunidades de juegos en Internet

Los niños y los adolescentes están creciendo inmersos en los dispositivos digitales. Y están expuestos a estos en diferentes formas, tales como la televisión, los videojuegos, las computadoras, los teléfonos inteligentes y otras pantallas, además del acceso a redes sociales y videos.

Los medios de comunicación pueden influenciar a los niños y a los adolescentes e impactar en su bienestar, la forma en que aprenden, piensan y se comportan. Por eso es importante comprender los riesgos y beneficios del uso de los dispositivos y cómo mantenerlos en equilibrio dentro de su familia.

Todos los estados cuentan con leyes que obligan a las escuelas a responder ante el acoso. A medida que el ciberacoso se hace más frecuente con el uso de la tecnología, muchos estados ahora incluyen el ciberacoso o mencionan delitos de ciberacoso en dichas leyes.

Las escuelas deben tomar medidas como lo exige la ley, o con normas escolares o locales que les permitan disciplinar o actuar de otra manera. Además, algunos estados tienen disposiciones que abordan el acoso si afecta el rendimiento escolar. Puede conocer las leyes y políticas de cada estado, incluso puede ser si contemplan el ciberacoso.

Ley Olimpia:

• La Ley Olimpia es un conjunto de reformas legales que tipifican como delito la difusión de contenido íntimo (videos, fotos, etc.) sin consentimiento de la persona involucrada. 

• Castiga la violencia digital, incluyendo el ciberacoso y la extorsión a través de medios digitales. 

• Establece sanciones penales, como penas de prisión y multas, para los responsables de estas conductas. 

• Se aplica en 29 entidades federativas, y su objetivo es combatir la violencia digital y proteger la privacidad de las personas. 

• La ley se origina a partir de la difusión no consentida de contenido íntimo de una mujer en Puebla, y ha sido implementada en varios estados de México. 

Otras leyes y reformas:

• Además de la Ley Olimpia, existen otras leyes y reformas que buscan combatir el ciberacoso y proteger a las personas en entornos digitales. 

• Estas leyes y reformas pueden variar según el estado, pero en general buscan tipificar como delito la violencia digital y establecer sanciones para los responsables. 

• Ejemplos de otras leyes incluyen la Ley para Prevenir y Atender el Acoso Escolar en el Estado de México, que se ha reformado para incluir medidas contra el ciberacoso. 

• También se han realizado reformas al Código Penal Federal para tipificar el ciberbullying como delito. 

La adicción a Internet se refiere al comportamiento compulsivo y descontrolado de utilizar Internet, lo cual afecta la vida diaria de una persona.

Esta adicción puede manifestarse en diversas formas, como la adicción a las redes sociales, a los videojuegos en línea, a la pornografía en Internet, entre otras. Es importante tener en cuenta que la adicción a Internet puede tener un impacto significativo en la salud física, mental y emocional de una persona.

Causas de ser adicto a la red

Dentro de las principales causas psicológicas podemos encontrar una variedad de motivos:

Búsqueda de escape o evasión de la realidad: Para algunas personas, Internet se convierte en una forma de evadir problemas o enfrentar situaciones difíciles en sus vidas.

Necesidad de conexión social y validación: La búsqueda de interacción social y validación en línea puede llevar a una dependencia excesiva de las redes sociales y otros medios de comunicación digital.

Factores emocionales: Algunas personas recurren a Internet como una forma de hacer frente a problemas emocionales o como una vía de escape.

Disponibilidad y accesibilidad constante a dispositivos con conexión a Internet: El fácil acceso a dispositivos con conexión a Internet puede facilitar el desarrollo de la adicción.

Síntomas de la adicción a Internet

Los síntomas de la adicción a Internet pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen:

• Incapacidad para controlar o limitar el tiempo dedicado a Internet.

• Descuido de las responsabilidades diarias debido al uso excesivo de Internet.

• Aislamiento social y dificultad para establecer relaciones interpersonales en la vida real.

• Pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas.

• Síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza o problemas de sueño.

Recomendaciones específicas:

• ·         Menos de 2 horas al día:

Se sugiere que los adultos limiten el tiempo de ocio frente a pantallas a menos de dos horas diarias, incluyendo redes sociales. 

• ·         Descansos regulares:

Si se usa Internet por períodos más largos, es importante tomar descansos frecuentes para evitar la fatiga visual y mental. 

• ·         Actividades alternativas:

Fomentar actividades fuera de línea, como ejercicio físico, pasar tiempo con la familia y amigos, y dedicar tiempo a hobbies, es crucial. 

• ·         Conciencia del tiempo:

Ser consciente del tiempo que se pasa en línea y establecer límites ayuda a evitar un uso excesivo de internet. 

• ·         Uso equilibrado:

Es importante equilibrar el uso de internet con otras actividades importantes en la vida diaria. 

Consideraciones adicionales:

·         Salud mental:

Un uso excesivo de redes sociales puede contribuir a problemas de ansiedad, depresión y soledad, especialmente en jóvenes, según un estudio citado por Infobae. 

·         Salud física:

El tiempo prolongado frente a la pantalla también puede afectar la salud física, causando problemas de visión y dolores musculares. 

·         Uso consciente:

Se recomienda utilizar internet de forma consciente y evitar distracciones mientras se realizan otras tareas. 

·         Uso progresivo:

Si se ha tenido un uso excesivo, se recomienda reducir gradualmente el tiempo de uso para evitar cambios bruscos. 

Quienes tienen más acceso:

·         Jóvenes: En general, los grupos de edad más jóvenes suelen tener mayor acceso y uso de internet, especialmente entre los 18 y 34 años. 

·         Hombres: En muchos casos, los hombres tienen una ligera mayor tasa de acceso a internet que las mujeres, aunque esta brecha se ha reducido en los últimos años. 

·         Personas en zonas urbanas: La infraestructura de internet tiende a ser más accesible y de mejor calidad en las ciudades que en las zonas rurales, lo que facilita el acceso. 

·         Personas con mayores ingresos: El acceso a dispositivos y servicios de internet puede ser costoso, lo que dificulta la conexión para personas con bajos ingresos. 

Quienes tienen menos acceso:

·         Adultos mayores: Las personas mayores suelen tener menos habilidades digitales y menos necesidad percibida de utilizar internet, lo que puede llevar a una menor tasa de acceso. 

·         Mujeres: A pesar de la reducción de la brecha, las mujeres a menudo enfrentan barreras adicionales como la falta de tiempo, recursos o la presión social para acceder a la tecnología. 

·         Personas en zonas rurales: La falta de infraestructura y la calidad de la conexión a internet pueden ser un obstáculo significativo en las zonas rurales. 

·         Personas con discapacidad: Las personas con discapacidad pueden enfrentar barreras adicionales en el acceso físico y en la disponibilidad de contenido accesible. 

·         Personas con bajos ingresos: La falta de recursos económicos puede limitar la compra de dispositivos y el pago de servicios de internet. 

·         Países en desarrollo: Existe una gran disparidad en el acceso a internet entre países desarrollados y en vías de desarrollo. 

En resumen, la "brecha digital" existe y afecta a grupos específicos de la población que enfrentan barreras económicas, geográficas, sociales y de habilidades para acceder a internet. 

Avances:

·         Acceso a internet: En el ciclo escolar 2021-2022, el 72.1% de los estudiantes de 3 a 29 años contaban con conexión a internet en sus hogares, con porcentajes más altos en niveles educativos superiores. 

·         Uso de dispositivos: En 2021, aproximadamente 50 millones de niños, adolescentes y jóvenes de 6 a 17 años utilizaron tecnologías de la información, incluyendo computadoras y teléfonos celulares. 

·         Cursos en línea: Ha habido un aumento en la matriculación en cursos en línea masivos y abiertos, con millones de estudiantes inscritos. 

Desafíos:

·         Brecha digital: No todas las escuelas cuentan con la infraestructura necesaria, como computadoras y acceso a internet, especialmente en niveles básicos y medios. 

·         Acceso desigual: Existe una disparidad en el acceso a la tecnología entre escuelas públicas y privadas, y entre zonas urbanas y rurales. 

·         Uso limitado: Aunque el acceso a internet es cada vez mayor, su uso se concentra principalmente en redes sociales y mensajería, con un menor uso para fines educativos más complejos.

·         Falta de capacitación: Es necesario fortalecer la capacitación docente para la integración efectiva de la tecnología en la enseñanza. 

Perspectivas:

·         Potencial: La tecnología puede mejorar el aprendizaje, proporcionar acceso a recursos educativos diversos y desarrollar habilidades relevantes para el mercado laboral. 

·         Necesidad de políticas: Se requiere un plan de acción integral para garantizar la conectividad, el acceso a dispositivos y la capacitación docente, con un enfoque en la equidad. 

·         Impacto en la educación: La tecnología está cambiando la forma en que se aprende y se enseña, y su integración efectiva puede transformar el sistema educativo mexicano. 

Consejos para proteger a tus hijos en el mundo digital:

·         Establece límites y reglas claras: Conversa con tus hijos sobre con quiénes y cómo se comunican en línea, quién puede ver lo que publican y establece límites de tiempo para el uso de dispositivos. 

·         Supervisa su actividad en línea: Revisa periódicamente sus perfiles, publicaciones y aplicaciones, y considera mantener los dispositivos electrónicos en áreas comunes del hogar. 

·         Fomenta el diálogo: Habla con tus hijos sobre sus actividades en línea, los peligros potenciales y cómo responder a situaciones problemáticas. 

·         Enseña sobre el uso responsable: Educa a tus hijos sobre el respeto, la privacidad, la seguridad de la información personal y cómo identificar y evitar contenido inapropiado. 

·         Modela un comportamiento responsable: Los padres son modelos a seguir, así que practica hábitos saludables con la tecnología y muestra cómo usarla de manera equilibrada. 

·         Utiliza herramientas de control parental: Considera usar software o aplicaciones de control parental para restringir el acceso a contenido inapropiado y monitorear la actividad en línea. 

·         Fomenta otras actividades: Equilibra el uso de la tecnología con actividades al aire libre, juegos tradicionales y otras formas de entretenimiento que estimulen su desarrollo. 

·         Acompaña y apoya: Brinda apoyo emocional y guía a tus hijos para que se sientan seguros y puedan expresar sus preocupaciones o dificultades en el mundo digital. 

·         Mantente informado: Infórmate sobre las últimas tendencias y riesgos en línea para poder proteger mejor a tus hijos.

La protección de los niños en el ámbito digital es un proceso continuo que requiere la participación activa de los padres y la creación de un entorno seguro y saludable para su desarrollo. 

Así señaló el médico psiquiatra Horacio Vargas Murga, director adjunto del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), quien exhortó a los padres tener mayor control y supervisión de las aplicaciones que descargan sus hijos en sus equipos electrónicos, y que lean con detenimiento los permisos que se solicitan; más aún, en esta etapa de vacaciones.

Dijo que muchos padres facilitan celulares a sus hijos menores de 2 años a fin de calmar su llanto o para jugar. En esa línea subrayó que la exposición excesiva es perjudicial porque puede acelerar el crecimiento del cerebro y asociarse con déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y falta de autocontrol; así como aumentar el riesgo de trastorno bipolar, psicosis y conductas agresivas en personas con predisposición a estos cuadros.

Sostuvo que si el niño está más de 2 horas al día con los dispositivos electrónicos, su conducta se presenta alterada, prefiere quedarse en casa en la computadora y no salir con sus amigos y baja su rendimiento académico, puede ser una sospecha de una adicción; los padres deben ir disminuyendo el uso de dichos aparatos de forma progresiva. Si a pesar de esa medida el problema persiste, es recomendable acudir a un establecimiento de salud para ayuda profesional.