Revisão Terceiro Ano by Ana Rubia Bonamigo https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr Vamos relembrar o que aprendemos no ano passado. en-us 2021-03-23 11:54:59 UTC 2025-10-23 11:53:48 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1084872396/7efb8495a0103b924153c688e515f125/bitmoji.png Práticas corporais de aventura. anarpretto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342366638 2021-03-23 11:58:26 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342366638 Esportes de precisão. anarpretto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342372483 2021-03-23 12:00:16 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342372483 CONCEITOS: Esforço - intensidade - frequência (em um programa de exercícios físicos). anarpretto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342386076 2021-03-23 12:04:15 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342386076 Capacidades físicas e habilidades motoras necessárias para realização dos exercícios. anarpretto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342392548 2021-03-23 12:06:01 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1342392548 Capacidades físicas e habilidades motoras rafaeladrmaria https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1347987744 Elas são importantes, pois nos ajudam para fazer todo e qualquer tipo de movimento durante nossa vida.
Capacidades físicas = Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Habilidades motoras = são determinados movimentos realizados com precisão ]]> 2021-03-24 13:55:17 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1347987744 Esportes de precisão rafaeladrmaria https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1347997671 São aqueles esportes que o objetivo principal, é acertar um alvo, a partir de um outro objeto.
Exemplo: sinuca ]]> 2021-03-24 13:57:00 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1347997671 Conceitos rafaeladrmaria https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1348021924 Esforço = é a quantidade máxima de força que colocamos em alguma prática 
Intensidade = é aquele exercício que se mantém além da força normal]]> 2021-03-24 14:01:21 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1348021924 Práticas corporais de aventura rafaeladrmaria https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1348041493 Geralmente são praticadas ao ar livre, visando a experiência que o lugar proporciona
Exemplo = parkour, slackline, surfe, ciclismo...]]> 2021-03-24 14:04:47 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1348041493 Esportes de Precisão: nathaliadrporto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352861910
São aqueles esportes onde o objetivo principal é acertar um alvo, arremessar, bater ou lançar algum objeto de modo que vá acertar um alvo específico. Exemplo: golfe. ]]> 2021-03-25 13:47:12 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352861910 Conceitos: nathaliadrporto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352874958
Esforço - Excesso de força que se coloca para a realização de uma atividade, sobrecarregando assim, ligamentos e/ou tendões. 
Intensidade - Intensidade é colocar tudo de si em um treino, exercício físico. Superar os esforços e se manter além da força normal. ]]> 2021-03-25 13:49:29 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352874958 Capacidades físicas e habilidades motoras necessárias para realização dos exercícios https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352893414 Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.]]> 2021-03-25 13:52:31 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352893414 Práticas corporais de aventura. https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352904363 As práticas de aventura na natureza se caracterizam por explorar as incertezas que o ambiente físico cria para o praticante na geração da vertigem e do risco controlado, como em corrida orientada, corrida de aventura, corridas de mountain bike, rapel, tirolesa, arborismo.]]> 2021-03-25 13:54:07 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352904363 Esportes de precisão https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352908534 Esportes de precisão é uma categoria de esportes cujo objetivo principal é acertar um alvo a partir do lançamento de determinado objeto.]]> 2021-03-25 13:54:50 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352908534 Capacidades físicas e habilidades motoras: nathaliadrporto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352921068
São necessárias para que possamos realizar qualquer tipo de movimento. As capacidades físicas são qualidades próprias de cada pessoa. Capacidades físicas: resistência; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbrio. ]]> 2021-03-25 13:56:50 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352921068 Práticas corporais de aventura: nathaliadrporto https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352929100
São práticas realizadas em ambientes em contato direto com a natureza. Exemplos: surfe, ciclismo, canoagem, patinação, entre outros. ]]> 2021-03-25 13:58:12 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352929100 CONCEITOS: Esforço - intensidade - frequência (em um programa de exercícios físicos) https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352931925 esforço físico é a ação de forçar o corpo e os músculos. O esforço ocorre, por exemplo, quando praticamos alguma atividade que exige bastante do nosso corpo, como carregar peso, subir lances de escada, correr, nadar e quando praticarmos qualquer tipo de exercício físico.

A intensidade é definida não apenas pela quantidade de carga levantada ou pela força relativa atingida em uma sessão de exercícios. Intensidade de uma atividade física depende de um conjunto de fatores. Por exemplo, existem exercícios de baixa intensidade que tem por objetivo a resistência, média-alta intensidade proporcionam hipertrofia e alta intensidade levam ao aumento da força.

Frequência de uma atividade física envolve a periodicidade em que a atividade é praticada, ou seja, diariamente, semanalmente e por quanto tempo.

]]> 2021-03-25 13:58:39 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1352931925 Exportes de precisão https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1356770777 Tem como objetivo em comum arremessar, lançar ou bater certo objeto e acertar um alvo específico, sendo ele fixo ou móvel.
EX= Tiro ao alvo, sinuca, bocha, croquet, etc.]]> 2021-03-26 11:50:26 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1356770777 Capacidades físicas e habilidades motoras necessárias para realização dos exercícios. anacsdrocha2 https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360518938 As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e 
Velocidade. 
Fonte: site Prefeitura de São Sebastião.]]> 2021-03-27 23:27:46 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360518938 CONCEITOS: Esforço - intensidade - frequência (em um programa de exercícios físicos). anacsdrocha2 https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360532381 Esforço físico: alguma atividade que exige bastante do corpo do indivíduo, como subir escada, correr, levantar peso e quando se é praticado qualquer tipo de exercício físico.
Intensidade: na musculação, caracteriza-se pelo trabalho realizado durante uma série de um exercício e é diretamente relacionada com a carga utilizada.
Frequência: é a quantidade de vezes em que o exercício físico é praticado (diáriamente, semanalmente) e quanto tempo ele dura.

]]> 2021-03-27 23:48:23 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360532381 Esportes de precisão. anacsdrocha2 https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360582080 Esportes de precisão é uma categoria de esportes cujo objetivo principal é acertar um alvo a partir do lançamento de determinado objeto. Exemplos: bocha, croquet, curling, golfe, sinuca, tiro com arco, tiro esportivo, etc.

]]> 2021-03-28 01:02:05 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360582080 Práticas corporais de aventura. anacsdrocha2 https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360598778 Práticas corporais de aventura urbana: são realizadas em cidades, em meios artificiais, naturais ou indoor. Exemplos: skate, ciclismo bmx, escalada, parkour, rapel, slackline, patinação.
Práticas corporais de aventura na natureza: são realizados em ambiente natural, tendo contato direto com a natureza e com o meio ambiente. Exemplos: surfe, montain bike, corrida de orientação, rafting, canoagem, etc.]]> 2021-03-28 01:27:25 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1360598778 Esporte de precisão https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373063403 Os esportes de precisão têm como objetivo atingir ou se aproximar de um alvo fixo ou móvel.

Fonte: https://www.todamateria.com.br/tipos-de-esporte/]]> 2021-03-31 19:00:02 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373063403 Práticas corporais de aventura https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373073907 Práticas corporais de aventura, exploram-se 
expressões e formas de experimentação 
corporal centradas nas perícias e proezas 
provocadas pelas situações de 
imprevisibilidade que se apresentam quando 
o praticante interage com um ambiente 
desafiador. 
Algumas dessas práticas costumam receber 
outras denominações, como esportes de 
risco, esportes alternativos e esportes 
extremos. Tem tipos URBANA e na Natureza.

Fonte: profpaulojunior]]> 2021-03-31 19:03:08 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373073907 Conceitos https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373081668 O esforço está ligado a capacidade da pessoa de resistir as forças geradas na atividade física, independentemente de sua intensidade, o esforço está relacionado a pessoa e não com o exercício. Já a intensidade está diretamente ligada ao exercício, sendo que algumas práticas são mais pesadas do que outras.]]> 2021-03-31 19:05:26 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373081668 Capacidades https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373092895
FonteCapacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.Fonte: http://www.saosebastiao.sp.gov.br/ef/pages/Corpo/Capacidades/index.html#t2]]> 2021-03-31 19:08:31 UTC https://padlet.com/anarpretto/7ty55k3dnf2fpwxr/wish/1373092895