https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802 Anda boleh kongsikan aktiviti anda sepanjang PKP ini... en-us 2021-06-29 23:31:19 UTC 2025-10-03 23:07:55 UTC hello@padlet.com SitiKhadijah_Anis https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630703404 i) Jam berapa anda bangun?
ii) Apakah affirmations anda bila anda bangun daripada tidur?
iii)Bagaimana perasaan dan emosi anda bila bangun pagi?
iv) Adakah anda buat senaman ringkas?
v) Apakah yang anda lakukan sepanjang hari?
vi) Apakah emosi dan perasaan anda sebelum tidur?]]> 2021-06-29 23:31:41 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630703404 SitiKhadijah_Anis https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630734414 Bentuk penulisan bagi perkongsian ini adalah bebas...]]> 2021-06-30 00:01:38 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630734414 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630820340 i) Setiap hari saya akan bangun pada pukul 6 pagi.
ii) Selepas bangun daripada tidur saya akan mandi, solat, dan sarapan pagi.
iii) Perasaan dan emosi saya apabila bangun pagi gembira dan tenang.
iv) Ya. Saya buat senaman ringkas 3 kali seminggu.
v) Saya akan menyiapkan kerja sekolah yang diberikan oleh guru dan menolong ibu bapa saya mengemas rumah.
vi) Emosi dan perasaan saya sebelum tidur sangat penat.]]> 2021-06-30 00:56:49 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630820340 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630858753 1) slalunya bngun waktu subuh untuk solat pstu tidur balik bngun kul 8:30 pgi 
2) selepas bangun dari tidur sye akan mandi,sarapan dan membuat kerja rumah
3) perasaan sye adalah berasa bersyukur
4) sye buat senaman ringkas sekali seminggu
5) sye akan menyiapkan kerja rumah pdpr, belajar dan bantu family masak ataupun kemas rumah
6) perasaan sye mse sebelum tidur adalah penat dan tenang kerana dapat rehat dan tidur dengan nyenyak ]]> 2021-06-30 01:19:39 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630858753 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630871377 i)Saya akan bangun 630 untuk solat subuh
ii) Selepas bangu  tidur saya akan mandi solat dan sarapan
iii)saya rasa gembira 
iv)saya akan buat senaman ringkas 4 kali seminggu
v)saya akan menolong ibu bapa mengemas rumah dan menyiapkan kerja rumah yang diberi cikgu.
vi)berasa gembira kerana tidur merupakan peluang saya untuk beristirehat]]> 2021-06-30 01:27:03 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630871377 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630875593 Pada jam 7:30 pagi, saya akan bersiap-siap untuk kelas pdpr. Apabila saya bangun, saya menetapkan pendirian bahawa saya ada matlamat untuk dicapai. Saya perlu kuatkan diri untuk bangun setiap hari dengan pemikiran sebegitu. Jika ada masa, saya akan lakukan senaman ringkas seperti regangan badan. Seterusnya, saya cuba untuk menyiapkan kerja sekolah yang diberi oleh guru walaupun banyak halangan semasa berada di rumah. Selain itu, saya juga tolong ahli keluarga yang memerlukan bantuan daripada saya. Akhir sekali, saya akan tenangkan diri dan tidak terlalu fikirkan perkara remeh supaya dapat tidur dalam keadaan selesa.]]> 2021-06-30 01:29:29 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630875593 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630888219 Kebiasaanya saya akan bangun pada pukul 5 untuk bersiap solat subuh.
Saya akan mandi, solat, sarapan dan bersiap untuk pdpr
Saya rasa gembira 
Ye saya melakukan senaman ringkas pada setiap hari 
Saya akan menyiapkan kerja rumah dan bantu ibu saya
Saya rasa penat dalam masa yang sama saya rasa gembira kerana saya dapat merehatkan diri ]]> 2021-06-30 01:36:38 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630888219 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630928003 setiap hari saya akan bangun pada pukul 6:00 pagi utk solat subuh . saya akan mandi pada pukul 7 dan sarapan sebelum pdpr . perasaan saya apabila bangun pagi gembira dan bersyukur kerana masih diberi peluang untuk menjalani kehidupan seperti biasa . saya akan membuat senaman ringkas agar saya lebih semangat dan segar semasa pdpr . selepas selesai pdpr pada 2:30 saya akan menyiapkan kerja sekolah dan pada waktu petang saya akan spend time dengan family dan menolong ibu bapa . sebelum tidur saya akan positifkan diri agar berasa tenang dan dapat merehatkan diri tanpa memikirkan sebarang masalah .]]> 2021-06-30 01:59:16 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630928003 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630947864 i) Saya akan bangun pagi pada pukul 5:50 untuk bersedia solat subuh secara berjemaah bersama keluarga
ii) saya akan terlajak masuk ke kelas sekiranya saya sambung tidur selepas subuh
iii) kadang-kadang rasa ngantuk kadang- kadang jugak rasa semangat untuk belajar
iv) setiap kali saya bangun tidur saya akan membuat regangan tangan, kepala dan kaki
v) saya akan menyiapkan tugasan yang diberikan oleh guru selepas selesai sesi pdpr
vi) emosi dan perasaan saya sebelum tidur adalah penat dan ngantuk  ]]> 2021-06-30 02:11:02 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1630947864 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631556801 I) saya bangun pagi pada pukul 6.00 pagi. 
II) saya akan mandi dan sarapan jika sempat. 
iii) emosi saya baik. emosi saya akan terganggu kalau tak cukup tidur. 
iv) ya
v) menyiapkan kerja sekolah dan membantu ibu di rumah. 
vi) gembira sebab dapat rehat. 

]]> 2021-06-30 10:34:27 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631556801 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631559449 i)saya akan bangun pukul 6 untuk solat.
ii)saya akan bersiap sedia untuk kelas.
iii)emosi saya ketika pagi baik.
iv) saya akan membuat regangan .
iv)saya akan menyiapkan kerja sekolah
vi)emosi saya sebelum tidur baik

]]> 2021-06-30 10:37:44 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631559449 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631755493 i) setiap hari saya akan bangun pada pukul 6.00 pagi
ii) selepas mandi dan sarapan saya akan menyiapkan kerja sekolah yang tertangguh
iii) saya berasa sangat gembira dan bersyukur kerana masih dikurniakan nafas yg panjang utk hidup
iv)saya akan membuat senaman ringkas selepas bangun drpd tidur
v) jika saya sudah menyiapkan kerja sekolah terlebih awal sya akan membantu ibu saya utk memasak di dapur
vi)saya berasa penat kerana telah membuat banyak kerja sekolah dan pada malam hari saya dapat tidur dengan tenang]]> 2021-06-30 13:43:54 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631755493 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631980387 i) saya bangun pada pukul 6 setiap pagi bagi menunaikan solat. 
ii) selepas bangun, saya akan bersihkan diri dan makan sarapan bersama keluarga
iii) selepas habis sesi pdpr, saya berehat seketika dengan memeriksa media sosial
iv) saya membuat kerja rumah yang diberikan guru
v) saya beriadah pada waktu petang bersama adik-beradik saya
vi) saya berasa penat setelah sehari dan dapat berehat dengan tenang pada waktu malam]]> 2021-06-30 16:10:47 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1631980387 https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1633196261 i) saya akan bangun pada pukul 6.30 pagi untuk menunaikan solat subuh
ii) selepas itu , saya akan mandi dan bersarapan 
iii) saya berasa bersyukur dan gembira 
iv) ya ,saya akan membuat senaman ringkas 2 kali seminggu 
v) saya akan membaca buku , membuat kerja sekolah dan menonton movie 
vi) saya berasa gembira dan tenang kerana tidur dapat merehatkan badan ]]> 2021-07-01 09:29:37 UTC https://padlet.com/SitiKhadijah_Anis/7ttrvkyvihtmz802/wish/1633196261