https://padlet.com/yucelisauni/Bookmarks Hecho con encanto en-us 2022-04-18 00:35:53 UTC 2022-07-09 22:31:30 UTC hello@padlet.com yucelisauni https://padlet.com/yucelisauni/Bookmarks/wish/2240264384 Habit and Eat Healthy
Find a better way to deal with your stress
Vocabulary:
* Cope : lidia
* Opiates : opiaceos 
* Neuropeptide : neuropeptido
* Stress : estrés 
* Oats : avena
* Pumpkin : calabaza
* Sunflower : girasol
* Vblueberries : arándanos 
Questions: 
How to avoid excess junk food? 
Have a good breakfast.
Do exercise.
Keep your mind busy.
¿Cómo evitar la comida chatarra?
Toma un buen desayuno.
Haz ejercicio.
Mantener la mente ocupada.
How to avoid anxiety without resorting to food?
Exercise is one of the most important things you can do to combat stress.
Consider supplements.
Light a candle.
Reduce your caffeine intake.
Take note.
Chew gym.
¿Cómo evitar la ansiedad sin recurrir a los alimentos?
El ejercicio es una de las cosas más importantes que puede hacer para combatir el estrés.
Considera los suplementos.
Luz a vela 
Reduce tú consumo de cafeína.
Tomar nota 
Goma de mascar.
Commitment : 
I promise to have a balances diet, eating healthy with fruits and vegetables, and the necessary amount of complete foods, I also promise to put aside junk food that contains a lot of fat or sugar. For example: cookies, soft drinks, hamburgers, among others, and carrying out a routine that contains exercises and meditation, leaving aside a sedentary life.
Me comprometo a tener una dieta equilibrada, alimentándome saludablemente con frutas y verduras, y la cantidad necesaria de los completos alimenticios, también me comprometo a dejar de lado la comida chatarra que contenga mucho grasa o azúcar. Cómo por ejemplo: galletas, refrescos, hamburguesas entre otros, y llevando una rutina que contenga ejercicios y meditación, dejando de lado la vida sedentaria.
Members : 
Yuceli Mabel Sauñi Torpoco
Yisnela Mabel Sauñi Torpoco

]]> 2022-07-09 22:05:34 UTC https://padlet.com/yucelisauni/Bookmarks/wish/2240264384