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      <title>Causas y consecuencias del uso excesivo de la voz. by Yuzkayaskim Yumirag Rivera Villarreal</title>
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      <description>Los trastornos de las cuerdas vocales se deben con frecuencia al abuso o mal uso vocal. Esto incluye el uso excesivo de la voz al cantar, hablar, toser, o gritar. Fumar e inhalar sustancias irritantes también se consideran abuso vocal.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-09-30 21:46:49 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2023-09-30 22:17:08 UTC</lastBuildDate>
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         <title>MAL USO DE LA VOZ</title>
         <author>yuzkayaskimrivera1091</author>
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         <description><![CDATA[<div>Los trastornos de la voz abarcan una amplia categoría de enfermedades congénitas y adquiridas, tanto agudas como crónicas, que afectan el volumen, el tono, la calidad o la resonancia de la voz. Los trastornos de la voz son bastante comunes y pueden ocurrir por una serie de razones y tener distintas gravedades.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-09-30 21:52:05 UTC</pubDate>
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         <title>TRASTORNOS COMUNES DE LA VOZ</title>
         <author>yuzkayaskimrivera1091</author>
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         <description><![CDATA[<div>Algunos trastornos comunes de la voz son los siguientes:<br><br></div><ul><li>Laringitis</li><li>Alteraciones de la voz relacionadas con el cerebro y el sistema nervioso, conocidas como disfonía espasmódica</li><li>Pólipos, nódulos o quistes en las cuerdas vocales (tumores no cancerosos)</li><li>Tumores precancerosos y cancerosos</li><li><a href="https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/vocal-cord-paralysis/symptoms-causes/syc-20378873">Parálisis o debilidad de las cuerdas vocales</a></li><li>Manchas blancas, también conocidas como <a href="https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/leukoplakia/symptoms-causes/syc-20354405">leucoplasia</a></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2023-09-30 21:57:23 UTC</pubDate>
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         <title>PATOLOGÍAS COMUNES</title>
         <author>yuzkayaskimrivera1091</author>
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         <description><![CDATA[<div>Patologías de la voz mas comunes</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-09-30 21:59:01 UTC</pubDate>
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         <title>El docente ante las enfermedades del mal uso de la voz.</title>
         <author>yuzkayaskimrivera1091</author>
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         <description><![CDATA[<div>La Organización Internacional del Trabajo (OIT) considera al profesorado como la primera categoría profesional bajo riesgo de contraer enfermedades profesionales de la voz, pues el tipo de voz más proclive a dañar los órganos vocales es la “voz proyectada”, es decir, la que se utiliza para ejercer una influencia sobre otras personas, llamándolas, intentando persuadir, tratando de ganar audiencia.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-09-30 22:04:13 UTC</pubDate>
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         <title>CAUSAS DE ENFERMEDADES DE LA VOZ EN LOS DOCENTES</title>
         <author>yuzkayaskimrivera1091</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>LA TAREA</strong><br>En ocasiones, el profesional habla a la vez que escribe en la pizarra. Si lo hace colocado de espaldas a la clase, al proyectarse la voz en dirección contraria hacia donde están las personas que han de recibir el mensaje, se hace imprescindible elevar el tono. <br><br><strong>EL RUIDO</strong><br>Al interior del aula llegan en ocasiones multitud de ruidos, bien procedente de fuera del Centro (calles o carreteras muy transitadas, vías férreas, etc.) bien generados en las propias instalaciones (inadecuada distribución de los espacios o tiempos, deficiente aislamiento acústico de zonas ruidosas como aulas de música, gimnasios, talleres, etc.). El ruido también puede proceder del interior del aula y ser generado por el alumnado, por ser un grupo numeroso, por su edad, por su comportamiento, etc.<br><strong><br>CONDICIONES NO ADECUADAS DEL AMBIENTE </strong><br>Las condiciones extremas y las variaciones de temperatura, tanto dentro del aula como entre el aula y los pasillos, pueden generar problemas en el aparato respiratorio y por tanto también afectar a la fonación. En cuanto a la humedad, en las aulas puede haber problemas con niveles bajos de humedad, que aparecen sobre todo cuando está funcionando la calefacción, lo que dificulta el mantenimiento del nivel necesario para lubricar las cuerdas vocales. En los gimnasios o en las clases de educación física al aire libre, los problemas surgen por exceso de humedad. <br><br><strong>EDAD DEL ALUMNADO</strong><br>A menor edad del mismo, generalmente hay mayor incidencia de problemas de voz, si bien, en los niveles inferiores el número de alumnos/as por aula suele ser menor. <br><br><strong>NUMERO DE ALUMNOS POR CLASES</strong><br>Influye directamente tanto en el nivel de ruido existente en la clase, como en las posibilidades de generación de conflictos y en la distancia a la que se sitúan los discentes más alejados.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-09-30 22:12:57 UTC</pubDate>
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         <title>MEDIDAS PREVENTIVAS PARA CUIDAR LA VOZ</title>
         <author>yuzkayaskimrivera1091</author>
         <link>https://padlet.com/yuzkayaskimrivera1091/7shpf0z0z950d36n/wish/2727153329</link>
         <description><![CDATA[<div>Aparte de medidas preventivas relacionadas con factores de riesgo no controlados por los docentes (entorno de trabajo, ruido exterior a la clase, tipo de alumnado, etc.) no cabe duda de que unos hábitos saludables en alimentación, ejercicio y estilo de vida permiten afrontar mejor los retos de la actividad laboral y ser menos vulnerables a las patologías relacionadas con el uso de la voz.&nbsp;<br><br>La utilización de medios auxiliares (pizarras digitales, proyectores de transparencias, videos, presentaciones gráficas, micrófonos y altavoces, etc.) en ocasiones permite reducir de forma significativa el uso de la función vocal. Asimismo, es necesario reducir/eliminar las fuentes de polvo como la tiza empleando tizas duras hipoalergénicas, sustituyendo estas por rotuladores (no hay que olvidar que algunos también implican riesgo debido a la evaporación de disolvente durante su uso), realizando la limpieza de las pizarras por métodos húmedos, realizando la limpieza de borradores o gamuzas de forma frecuente y en el exterior del aula, etc.<br><br>&nbsp;La formación específica, tanto teórica como práctica, sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma, es fundamental a la hora de detectar precozmente, prevenir y minimizar problemas foniátricos. Los diferentes CPR organizan a menudo actividades formativas que persiguen este objetivo.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-09-30 22:15:03 UTC</pubDate>
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