<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Меню (завтрак, обед, ужин) by Mariam Taipova</title>
      <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-08-10 05:27:29 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2023-09-14 04:26:48 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Офлайн группа</title>
         <author>mariamtaipova</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659219613</link>
         <description><![CDATA[<div>Составить меню завтрака или ужина с использованием традиционной кухни народов Казахстана</div>]]></description>
         <enclosure url="https://kam-kray.ru/upload/000/u1/251/7927f16d.jpg" />
         <pubDate>2023-08-10 05:41:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659219613</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Сессионный зал №1</title>
         <author>mariamtaipova</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659219779</link>
         <description><![CDATA[<div>Составить меню полезного завтрака </div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=926" />
         <pubDate>2023-08-10 05:41:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659219779</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Сессионный зал 2</title>
         <author>mariamtaipova</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659222392</link>
         <description><![CDATA[<div>Составить меню полезного обеда </div>]]></description>
         <enclosure url="https://mosoblkp.ru/wp-content/uploads/2020/02/1573642094-kompleksni_obed.jpg" />
         <pubDate>2023-08-10 05:48:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659222392</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Сессионный зал 3 </title>
         <author>mariamtaipova</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659225156</link>
         <description><![CDATA[<div>Составить меню полезного ужина </div>]]></description>
         <enclosure url="https://images.unsplash.com/photo-1608835291093-394b0c943a75?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3w3ODI2fDB8MXxzZWFyY2h8MXx8JUQxJTgzJUQwJUI2JUQwJUI4JUQwJUJEJTIwfHJ1fDF8fHx8MTY5MTY0Njc2OHww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" />
         <pubDate>2023-08-10 05:52:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2659225156</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Акгуль Жаулыбай</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703280275</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Завтрак<br>&nbsp;</strong>Каша овсяная на молоке с ягодами <br>&nbsp;<strong>Перекус <br></strong>Два куска пшеничного хлеба с сыром 150-200 мл натурального сока <br><strong>Обед <br></strong>Салат из свеклы <br>Суп-пюре овощной <br>Котлеты с говядины и вареной картошкой <br>Черный чай с сахаром.<br><strong>Ужин </strong><br>Отварной белый рис с тефтелей. Черный чай с сахаром 200 мл.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-14 03:50:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703280275</guid>
      </item>
      <item>
         <title>завтрак</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703280602</link>
         <description><![CDATA[<div>Вкусно, полезно и главное красово</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-14 03:50:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703280602</guid>
      </item>
      <item>
         <title>И вкусно, и полезно</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703281007</link>
         <description><![CDATA[<div>Мммм... пальчики оближешь...</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.edimdoma.ru/retsepty/145428-salat-s-hrustyaschim-syrom" />
         <pubDate>2023-09-14 03:51:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703281007</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Меню полезного завтрака</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703283111</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><strong>яичница или омлет</strong></li><li><strong>овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов</strong></li><li><strong>мюсли, заправленные соком или молоком</strong></li><li><strong>гречневая каша с молоком</strong></li><li><strong>фруктовый салат</strong></li><li><strong>овощной салат с зеленью</strong></li><li><strong>творог с фруктами</strong></li><li><strong>цельнозерновой хлеб</strong></li><li><strong>йогурт</strong></li><li><strong>низкокалорийный сыр</strong></li></ul><pre>Маратқызы Жаннура</pre><div><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2134277142/edac474552d8df543ba066008fc21197/3291F166_8E83_4AAF_ACA9_8B3054BD4C49.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:52:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703283111</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Что можно приготовить на обед?</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703286874</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://samors.ru/wp-content/uploads/2020/01/Chto-sest-na-obed.jpg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:54:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703286874</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Завтрак </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703287622</link>
         <description><![CDATA[<div>Отварное яйцо, огурец свежий, кофе </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-14 03:54:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703287622</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Пошашлычим 😊</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703287791</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://demotivation.ru/wp-content/uploads/2020/09/myasnye-produkty-shashlyk-eda-scaled.jpg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:55:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703287791</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Меню на день</title>
         <author>introver0002</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703288286</link>
         <description><![CDATA[<div>Завтрак. Кусок мяса или рыбы (не более 60 — 100 г в расчете на исходный вес) с овощным гарниром, или творог (100 г) со сме­таной, или яичница из 2 яиц (в последних двух случаях дополни­тельно подается салат или винегрет) , затем чай, или кофе, или ста­кан теплого молока. Хлеба 120 г.&nbsp;<br><br>Обед. На закуску — салат или винегрет, заправленный подсол­нечным маслом, рубленая капуста, или тертая редька, или морковь с чесноком. Первое блюдо — суп, борщ, бульон. Второе блюдо же­лательно мясное или рыбное (около 100 г в расчете на исходный продукт) с овощным гарниром. На третье — стакан сока, напитка или яблоко. Хлеба 150 граммов.&nbsp;<br><br>Ужин. Салат, сырники или творожный пудинг (100 г) , чай или стакан молока. Хлеба 50 граммов.&nbsp;<br><br>Перед сном — стакан кефира.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1025945522/037d80a599cb0957fc5ee10d6c731255/7c1439b6f7d75639df89dc7282b3e73f.jpg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:55:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703288286</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ужин </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703288686</link>
         <description><![CDATA[<div><em>Тушеные кабачки с морковью и помидорами я готова есть и зимой, и летом. Сочное, полезное блюдо, которое может быть и гарниром, и основным блюдом. Подойдет всем, кто питается правильно или постится (если просто протушить овощи на воде, без масла). Я всегда в это блюдо в самом конце добавляю укропчик, он очень хорошо гармонирует с кабачками.</em></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-14 03:55:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703288686</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Райхан завтрак</title>
         <author>mombekova_raihan</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703288983</link>
         <description><![CDATA[<div>Рецепт бутерброда</div><div><br>Сегодня я предлагаю на завтрак бутерброда – в сковороде (бутерброд с омлетом), в микроволновке (бутерброд с копченой колбасой) и в духовке (бутерброд с ветчиной «Гавайский»). Быстро, вкусно и просто! Иногда на завтрак хочется чего-то более сытного, а не просто кружечка ароматного кофе или чая. И тогда к вам на помощь приходит необычный рецепт омлета, который в Испании и Италии называют фриттата. Он готовится как в сковороде, так и в духовке. Фриттату можно делать из всего, что есть в холодильнике и каждый раз получать новый вкус.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2134293142/58202678d9e222a66022bbeaea7a39b3/drawing.png" />
         <pubDate>2023-09-14 03:55:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703288983</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Меню полезного ужина </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703289177</link>
         <description><![CDATA[<div>Сочное куриное филе в духовке</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2134277985/a05dcacd9889b3d1409ac160c111c818/630390_1200x99999x90.webp" />
         <pubDate>2023-09-14 03:55:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703289177</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Гүлім Қозыхан</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703289272</link>
         <description><![CDATA[<div>Завтрак:<br>Кукурузная каша<br>Хлеб с сыром<br>Чай<br>Изюм, курага<br>Перекус:<br>Творог с бананом<br>Обед:<br>Рис с мясом<br>Чай, хлеб<br>Перекус:<br>Овсяное печенье<br>Молоко<br>Ужин:<br>Суп<br>Хлеб<br>Чай</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2138974958/322c9ef40c3b53d59127254c182fce83/8AB3FA5E_DC0E_4E6F_866C_8F5F06F1AADB.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:55:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703289272</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Полезные завтраки </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703292309</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2138974210/6530ff3206b8f26de89155c740b7e961/5ebda2493a9fc5c9a48f26d6aa134dd5.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:57:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703292309</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Меню полезного завтрака</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703292384</link>
         <description><![CDATA[<div>Каша овсяная<br>Яйцо варенное<br>Бутерброд с сыром<br>Чай сладкий.<br><br><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-14 03:57:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703292384</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703293794</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2138975354/cfdd8083a5d8a4f598408b909fd0f210/____.jpg" />
         <pubDate>2023-09-14 03:58:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703293794</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Завтрак:   каша овсяная, яйцо вареное,Хлеб с сыром,Чай. </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703299183</link>
         <description><![CDATA[<div>Обед: Рис с мясом,хлеб,чай.<br>Ужин: Курица филе,овощной салат, Чай.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-14 04:01:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703299183</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Лучшие рецепты для здорового завтрака</title>
         <author>zhuzbaevamayra97</author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703309690</link>
         <description><![CDATA[<div>Начните день с полезных рецептов здорового завтрака — яичной запеканки, фриттаты, каш, цельнозерновых панкейков, вафель, смузи и не только</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2138975440/230f4b024631dccc675d2ce52bca9998/1553354687_luchshie_recepty_dlya_zdorovogo_zavtraka.jpg" />
         <pubDate>2023-09-14 04:07:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703309690</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703343039</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2134281640/c88b71dca96ae9f0e2e5a59c94dbc978/gig_1_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-14 04:26:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mariamtaipova/7s8792bo8xi0lvbb/wish/2703343039</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
