https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm Hecho con el precio en mente en-us 2022-02-28 17:29:30 UTC 2022-02-28 17:39:58 UTC hello@padlet.com evaandreag9 https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069956970 Destacan los azúcares, ácidos orgánicos (cítrico, láctico, fosfórico…), vitaminas (C, B1, B2, B3, B5), ácido fólico, minerales (fósforo, calcio, magnesio, silicio, hierro, manganeso, yodo, zinc, oro y plata), aminoácidos esenciales, esteroles, fosfolipidos, falvonoides, polifenoles y enzimas.]]> 2022-02-28 17:32:18 UTC https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069956970 evaandreag9 https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069962702 La mantequilla es una de las grasas más complejas que hay, ya que contiene hasta 400 ácidos grasos diferentes (muchos de ellos beneficiosos para nuestro organismo). Además, es rica en varias vitaminas, entre las que están la vitamina A, D, E, B12 y K2; por todo ello la OMS recomienda su consumo en pequeñas cantidades siempre y cuando no padezcamos colesterol.]]> 2022-02-28 17:35:07 UTC https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069962702 evaandreag9 https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069966099 Las especias deben gran parte de sus propiedades a su alto contenido en vitaminas y minerales (lo que "suplementa" los platos que preparas con ellas), como vitaminas A , E, C, carotenos, potasio, magnesio, hierro o calcio.]]> 2022-02-28 17:36:47 UTC https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069966099 evaandreag9 https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069968100 La avena de grano entero aporta vitaminas del complejo B, como vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B6 y ácido fólico. Aportando del 19% al 29% del Valor de Referencia de Nutrientes, en una porción de 30 g]]> 2022-02-28 17:37:46 UTC https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069968100 evaandreag9 https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069970374 Los cocos son altamente nutritivos y ricos en fibra, vitaminas C, E, B1, B3, B5 y B6.

Además contienen minerales como el hierro, selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo.

A diferencia de la leche de vaca, la leche de coco no tiene lactosa, así que quienes sufren de intolerancia pueden usarla como sustituto.

Es también una opción popular con los veganos, y sirve de base para batidos o como alternativa al hornear panes y pasteles.]]> 2022-02-28 17:39:01 UTC https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069970374 evaandreag9 https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069972180 El huevo es un alimento de gran valor proteico; tiene grandes cantidades de vitaminas A, B6, B12, D y E. Además es rico en ácido fólico.]]> 2022-02-28 17:39:58 UTC https://padlet.com/evaandreag9/7s5uzr6gt3ox1xfm/wish/2069972180