VI JORNADA DE SALUD PSICOLÓGICA by MARIA LUISA ESCOBAR MENDOZA https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr en-us 2022-10-28 01:27:28 UTC 2022-10-30 04:29:01 UTC hello@padlet.com Taller 5: Conociéndome y aceptándome mescobarme https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2359920676 Imagen corporal es como uno se percibe así mismo, actuando en relación a su propio cuerpo, identificando características y descripciones objetivas
En la actualidad se ha promovido demasiado la extrema delgadez, idealizando la delgadez asociándolo a la belleza haciéndolo posteriormente con el éxito y el poder.
La imagen corporal se ve afectada por muchas cuestiones, los cuales están relacionados a distintos ámbitos  socioculturales, creando prejuicios buscando un hombre o una mujer perfecta. ]]> 2022-10-28 01:36:46 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2359920676 Taller 6: Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje mescobarme https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2359940381 La motivación es pieza clave para mantener un buen rendimiento en nuestro aprendizaje ,por eso es necesario reconocer si nos sentimos desmotivados y si no lo estamos es necesario buscar estímulos que nos motiven . ]]> 2022-10-28 01:53:54 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2359940381 Taller 1: “Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje” lleonhu https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2360146900 El presente taller nos da a conocer los beneficios que genera una educación virtual tales como el generar espacios flexibles, ampliar posibilidades, motivación y facilita el surgimiento de comunidades educativas virtuales. Además, nos da a conocer estrategias innovadoras para obtener una óptima educación virtual y características que debemos adoptar los estudiantes en esta modalidad como la autoevaluación, autonomía, tener metas bien definidas ya que dependerá de nuestro aprendizaje lo que queramos lograr. ]]> 2022-10-28 05:03:43 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2360146900 Taller 2: "Ansiedad" lleonhu https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2360150809 La ansiedad es la respuesta física y emocional de alerta que aparece en situaciones que pueden significar una amenaza.]]> 2022-10-28 05:07:09 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2360150809 Taller 8 : "Hostigamiento sexual - Reconoce los Limites" https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361157610 VICTIMA
❖ Sensaciones de intimidación y de estar siendo presionadas.
❖ Sentimiento de impotencia, indefensión aprendida.
❖ Sentimientos de humillaciones.
❖ Culpa y vergüenza .
❖ Baja autoestima.
❖ Miedo, irritabilidad, estrés, malestar, tristeza.
¿Cómo se manifiesta? 
➢ Enviado correos o material de naturaleza sexual, o realizando llamadas telefónicas que sean hostiles y humillantes para la persona receptora. 
➢ Iniciando contacto físico no solicitado, e innecesario hacia la víctima, que resulte ofensivo y no deseado. ]]> 2022-10-28 22:11:48 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361157610 Taller 7: Impacto de las clases virtuales en el proceso de aprendizaje" https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361166664 características debe tener el estudiante dentro del aprendizaje virtual:
1. Autorregulación. 
2. Autonomía y responsabilidad. 
3. Motivación. 
4. Autodisciplina y autoevaluación. 
5. Metas bien definidas. 
6. Estrategias metacognitivas 
7. Estrategias de administración de recursos: Tiempo y espacio ]]> 2022-10-28 22:34:55 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361166664 Taller 4: "Estrés y el impacto en la Salud Psicológica" yllacsa https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361800372 En este taller se desarrolla sobre cómo el estrés se llega a generar en la mente.
Se brindaron conceptos que ayudan a comprender qué es el estrés, según la OMS lo define como el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción.
Asimismo, se llega a conocer el concepto de dos palabras nuevas:
- EUSTRÉS: es la respuesta exitosa de adaptación.
- DISTRÉS: activa los mecanismos de supervivencia.
Asimismo, se explica cómo es la respuesta fisiológica con respecto al estrés; en el que se mencionan las señales del estrés:
  • Irregularidad del ciclo menstrual.
  • Confusión, baja concentración, ansiedad, depresión, insomnio, distracción, preocupación y presión.
  • Cansancio excesivo, dolor o presión en el pecho, mareos, dificultad para respirar, irritabilidad y cambios de humor.
Para poder aliviar el estrés se debe realizar técnicas de relajamiento como:
La respiración, el cual promueve los siguientes beneficios: cognitivos, emocionales y beneficios para la salud. 
Realizar la practica de la respiración diafragmática genera beneficios que:
  • Favorecen la relajación.
  • Mejora la utilización del oxigeno.
  • Aumenta la capacidad pulmonar.
  • Reduce el dolor.
  • disminuye la ansiedad.
]]> 2022-10-30 01:33:52 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361800372 Taller 3: "Salud Mental y Protección de las Áreas Verdes" yllacsa https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361808443 En este taller se desarrolló: Primeramente: Los efectos desfavorables del ambiente en la salud:
Las áreas verdes con problemas de mantenimiento incrementan, los niveles de inseguridad. Por lo que genera estrés que generalmente es proveniente del ambiente socio físico y sus consecuencias son la ansiedad, agresión, sensación de vulnerabilidad física y emocional.
Las áreas verdes ayudan a mejorar la salud de las personas.
Sus beneficios se basan en las mejoras en la calidad del aire y como consecuencia tienen impactos positivos sobre la salud física y mental.
SALUD FÍSICA:
- Disminución de las enfermedades respiratorias.
- Aumento de la longevidad y esperanza de vida.
- Desarrollo del cerebro.
- Aumenta la Actividad física.
SALUD PSICOLÓGICA:
- Desarrollo mejor de las capacidades afectivas y mentales.
- Reduce el estres.
- Restaura la capacidad de prestar atencion.
- Mejora el estado de animo y la autoestima.
- Combate la depresión.
- Facilita la interacción social.
TEORÍA DE LA RESTAURACIÓN PSICOLÓGICA
Los efectos restaurativos de la naturaleza están relacionados a una disminución de estrés, una mejor capacidad de concentración, atención dirigida, estados positivos de humor y una sensación de mejor rendimiento. También promueve el desarrollo intelectual y físico, las plantas al ser restauradores mentales, liberan la saturación mental que se produce después de haber pasado una clase teórica. 
Por ende, la importancia de las áreas verdes en las ciudades radica en los efectos positivos que tienen sobre la salud de la población residente. ]]> 2022-10-30 02:04:17 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361808443 UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTÍN jcayoc https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361849312 FACULTAD DE PSICOLOGÍA, RELACIONES INDUSTRIALES Y CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN
 
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA
 

 
 
 PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
 (GRUPO B - TARDE)
 
Tema: charlas de Responsabilidad Social
 
 
Estudiantes:  
 
Cayo Calcina Jhon Brayan
Escobar Mendoza Maria Luisa
Llacsa Quispe Yakelin Antonieta
Leon Huaman Liz Kimberly
 
 
Profesora: Dra. Lita Marianela Quispe Flores
 
 
Grupo: 3
 
AREQUIPA – PERÚ


]]> 2022-10-30 04:27:24 UTC https://padlet.com/mescobarme/7s0h0sb0p4mr9ypr/wish/2361849312