Una opción muy efectiva para que Beatrice deje de fumar es buscar apoyo psicológico, especialmente a través de la terapia cognitivo-conductual. Este tipo de terapia le permitiría explorar las razones emocionales y conductuales que la han llevado a fumar durante tantos años, como el deseo de encajar socialmente o aliviar el estrés. A través de sesiones con un profesional, Beatrice podría identificar los momentos en los que más siente la necesidad de fumar y aprender nuevas formas de enfrentar esas situaciones sin recurrir al cigarrillo. Además, la terapia puede ayudarla a reforzar su motivación, a manejar la ansiedad que puede surgir al dejar de fumar y a construir un estilo de vida más saludable. Unirse a un grupo de apoyo también sería muy beneficioso, ya que compartir su experiencia con otras personas que están en el mismo proceso puede darle fuerza, sentido de comunidad y compromiso.