소개하고 싶은 건강에 좋은 식품은 요구르트입니다. 요구르트는 매일 먹으면 건강에 (이) 좋아질겁니다. 요구르트는(가) 건간(강)에 좋다는 이유는 뭘까요? 

첫 번째 이유는 요구르트는 소화에 좋다는 (은)식품입니다. 

요구르트에는 비피도박테리움, 락토바실러스 등 장에 유익한 세균이 풍부하게 들어 있으니까 소화에 좋습니다.
둘 (두 번째) 이유는 혈중 콜레스테롤을 낮추다는 식품입니다.
요구르트의 박테리아는 분해되어 콜레스테롤 과잉을 몸 밖으로밀어내고 좋은 것과 나쁜 것의 균형을 이루며 혈액의 흐름이 원활하고 안정적이라는 것을 보여주었습니다.
셋 (세 번째) 이유는 골다공증을 방지하다는 식품입니다.
요구르트는 비타민 D와 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 요구르트 200g에 약 12g의 풍부한 단백질도 공급합니다. 매일 요구르트를 먹으면 뼈를 튼튼하게 유지한다는 연구 결과가 나올 것 같습니다.
 넷 (네 번째) 이유는 체중 조절에 도움이 되는 식품입니다.
이곳의 요구르트는 다이어트 식품으로 간주되지 않는데  요구르트를 먹는 것은 다른 음식에서 나오는 에너지원을 줄이기 위해 단백질, 칼슘, 미량 영양소를 더 공급하기 위해 체중 조절에 도움을 줍니다.
다섯 번째 이유는 면역체계를 강화하다는 식품입니다.
요구르트의 프로바이오틱은 건강에 좋고 저항력을 높이고 일반적인 감기에 저항력을 증가시키며 신체가 비타민 A, B12, C 등을 보충하는 데 도움이 됩니다. 매일 두세 통의 요구르트를 먹을 수 있다면 매일 감기를 피할 수 있고 몸을 더 건강하게 만들 수 있습니다.