https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh Diari sobre el que fem en cada sessió d'educació física a l'escalada. en-us 2022-05-06 16:41:49 UTC 2025-10-09 15:07:16 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d7-2640.png anaaichinger https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2173165990 Què he treballat avui?
Avui ens han explicat com funciona el rocòdrom (que té un codi de colors depenent de la dificultad, que ens separarem en grups i treballarem per zones...).
Com era el primer dia no hem treballat res en específic, ens han deixat anar lliures (respectant les nostres àrees i als socis que estaven allà)

Que puc millorar de cara a la següent sessió?
M'agradaria millorar la manera d'agafar algunes preses, ja que em lliscaven o no les agafava bé per pujar. 
També m'agradaria fer "rutes" més difícils perque algunes no les vaig fer una mica per por o perquè creia que no seria capaç.]]> 2022-05-06 16:42:13 UTC https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2173165990 anaaichinger https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2175900767 Què he treballat avui?
Avui hem treballat els moviments estàtics i dinàmics.
Els moviments dinàmics són quan, amb el teu cos, has de fer força, inèrcia o una empenta, com un mini salt a la paret (o un moll, "muelle", en castellà) per arribar a algunes peces o llocs.
El moviment estàtic seria quan no fas això.  Com vam fer la setmana passada, si que ens movíem, però com que arribàvem a les peces no feia falta fer aquest salt o força.
Hem fet estiraments abans de començar a escalar, per no fer-nos mal. També ens han dit que al principi comencéssim per les més fàcils (turquesa i marró) per a escalfar.
Què puc millorar de cara a la següent sessió?
He anat una mica de pressa en algunes i per això no les he agafat bé, o em feia una mica de mal.
També m'agradaria poder fer algunes 
Que he millorat respecte a la sessió anterior?
He millorat una mica al pujar. Ara sé fer mòduls/blocs taronges. Ja que són una mica difícils i al principi no ho sabia ni podia fer.
Què he après?
He après a fer moviments estàtics i dinàmics, que signifiquen i quan s'apliquen
Què ja sabia?
Sabía més o menys que signifiquen els moviments dinàmics, però no ho tenia tant clar, ni una definició bona.
(Jo sabia que quan no arribaves a una peça, havies de saltar o fer un impuls).]]> 2022-05-09 15:14:29 UTC https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2175900767 anaaichinger https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2175927102 Què hem treballat avui?
Avui hem treballat la bicicleta, que consisteix en, quan no arribem a una pressa, girem els peus cap al costat contrari d'aquesta. Així podem arribar sense haver de fer un moviment dinàmic.
Què puc millorar de cara a la següent sessió?
Hauria d'anar amb una mica més de compte o posar-me més magnesi, perquè en l'anterior sessió se'm va treure la pell de la mà una mica (com una ampolla oberta).
També vull acabar de fer algun "camí" lila o algun altre que no vaig poder fer.
Què he millorat respecte a la sessió anterior?
He millorat una mica en l'escalada, també he millorat en els moviments dinàmics.
Què he après?
He après a fer i saber què és la bicicleta.
Què ja sabia?
Aquesta sessió no sabia res que m'hagin explicat. Ho vaig aprendre tot allà.]]> 2022-05-09 15:27:37 UTC https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2175927102 anaaichinger https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2177422566 Vam fer la xerrada sobre que es l'escalada, en què consisteix, normes bàsiques...(crec)
Però aquest dia no vaig venir, vaig faltar el dimarts les últimes perquè em trobava malament, i el dimecres també vaig faltar per això.]]> 2022-05-10 11:30:24 UTC https://padlet.com/anaaichinger/7n08daploh98z4xh/wish/2177422566