https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji Aquest Padlet pretén recollir diverses propostes d'estratègies metacognitives que poden ser explotades en l'àmbit de l'educació física en etapa secundària. Les següents estratègies les trobareu organitzades segons la seva naturalesa. Les he dividit en 5 apartats: de caràcter Creatiu, Ordenació de les Idees, Reflexiu, Gestió de les emocions i d'Investigació en-us 2023-05-13 21:11:20 UTC 2025-10-03 23:59:03 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4ec.png lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590100460 S'utilitza normalment per a la investigació de processos metacognitius, així com per la valoració pedagògica.
Molt recomanable aplicar-la mitjançant una guia de preguntes estructurades i sol·licitant als i les estudiants que entrevistin a altres persones sobre els coneixements que s’han après. Serveix per retroalimentar l’aprenentatge i ampliar el coneixement, incentivant-los a formar-se en la investigació a través de projectes.

EXEMPLE: si es tracten els JJOO a classe, una tasca podria ser trobar a algú del seu entorn proper que hagi viscut els Jocs de Barcelona '92 i fer una entrevista.

]]> 2023-05-14 15:25:41 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590100460 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590109258 És una estratègia motivadora per prendre consciència del coneixement sobre el coneixement i el seu valor. El fet que  tinguin el seu portafolis personal d'assignatures amb evidències sobre qüestionaris, assajos, treballs de classe, tallers, i aportacions significatives d'opinió, controls de lectura, entre d’altres; els farà sentir els i les capitanes del seu propi aprenentatge!
EXEMPLE: si es comença una nova unitat didàctica i en aquesta s'han d'anar enregistrant els seus propis valors, mesures, pesos, habilitats aconseguides, etc. Podrien anar apuntant el seu progrés al portafolis, què fan a classe, com creuen que estan millorant i perquè, cerca d'informació...]]> 2023-05-14 15:39:56 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590109258 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590118395 Consisteix a reduir en paraules i conceptes breus i clars allò que és essencial del que s’està aprenent. Contribueix a aprendre el contingut i a crear-se una idea general, però és important ensenyar a com fer-los.
EXEMPLE: la docent pot guiar-los donant alguna consigna: seleccioneu només les grans idees, cada paràgraf ha de quedar en 1-2 línies, elimineu tots aquells conceptes que es repeteixin…]]> 2023-05-14 15:56:05 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590118395 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590121147 És una proposta que a priori pot semblar típica, però és
verdaderament fàcil i eficaç. Tracta de llegir amb atenció, intentant processar la informació profundament per tal d’enriquir la comprensió (llegir sent metacognitius). Per fer-ho cal implicar-se activament en la lectura organitzant, resumint, relacionant, traduint, elaborant… Trobem la tècnica READS: consisteix a revisar títols i subtítols, comprovar  paraules en negreta, qüestionar-se què que es vol aprendre, llegir, i resumir amb les paraules de cadascú (Woolfolk, 2010). Aquesta impacta positivament en l’autopercepció de la capacitat de comprensió lectora en els i les alumnes i fomenta el plaer per la lectura, aconseguint formar persones reflexives i crítiques.
EXEMPLE: si s'ha de fer una lectura en la sessió, com bé podria ser algun article que es vol passar, fer-ho de manera que es vegi bé la diferència entre els títols, subtítols i cos de text, amb paraules en negreta, i després convidar a la reflexió o demanar amb quina paraula ho definirien.]]> 2023-05-14 16:00:57 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2590121147 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591066570 A partir d’una llista de 10 paraules clau d’un text en concret, elaborar un poema que les contingui. Després, fer un resum de la lectura basat en aquestes paraules també.
EXEMPLE: tractant hàbits saludables, podem utilitzar la terminologia més important sobre la temàtica (descans, exercici, activitat física, alimentació saludable, gestió de l'estrès/ansietat...) i demanar un poema de lliures característiques.

]]> 2023-05-15 09:47:58 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591066570 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591069095 Elaboració d’un test de 10 preguntes arran del contingut. Cal
escollir-ne dues de les preguntes formulades i contestar-les en mitja pàgina.
EXEMPLE: en cas d'estar tractant sobre el voleibol, caldrà que elaborin un llistat de 10 preguntes del reglament del voleibol. 2 d'elles hauran de contestar-la ells i elles mateixes de manera breu (mitja pàgina en total les dues).]]> 2023-05-15 09:49:58 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591069095 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591077832 L'objectiu és que identifiquin quina és la idea principal de la sessió i per què és important? Se li diu de gall perquè és com el seu quiquiriquic del matí. És una manera de recordar el punt més important de la sessió, de manera "repetitiva" per fer-hi especial incidència.
EXEMPLE: durant la sessió, després d'estar una estona fent activitats o tasques, fer una petita pausa i demanar si recorden quina és la pregunta del gall. ]]> 2023-05-15 09:58:07 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591077832 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591094466 Valoració de l’1 al 3 (o del nombre al nombre que es vulgui), com senten que ho han entès? Per mostrar-ho ràpidament es poden utilitzar estratègies que impliquin motricitat.
EXEMPLE: si ho han entès seuen, si senten que mig-mig fan esquat i si no, fan una forma amb els braços. D'aquesta manera, visualment es pot veure fàcilment la quantitat de persones que estan rebent els conceptes i aquelles que encara tenen dubtes.]]> 2023-05-15 10:15:20 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591094466 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591097312 Es basa a demanar per l'enteniment dels conceptes mitjançant la comparació de la idea principal amb una
analogia o similitud.
EXEMPLE: a què pot recordar la sensació quan comencem a escalfar, al principi sembla que costa, després a poc a poc va disminuint, i finalment el cos entra en calor i està preparat per la pràctica d'activitat física?]]> 2023-05-15 10:18:37 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591097312 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591100521 És l'elaboració d’un mapa conceptual que representi un concepte utilitzant una eina de creació de diagrames com Gitmind, Canva... Cal proporcionar l’enllaç al professorat / companys/es de classe.
EXEMPLE: quan tractem l'escalfament, què us ve al cap? En quines parts el descompondríeu?

]]> 2023-05-15 10:22:01 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591100521 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591115478 Es basa a crear un cartell publicitari sobre el contingut que s’ha après.
EXEMPLE: fes un anunci publicitari que promocioni l'exercici físic saludable per a persones de la tercera edat.]]> 2023-05-15 10:36:29 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591115478 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591121920 En aquest cas, han d’explicar què és el que els ha frustrat o els frustra normalment i confon sobre el text, activitat o tasca que s'estigui abordant a classe? Per què? És important que serveixi per compartir i obrir-se i sigui en un entorn i un ambient obert i d'acceptació.
EXEMPLE: després d'una sessió potser amb components motrius més complexos o una sessió on les activitats no hagin sortit com s'esperava, preguntar pel Moment Confús. És important recalcar fer-ho des de el respecte i l'empatia.]]> 2023-05-15 10:42:27 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591121920 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591132655 Consisteix a representar una figura amb el cos en grups que il·lustri la relació entre els conceptes apresos. Després, explicar breument per què s'ha escollit aquesta figura i com s'han organitzat.
EXEMPLE: tractant esports i activitats a l'aire lliure, seria una idea representar una bicicleta entre 5 persones. Dues són les rodes, una el quadre, un altre el manillar i l'altre la persona ciclista.]]> 2023-05-15 10:52:45 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591132655 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591136106 Literalment “What do you Know, what do you Want to know, and what have you Learned?. En una taula escriure K = què en sé?; W = què vull aprendre?; L = què he après. És una taula interactiva on cal omplir la K al principi, la W pot anar omplint-se, i la L al final de tot.
EXEMPLE: es pot aplicar tant a l'inici d'una unitat didàctica o sessió (quan no s'han donat els continguts, per la K i la W), com al final (quan ja s'hagin donat per completar la L).]]> 2023-05-15 10:55:47 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591136106 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591143993 Repartir un post-it a cada alumne i que escrigui aquells conceptes que consideren més notables o que tenen dubtes al respecte. Enganxar-los tots a una pissarra, suro o superfície de manera que tothom pugui veure totes les notes. També es pot fer digitalment amb Jamboard.
EXEMPLE: per tancar la sessió, s'explica l'estratègia i, a mesura que van cap a vestuaris, han d'anar pensant en aquells conceptes que els hi provoquen major confusió o consideren més complexos. Abans d'entrar a canviar-se tothom enganxarà el seu post-it a la pissarra portàtil. Així, en sortir, tothom podrà fer-hi una ullada.

]]> 2023-05-15 11:03:39 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591143993 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591146580 Tracta d’anomenar 3 coses que ha descobert, 2 coses que li han semblat interessants i formular 1 pregunta.
EXEMPLE: després d'una sortida o excursió, per exemple d'activitats nàutiques. ]]> 2023-05-15 11:06:16 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591146580 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591148544 Durant un minut, escriure les dades, curiositats o coses que més els ha arribat del que han après.
EXEMPLE: com a activitat final després de fer una sessió que ha convidat a la reflexió sobre els hàbits de vida saludable.]]> 2023-05-15 11:08:18 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591148544 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591152992 S'ha de descriure en menys de 140 caràcters la definició d’un concepte, la resposta a alguna pregunta…
EXEMPLE: descriu en un Tweet com definiries un pla de millora de la condició física individual en relació amb la salut.]]> 2023-05-15 11:12:57 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591152992 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591601555 Cal descriure pas a pas com ha aconseguit resoldre un problema, una acció, un conjunt d'accions…
EXEMPLE: explica quin plantejament havies fet abans, com t'has sentit en realitzar-ho i què pensaves en el moment. (fent una tombarella, una roda, un remat de voleibol, una entrada a cistella...)]]> 2023-05-15 16:31:11 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591601555 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591606445 Es basa a representar per grups de manera exagerada i divertida, diferent, alguna temàtica, concepte o explicació que sigui de rellevància en aquelles sessions.
EXEMPLE: representar en grups de 5 com l'esport pot convertir una situació complicada i difícil, en una oportunitat per aprendre i créixer.]]> 2023-05-15 16:34:56 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591606445 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591609044 Per comunicar en grup si l’alumnat ha entès el contingut, es troba confós o necessita parar i una mica d’ajuda. Es poden fer servir en qualsevol activitat, sigui en una explicació o aprenent alguna habilitat motriu específica.
EXEMPLE: Vermell = Para, necessito ajuda. Groc = Estic una mica confós/osa. Verd = Segueix, ho estic entenent.]]> 2023-05-15 16:37:00 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591609044 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591613451 Tot just després d’una activitat, compartir emocions sobre allò que s’ha viscut entre totes i tots. Es busca generar un feedback per part de l’alumnat amb preguntes com: com ha anat? Com t’ha fet sentir? I com et sents ara? Serveix per descarregar la part emocional i posar en comú les vivències del grup, per crear un espai segur per compatir i obrir-se.
EXEMPLE: després d'una sessió carregada d'emocions barrejades on s'ha detectat una mica de caos, alguna mena de conflicte o inclús se sap que els i les alumnes estan en etapa d'exàmens i l'ambient està tens; agafar el grup i en rotllana obrir-se com a tancament de sessió.]]> 2023-05-15 16:40:31 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591613451 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591623573 Són uns petits fulls dissenyats com a tiquets de sortida, on, abans de marxar, hauran de contestar breument, com: escriu 3 coses que hagis après aquest semestre, què vull millorar i per què?, com m’he sentit aquesta setmana?, escriu una vegada que algun company o companya t’hagi ajudat…
Aquesta estratègia està tant en Gestió de les emocions com en Reflexiu, ja que depenent del vessant que se li doni, pot ser explotable en la via que es desitgi.
EXEMPLE: després d'una sessió, podria ser on s'aprèn un conjunt d'accions motrius normalment noves per la majoria; bé una sessió on les activitats comportaven interacció i resolució de conflictes...
Aquest tiquet ha estat extret de: https://avaluarperaprendre.cat/recursos-i-referents/metacognicio-i-bones-preguntes/)]]> 2023-05-15 16:48:26 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591623573 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591626495 Són uns petits fulls dissenyats com a tiquets de sortida, on, abans de marxar, hauran de contestar breument, com: escriu 3 coses que hagis après aquest semestre, què vull millorar i per què?, com m’he sentit aquesta setmana?, escriu una vegada que algun company o companya t’hagi ajudat…
Aquesta estratègia està tant en Gestió de les emocions com en Reflexiu, ja que depenent del vessant que se li doni, pot ser explotable en la via que es desitgi.
EXEMPLE: després d'una sessió, podria ser on s'aprèn un conjunt d'accions motrius normalment noves per la majoria; bé una sessió on les activitats comportaven interacció i resolució de conflictes...
Aquest tiquet ha estat extret de: https://avaluarperaprendre.cat/recursos-i-referents/metacognicio-i-bones-preguntes/)]]> 2023-05-15 16:50:40 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591626495 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591630899 Es proposa una idea equivocada molt comuna sobre una temàtica i es regula el debat que generi amb les opinions dels i les alumnes
EXEMPLE: s'obre debat per la següent afirmació: "si vas al gimnàs, el cos es torna com el d'una persona que fa culturisme."]]> 2023-05-15 16:54:06 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591630899 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591633160 Dibuixar, ordenar, esquematitzar i vincular els conceptes que s’han après durant la unitat, el temari o el contingut, mitjançant un esquema visual imaginatiu i creatiu. És una manera de sintetitzar el que s’ha après.
EXEMPLE: com a activitat que conclou amb una unitat didàctica, per exemple d'hàbits saludables, fer un visual de tot l'après.]]> 2023-05-15 16:55:58 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591633160 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591641358 Es demana quines creuen que han estat les 5 paraules clau de la sessió.
EXEMPLE: si estem tractant amb les bases i els consells per a tenir un bon descans i aconseguir una millor qualitat de son, posar 5 paraules que segueixin aquesta línia.]]> 2023-05-15 17:02:26 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591641358 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591644478 Quina Bona Idea! Al final de la sessió, es demana que apuntin quina és la bona idea que cadascú s’emporta de la sessió.
EXEMPLE: davant un nou temari o contingut que resulta curiós i innovador, per exemple en edats properes al batxillerat, parlar dels efectes de l'activitat física al gimnàs, la musculació...]]> 2023-05-15 17:04:50 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591644478 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591662185 Individualment, per parelles o equips creen un eslògan divertit que resumeixi el contingut de la sessió.
EXEMPLE: després d'una sessió on es tracten les sortides professionals relacionades amb l'activitat física i l'esport, han d'escollir una professió i crear un eslògan.]]> 2023-05-15 17:18:28 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591662185 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591671620 L'activitat es basa que l'alumne ha de creure que és un/a expert/a i se l'ha convidat a fer una xerrada sobre una temàtica en concret. Què explicarien? Per què creuen que és important?
Depenent de l'enfocament que li donem, el podem fer servir com una estratègies d'Ordenació d'idees, o bé d'Investigació.
EXEMPLE: si fossin experts o expertes en rugbi, què explicarien? I de tenis? I si ho fossin en estil de vida actiu? O en activitats de lleure?]]> 2023-05-15 17:25:43 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591671620 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591674939 Una molt bona manera de fer reflexionar a l’alumnat és anar formulant qüestions que despertin la seva reflexió i pensament. Tals com: “Què penseu del que s’ha dit?”, “Hi esteu d’acord? Per què?”, “Algú vol compartir…?”, “Com has arribat a aquesta conclusió?”... entre centenars d’altres. Fer preguntes al llarg del procés d’ensenyament-aprenentatge pot promoure i incentivar el pensament de l’alumnat en qualsevol moment de la sessió.
EXEMPLE: 

• Què hauria de fer primer?
• Alguna cosa em resulta confusa?
• Puc explicar el que he après?
• Hauria de demanar ajuda?
• Per què m’he equivocat en aquesta resposta?
• Puc aplicar-ho a diferents contexts?
• Com puc fer-ho millor a la següent?

]]> 2023-05-15 17:28:24 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591674939 lealopezblanco https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591683095 L'activitat es basa que l'alumne ha de creure que és un/a expert/a i se l'ha convidat a fer una xerrada sobre una temàtica en concret. Què explicarien? Per què creuen que és important?
Depenent de l'enfocament que li donem, el podem fer servir com una estratègies d'Ordenació d'idees, o bé d'Investigació.
EXEMPLE: si fossin experts o expertes en rugbi, què explicarien? I de tenis? I si ho fossin en estil de vida actiu? O en activitats de lleure?]]> 2023-05-15 17:34:53 UTC https://padlet.com/lealopezblanco/7lo3uc0hwo6po2ji/wish/2591683095