Educacion fisica semanas by Juan Carlos Valverde https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o en-us 2023-02-14 01:22:13 UTC 2025-09-24 11:51:55 UTC hello@padlet.com Semana #1 13-2-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2480633363 Duración: Hora y media
Algo que me gusto: El peso
Algo que no me gusto: Los raspones]]> 2023-02-14 01:24:56 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2480633363 Trabajo en clase 13-2-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2482833553 Al trabajar en grupos puede existir el problema de que alguno genere dependencia a que hagan el trabajo por esa persona]]> 2023-02-15 02:11:13 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2482833553 Semana #2 20-2-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2489013213 Powerlifting
Duración: Hora y media
Algo que me gusto: Las repeticiones con se realizo con mas peso.
Algo que no me gusto: Los golpes del cinturon]]> 2023-02-21 00:56:40 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2489013213 Semana #3 27-2-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2498218204 Backsquad
Duración: Una hora.
Algo que me gusto: la mejora en la tecnica.
Algo que no me gusto: Ponerse las rodilleras.]]> 2023-02-28 16:17:27 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2498218204 Semana #4 6-3-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2516093544 Backsquad
Duración: Una hora.
Algo que me gusto: El mantener peso
Algo que no me gusto: Ponerse las rodilleras.]]> 2023-03-14 13:18:21 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2516093544 Semana #5 13-3-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2516209916 Backsquad
Duración: Una hora.
Algo que me gusto: La ayuda de las rodilleras
Algo que no me gusto: Mover el pie y fallar la tecnica]]> 2023-03-14 14:27:03 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2516209916 Semana #6 20-3-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2541707630 Peso Muerto
Duración: Una hora.
Algo que me gusto: La ayuda del cinturon
Algo que no me gusto: Golpes en las espinillas]]> 2023-04-03 04:18:25 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2541707630 Semana #7 27-3-2023 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2541709729 SBD
Duración: hora y media
Algo que me gusto: La me jora en los 3 ejercicios
Algo que no me gusto: Por hacer una me agoto para hacer la siguiente repeticion]]> 2023-04-03 04:20:54 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2541709729 karolariasm08 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2562085215 Buen trabajo!

“Cuando te decides a disfrutar del proceso, tu felicidad ya no depende del resultado” Yehuda Berg. 

Y aplica para todo, disfruta tu proceso. ¡Éxitos en estas semanas que vienen! =). 
]]> 2023-04-20 15:54:22 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2562085215 Calificación Tarea karolariasm08 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2562086170 2023-04-20 15:55:06 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2562086170 Semana #8 24-4 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2586708999 Caminata libre
Duracion: Media hora
algo que me gusto: Salir
algo que no me gusto: el sol]]> 2023-05-11 06:46:36 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2586708999 Semana #9 1-5 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2586715302 Caminar al perro 
Duracion: media hora
algo que me gusto: despejar la mente saliendo
algo que no me gusto: el sol]]> 2023-05-11 06:49:38 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2586715302 semana#10 8-5 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2586727764 Backsquad
duracion: una hora
algo que me gusto: volver a entrenar
algo que no me gusto: la perdida de fuerza ]]> 2023-05-11 06:58:03 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2586727764 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2590939997 2023-05-15 07:59:41 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2590939997 Semana#11 15-5 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626652101 Caminar al perro 
Duracion:20 minutos
algo que me gusto: no quemarme con el sol
algo que no me gusto: fue muy tarde ]]> 2023-06-19 02:48:38 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626652101 Semana#12 22-5 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626701797 Entrenamiento de fuerza
Duracion: una hora
algo que me gusto: ir al gimnasio
algo que no me gusto:entrenar despues de clases]]> 2023-06-19 03:40:52 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626701797 Semana #13 29-5 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626703708 Caminar al perro 
Duracion:40 minutos
algo que me gusto: salir
algo que no me gusto: el frio]]> 2023-06-19 03:43:21 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626703708 Semana #14 5-6 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626730729 Caminar al perro 
Duracion: media hora
algo que me gusto: descansar caminando
algo que no me gusto: el calor]]> 2023-06-19 04:23:32 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626730729 Semana #15 12-6 juancarlosvs2307 https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626742039 funcionales
Duracion:20 minutos
algo que me gusto: hacer algo de ejercicio
algo que no me gusto: el piso frio]]> 2023-06-19 04:36:31 UTC https://padlet.com/illustriousslicedynamics/7lj5x28gmp3uxb0o/wish/2626742039