(Saulo Roberto)

•Raissa machado

( Ester Jesus)

As redes sociais tem se tornado um dos maiores vícios hoje em dia, principalmente entre os jovens que passam horas abusando do celular, tirando o foco do adolescente e o o vício em smartphone está associado a distúrbios psicológicos, como depressão e ansiedade.

Com o seu uso em demasia, o brilho do celular transmite uma iluminação que afeta a visão dos seus usuários, onde muitos se tornam dependentes de óculos e pioram a situação daqueles que já têm problemas pra enxergar. Outro problema notório é a coluna torta devido a falta de apoio durante a troca de mensagens, o que resulta em dores na coluna. Esse vício tem um impacto gigantesco na rotina, no comportamento e nos sentimentos dos indivíduos. Desde dores de cabeça frequentes, distúrbios do sono, a utilização abusiva das redes sociais é capaz de causar danos incorrigíveis, especialmente em crianças e adolescentes em desenvolvimento. No geral os celulares possuem uma série de incentivos visuais, auditivos e motores que impactam o desenvolvimento do cérebro. A memória é a mais afetada.

O problema está no uso abusivo dos aparelhos, que, como você pode perceber, tem um impacto gigantesco em nossa saúde.

Ariadne Borges.

( Ketellyn Marcílio)

Pode impactar de varias formas, mas principalmente na comparação social, que leva a baixa autoestima e a depressão, se comparar com coisas irreais.

Causa ansiedade e estresse, por conta da pressão de estar sempre postando coisa ou até mesmo a dependência em redes.

Sobre a forma como o uso excessivo facilita muito o bullying, causando o sentimentos como isolamento e depressão, causando o isolamento social, e o afastamento dos familiares ou até mesmo dos amigos.

Alteração no sono, o uso de tela quando despertamos de um sono pode ser bem prejudicial, porque o brilho do celular faz com que despertamos, causando insônia.

As redes sociais estão presentes diariamente em nossas vidas, e mesmo com tantos pontos positivos sobre elas, também é necessário falarmos sobre os pontos negativos. O uso excessivo das redes sociais podem impactar nossa saúde mental de diferentes maneiras.

Algumas vezes nos auto-gatilhamos inconscientemente, após assistir a um vídeo relacionado a algo que nos afeta, algo que possa gerar comparação com a vida e conquistas alheias, o que pode trazer a sensação de que não saímos do lugar, que a vida do próximo é sempre melhor. Outro ponto negativo é a pressão de estar sempre online, a gente sente que precisa responder as mensagens rapidamente, que precisa postar algo interessante o tempo todo, a necessidade de mostrar que estamos ali, e esse ciclo acaba gerando estresse, cansaço e a sensação de sobrecarga. Além disso, esse uso excessivo também pode afetar o nosso sono e rotina noturna. A luz das telas e o estímulo constante podem dificultar o descanso adequado. Ficamos tão fissurados assistindo vídeos ou rolando feed, que nem notamos o tempo passando, algumas vezes ficando em frente a tela até de manhã. E isso afeta diretamente a nossa saúde mental e emocional.

As redes também são um espaço para o cyberbullying, onde muita gente enfrenta uma onda massante de críticas e ataque, o que pode ser devastador para a parte afetada.

No geral, o uso em excesso dessas plataformas causam danos a nossa saúde mental. Baixa autoestima, ansiedade, depressão. Assim como também o estimulam vícios e afastamento familiar.