To การคุมน้ำหนัก คือ การคุมอาหาร

By การแสดงให้เห็นด้วยการทดลอง โดยให้คนหนึ่งออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร และอีกคนคุมอาหารแต่ไม่ออกกำลังกาย

To=ไปเลือกตั้ง

By=คนที่เคยไปเลือกตั้งเล่าให้ฟังถึงข้อดีในการเลือกตั้งและเป็นสิทธิที่เราเลือกผู้นำได้เองอีกด้วย

To: การเรียนประวัติศาสตร์ ไม่ได้เสียเวลาถ้าเปิดใจ

By: ปรับเนื้อหาให้น่าสนใจ ใช้สื่อการสอน ภาษาที่ทันสมัย ฟังเพลิน

TO: ตั้งใจเรียนเพื่ออนาคต

BY: เป้าหมายชีวิตของตนเอง

To-ไดโนเสาร์บางชนิดวิวัฒนาการมาเป็นนก/สัตว์ปีก

By-ให้ความรู้โดยการสร้าง motion graphic / infographic ที่แสดงหลักฐานและเกล็ดความรู้ที่น่าสนใจเกี่ยวกับไดโนเสาร์ ว่ามันวิวัฒนาการมาเป็นสัตว์ปีก หรือนกตัวเล็กๆได้อย่างไร

Toใส่ใจสุขภาพ เลือกกินและออกกำลังกายสม่ำเสมอ

By รับฟังประสบการณ์ผู้ป่วย และข้อมูลผลเสียต่อสุขภาพ

To เรียนเสร็จแล้วว ออกกำลังกาย เล่นกีฬา

By คนที่เคยเรียนแล้วกินนอนไม่ออกกำลังกาย มาเล่าให้หลายๆคนได้ปรับเปลี่ยนตัวเอง

To ต้องออกกำลังกายไปด้วย และกินอาหารให้ถึง

By คนที่เคยกินมาบอกให้ฟังไม่ใช่แค่กินแล้วยุมีกล้ามเนื้อเพราะต้องออกกำลังกายและกินอาหารให้ถึงด้วย

TO > อยู่กับตัวเองให้มากขึ้น อย่านำเอาคำพูดคนอื่นเก็บมาคิดมาก รักตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม

BY > ตัดสิ่งที่ทำให้จิตใจเราแย่ออก และพักใจให้เป็น

To>ปรับเวลานอน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

By> จากประสบการณ์จริงของคนที่เคยละเลยสุขภาพจึงอยากเล่าให้เห็นว่า

การเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆสามารถเปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้จริง

To: การเรียนรู้ผ่านความเข้าใจ การคิดวิเคราะห์ และ การลงมือปฏิบัติ

By: การถ่ายทอดประสบการณ์จากผู้เรียนที่เคยเรียน แบบท่องจำ และเปลี่ยนมาใช้วิธีเรียนรู้เชิงเข้าใจ

To: ได้ออกเดินทางจริง

By: คลิกดูแพ็กเกจทริปตอนนี้

To: ทำให้เห็นว่าต่อให้มีประสบการณ์แต่ไม่มีการศึกษาก็ได้งานยาก โอกาสน้อยกว่าคนมีการศึกษาอยู่ดี

By: คนเห็นว่าการศึกษาสำคัญ ประสบการณ์ก็เช่นกัน

To กลับมาออกกำลังพักผ่อน กินของอร่อยๆ มั่นหาความรู้เพิ่ม

By คนที่เคยไม่อยากทำอะไรเลย และได้ วิชาความรู้เพิ่มขึ้นมา

To : ฝึกฝนหัดแต่งหน้าทุกวัน

By : คนที่แต่งหน้าเก่งอาจจะบอกว่าง่ายแต่งแล้วสวยเลย แต่ความเป็นจริงต้องฝึกแต่งหน้าทุกวันเองทุกวันถึงจะสวยขึ้น

To - กล้าลอง กล้าคิด พัฒนาความคิด

By - สะท้อนบทเรียนจากการลงมือทำ และสร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้ลอง

To นักศึกษามีทักษะที่ตรงกับความต้องการของตลาดแรงงาน และสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการทำงานได้

By ฝึกเน้นการปฏิบัติจริง การฝึกงาน สหกิจ ฝึกทักษะsolft skill

From:การเล่นกีฬาไม่จำเป็นต้องยืดหรือวอมร่างกาย

To:เราควรยืดหรือวอมอัพร่างกายก่อนการออกกำลังกาย

By:การยอมอัพหรือการยืดก่อนออกกำลังกายกายสำคัญมากเพราะจะลดการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้อย่างมาก

To= เลิกจากการอดข้าวเปลื่ยนมาเป็นเลือกทานช่วยควบคุมน้ำหนัก

By= การแนะนำให้เลือกทานอาหารที่มีแคลลอรี่น้อยแทนการอดอาหาร เพราะมันส่งผลเสียกับสุขภาพร่างกาย ถ้ารู้จักศึกษาวิธีการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนควรควบคู่ไปกับสุภาพร่างกายที่เเข็งแรงและภูมิใจกับผลลัพธ์ที่ตามมา

To > กินดึกไม่อ้วนเสมอไปโดยเลือกกินอาหารโปรตีนสูง ย่อยง่าย

By > คนที่กลัวอ้วนจากการกินดึกปรับการกินให้เหมาะสมกับร่างกายในแต่ละวัน

To —> อ่านหนังสือ หมั่นฝึกทำข้อสอบซ้ำๆ

By —> แชร์เทคนิค(ทริค) การทำข้อสอบให้ได้คะแนนเยอะๆ

To > ให้ยืดเส้นก่อนและฝึกด้วยกาาเริ่มเดิมไว

By > เล่าให้ฟังจากคนที่ได้ออกไปวิ่ง

โดยไม่ยืดเส้นและฝึกร่างกาย ซึ่งทำให้เข่าและสะบ้าอักเสพ ก่อนวิ่งคนก็อย่าลืมยืดเส้นร่างกาย

To=ใส่หมวกกันน็อกทุกครั้งที่ขับรถ

By=ใส่หมวกกันน็อกปลอดภัยเสมอและไม่เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุส่งผลดีต่อตัวเอง

To > กินสิ่งที่มีมีประโยชน์ต่อร่างกาย

By> คนที่เคยกินมั่วแล้วป่วยง่ายมาเล่าให้ฟัง ว่าลองเปลี่ยนมากินของที่ดี ทำให้สุขภาพดีขึ้น

To : เล่นแบดมินตันอย่างมีเทคนิค รู้จังหวะเกม สุขภาพดี และสนุกมากขึ้น

By : คนที่เรียนรู้จากการลงสนามจริง ยอมรับความผิดพลาด ฝึกซ้อมซ้ำ ๆ และพัฒนาตัวเองจากทุกแมตช์ที่ลงแข่ง

To > เก็บออมเงิน หาทุนไม่ใช้เงินร้อนในการเทรดและศึกษาเกี่ยวกับการเทรด

By > คนที่เคยเทรนด์ Forex มาก่อนบอกว่าการเทรดไม่ได้ทำให้รวย การเทรดแบบไม่มีความรู้ทำให้หมดตัว การเทรดคือการลงทุนและการลงทุนย่อมมีความเสี่ยง

To > ฝึกฝน ซ่อมเเละเล่นทุกวัน

By > การเติมเกมไม่ช่วยให้เก่งขึ้นเเค่เขามีเงิน เเต่ถ้าอยากเก่งขึ้นมันอยู่ที่การฝึกฝน

To แก้เพื่อการเดินหน้าของประเทศที่ดีขึ้น

By ให้ผู้เชี่ยวชาญมาอธิบายเกี่ยวกับด้านกฎหมายรัฐธรรมนูญฉบับปัจจุบันทำไมถึงต้องแก้ไขฉบับนี้ และเปรียบเทียบความต่างฉบับปัจจุบันvsฉบับใหม่

To > เพศเดียวกันรักกันได้ เพศไม่ใช่ข้อจำกัดในการมีความรัก

By > ถ่ายทอดความเข้าใจเรื่องความหลากหลายทางเพศ ให้ผู้ที่มีประสบการณ์หรือผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศ มาเล่าถึงมุมมองหรือประสบการณ์ให้ฟัง

To - สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่เริ่มได้จากเราโดยการกินเพื่อสุขภาพ

By - ข้อมูลอันดับโรค, ข้อเสียในอายุสูงวัยขึ้น

To - เข้าใจบทเรียน คะแนนดีขึ้น

By - เริ่มเรียนด้วยสรุป เก็บเกี่ยวประสบการณ์

To = หวานก็สามารถเป็นยาได้ถ้าหากใช้และทำอย่างถูกวิธี

By = หมอหรือผู้คิดค้นอาหารหวานที่สามารถกินเพื่อสุขภาพได้เช่นกัน

To > กล้าแสดงศักยภาพอย่างเต็มที่

By > ฝึกคิดเชิงบวกและลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ

TO = คำพูดบนโลกออนไลน์ ส่งผลกระทบต่อจิตใจคนอื่นได้ตลอดชีวิต

BY = เล่าเรื่องราวจากมุมของคนที่ถูกคอมเมนต์แย่ๆ ใส่ เพื่อสร้างความเห็นอกเห็นใจ

To > ใช้โซเชียลมีเดียอย่างพอดี รู้เท่าทัน

By > ตั้งเวลาพักหน้าจอ ติดตามคอนเทนต์ที่เป็นบวก

From>ขยะที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน

To> สิ่งแวดล้อมที่สะอาด เป็นระเบียบ ลดมลพิษ

แยกขยะก่อนทิ้ง ใส่ถังให้ถูกประเภท

By >โดยประชาชนทุกคน

To -> จริงๆโลกมันกลม

By ->เอานักวิทยาศาสตร์มาพูดให้ฟังวาโลกกลม

สินค้าจีนราคาถูก คุณภาพไม่ดี ใช้ไม่นานก็พัง

TO

สินค้าจีนมีหลายระดับ คุณภาพขึ้นกับแบรนด์และมาตรฐานการผลิต

BY

ทดลองใช้จริงและเปรียบเทียบกับแบรนด์ดัง

ดูรีวิวจากผู้ใช้จำนวนมาก ไม่ตัดสินจากราคาอย่างเดียว

ศึกษาแหล่งผลิตและมาตรฐานคุณภาพของสินค้า

To=การเล่นกีฬาไม่ได้มีประโยชน์เเค่สุขภาพยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย

By=การเล่นกีฬาช่วยฝึกวินัย ความรับผิดชอบ การทำงานเป็นทีม การควบคุมอารมณ์ และเสริมความมั่นใจในตนเอง รวมทั้งใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

To > ตั้งใจเรียน วางแผนอนาคต

By > คนที่ประสบความสำเร็จมาเล่าให้ฟัง ทำให้เห็นความแตกต่างระหว่างคนที่ตั้งใจเรียนกับไม่ตั้งใจเรียน

To : ตระหนักว่าการขับรถไม่ปลอดภัย

By : ข้อมูลสถิติผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน

To > เปิดใจยอมรับว่าบอลแต่ละยุคมีเสน่ห์ต่างกัน

By > ดูบอลหลายยุคแล้วเปรียบเทียบจากรูปเกมและประสบการณ์ของผู้ชม

To > soft skills เป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนเพราะส่งผลต่อการทำงานร่วมกับผู้อื่น

By > สัมภาษณ์บริษัท,บุคคลที่สัมภาษณ์พนักงานว่า ต้องการรับพนักงานแบบไหนระหว่าง คนทำงานเก่งแต่ไม่มีsoft skills vs คนที่มีsoft skills

To: เชื่อว่าชีวิตวัยรุ่นมีสไตล์ของตัวเอง

By: กล้าเลือกในแบบที่ชอบจริง ๆ

From : ป้อนแต่กล้วยให้ทารก เพราะง่ายต่อการย่อย

To : ให้ทารกทานกล้วยเป็นอาหารเสริมได้ แต่ไม่ควรป้อนแต่กล้วย เพราะจะทำให้ขาดสารอาหารที่หลากหลาย

By : การอธิบายจากนักโภชนาการว่าการให้ทารกทานอาหารที่หลากหลาย เช่น ข้าวบด, ผัก, ผลไม้ชนิดอื่นๆ จะช่วยให้ทารกได้รับสารอาหารครบถ้วนและช่วยการพัฒนาอย่างเหมาะสม

To > นอนเป็นเวลา สุขภาพดีขึ้น

By > คนที่เคยนอนดึกมาเล่าให้ฟัง ให้เห็นผลเสียของการนอนดึก และข้อดีของการพักผ่อนให้เพียงพอ

To: ลดการใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอน เพื่อให้พักผ่อนได้เพียงพอและมีสมาธิมากขึ้น

By: ตั้งเวลาเลิกใช้โทรศัพท์ก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เปลี่ยนมาอ่านหนังสือหรือฟังเพลงเบา ๆ และสร้างวินัยในการเข้านอนให้ตรงเวลา

To : มีเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจน

By : กล้าลอง กล้าผิดพลาด และเรียนรู้จากประสบการณ์

To > ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีและยังได้เพื่อนใหม่ๆ

By > แชร์เทคนิคในการเล่นกีฬสต่างๆ เสนอกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง

To > การเล่นกีฬาช่วยสุขภาพที่ดี และยังได้เพื่อนใหม่ๆ

By > เรียนรู้การเล่นกีฬา แชร์เทคนิคในการ เล่นกีฬาต่างๆ เสนอกีฬา ที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็ง แรง

To: การเริ่มต้นทำวันนี้เลย

By:คนที่มักจะผลัดวันประกันพรุ่งจนติดเป็นนิสัยแล้วได้รับผลที่ตามมา จึงอยากที่จะแบ่งบันเล่าสู่กันฟังว่า ทำไมถึงไม่ควรที่จะผลัดวันประกันพรุ่ง