Inteligencia Emocional: Conociéndome para crecer by Pedro Milla https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v en-us 2025-07-11 02:12:24 UTC 2025-07-11 02:45:38 UTC hello@padlet.com Es la capacidad de reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Nos ayuda a tomar mejores decisiones, resolver conflictos y relacionarnos de manera sana. pdmillla https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516571372 2025-07-11 02:17:03 UTC https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516571372 Las personas con mayor inteligencia emocional tienden a tener mejores relaciones, menos estrés y más éxito académico y profesional. ¡Es tan importante como saber matemáticas o leer bien! pdmillla https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516585147 2025-07-11 02:24:14 UTC https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516585147 Video recomendado: pdmillla https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516588520 🎬 “Inteligencia emocional para jóvenes”

]]> 2025-07-11 02:26:19 UTC https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516588520 Autoconocimiento emocional pdmillla https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516590837 ➤ Capacidad de reconocer nuestras emociones y sus efectos.

Ejemplo: saber que estás nervioso antes de una exposición.


Autorregulación

➤ Controlar impulsos, tolerar frustraciones, pensar antes de actuar.

Ejemplo: no gritar cuando estás enojado, sino respirar y esperar.


Motivación

➤ Ser capaz de fijarse metas, tener iniciativa y perseverar.

Ejemplo: estudiar para un examen aunque no tengas ganas.



]]> 2025-07-11 02:27:48 UTC https://padlet.com/pdmillla/7j01nkh1ja4ddk2v/wish/3516590837