BUENAS PRACTICAS ALIMENTARIAS Y SU INFLUENCIA EN EL BIENESTAR FISICO Y FUNCIONAL EN EL ADULTO MAYOR by joselyn vinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0 en-us 2025-07-14 23:07:41 UTC 2025-07-21 23:27:55 UTC hello@padlet.com INTRODUCCION joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524333375 El envejecimiento es una etapa natural caracterizada por cambios fisiológicos, psicológicos y sociales. Una alimentación adecuada permite mantener la funcionalidad física y prevenir enfermedades.

]]> 2025-07-20 16:58:48 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524333375 OBJETIVO joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524333678 Esta guía tiene como objetivo orientar a cuidadores, familiares y personal de salud sobre una alimentación adecuada para adultos mayores, tomando en cuenta su nivel de autonomía y estado de salud. Una nutrición adaptada mejora la funcionalidad, previene enfermedades y favorece el bienestar integral.

]]> 2025-07-20 17:00:06 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524333678 ENVEJECIMIENTO Y CAMBIOS FISIOLOGICOS joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524375685 - Disminución de la masa muscular (sarcopenia)

- Reducción del metabolismo basal

- Cambios en el gusto y el olfato

- Menor producción de saliva

- Alteraciones dentales

- Reducción de la motilidad gastrointestinal

]]> 2025-07-20 21:02:30 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524375685 REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524386283 - Proteínas de alta calidad

- Calcio y vitamina D

- Fibra dietética

- Antioxidantes

- Agua en abundancia

]]> 2025-07-20 22:06:48 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524386283 NIVELES DE AUTONOMÍA Y ORIENTACIONES NUTRICIONALES joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524387296 Adulto Mayor Autónomo:

- Capaz de realizar sus actividades básicas y preparar sus alimentos.

- Recomendaciones: Educación nutricional, dieta variada y equilibrada, evitar alimentos procesados.

Adulto Mayor Semi-dependiente:

- Requiere asistencia parcial en preparación o consumo de alimentos.

- Recomendaciones: Preparaciones blandas, fraccionar las comidas, supervisión durante la ingesta.

Adulto Mayor Dependiente:

- Necesita ayuda total para alimentarse.

- Recomendaciones: Uso de suplementos nutricionales, dieta licuada o enteral si es necesario, vigilancia

médica frecuente.

]]> 2025-07-20 22:12:00 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524387296 ESTADO DE SALUD Y ADAPTACIÓN DE LA DIETA joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524452739 Con enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, insuficiencia renal):

- Dietas específicas según patología

- Restricción de sal, azúcar o proteínas según el caso


]]> 2025-07-21 00:40:15 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524452739 CON DIFICULTAD PARA TRAGAR O DEGLUCION: joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524457252 - Dieta de textura modificada: papillas, purés, líquidos espesados

]]> 2025-07-21 00:44:38 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524457252 Desnutridos o en riesgo nutricional: joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524457655 - Aporte calórico y proteico elevado

]]> 2025-07-21 00:45:07 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524457655 BIBLIOGRAFIA joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524461190 - Organización Mundial de la Salud (2020)

- Ministerio de Salud Pública del Ecuador (2021)

- Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (2022)

- FAO & OPS (2019) Guías Alimentarias para Adultos Mayores

]]> 2025-07-21 00:49:00 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3524461190 joselynalexandravinueza https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3525320452 https://drive.google.com/file/d/1o6mVnR6mixAQUpa4AjhRJglg-ga0Arcs/view?usp=sharing

]]> 2025-07-21 23:10:03 UTC https://padlet.com/joselynalexandravinueza/7ihmvxjzv60r3vf0/wish/3525320452