Mi dominio brillante by Gabriela Mosquera https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x Hecho sin remordimientos, en absoluto en-us 2017-03-16 13:31:30 UTC 2017-03-16 13:57:00 UTC hello@padlet.com LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA DEL SER HUMANO. gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160521178 2017-03-16 13:34:49 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160521178 ¿Por qué son importantes los alimentos para el ser humano? gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160521823 Nuestro organismo, tiene que recibir líquidos y sólidos llamados alimentos para poder seguir funcionando.

Los alimentos son aquellas sustancias consumidas por el organismo, utilizadas para proporcionar energía, formación y reparación de tejidos y regulación de los procesos orgánicos.]]> 2017-03-16 13:36:28 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160521823 Obtenemos dos tipos de nutrientes: gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160522675  - Energía
 - Materiales

Un cuerpo sano necesita nutrientes para crecer, desarrollarse y tener energía.]]> 2017-03-16 13:38:31 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160522675 ¿Pero qué son los nutrientes? gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160523243 Son sustancias que necesita nuestro organismo para funcionar y se encuentran en los alimentos.

Estos nutrientes son:
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Vitaminas
- Sales minerales]]> 2017-03-16 13:40:00 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160523243 Pirámide de la alimentación gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160523566 Esta pirámide nos muestra que es importante comer de todos los grupos en las porciones indicadas.

Mientras más arriba está el alimento, es menor la cantidad que debes comer de él.]]> 2017-03-16 13:40:52 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160523566 Consejos para una buena alimentación: gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160524344 - Respeta los horarios de las comidas: desayuno, almuerzo, once y cena.
- La cena debe ser la comida más liviana, ya que para dormir no necesitas muchas energías.
- Come alimentos de todos los grupos alimentarios.
- Consume fruta y verdura en cada comida.
- Bebe agua diariamente, sobre todo si realizas ejercicio o hace mucho calor.
- Si haces mucho ejercicio físico, come especialmente hidratos de carbono para tener más energía.
- Cepíllese los dientes después de cada comida.]]> 2017-03-16 13:42:49 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160524344 gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160525344 2017-03-16 13:45:14 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160525344 gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160525951 2017-03-16 13:46:40 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160525951 gabumimi_0620 https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160530338 2017-03-16 13:56:52 UTC https://padlet.com/gabumimi_0620/7h65w54h727x/wish/160530338