¿Compartimos experiencias? by Coordinacion Tic https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03 Hecho con una rápida sonrisa en-us 2018-07-27 16:38:46 UTC 2026-03-03 20:24:05 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png ¿Compartimos experiencias https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275015748 Hola!! Voy a empezar a contar mi experiencia, así de a poco van escribiendo sus anécdotas.

Uno de los buenos hábitos que me inculcaron de chica y que aún conservo es hidratarme  con Agua, es la bebida que elijo siempre  y  es un hábito que replico en mi lugar de trabajo tanto con mis compañeros como mis pacientes, en mi casa y cuando realizo actividad física.

¿Compartimos los buenos hábitos?....¡Adelante!

María Luz
]]> 2018-08-23 22:13:49 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275015748 Hola! Mi mamá siempre me decía cuando era niña que el desayuno era muy importante para empezar la mañana con mucha energía y poder aprender mejor. Y lo que me quedo grabado como buen hábito es no agregar azúcar a los alimentos. Ej al té, al chocolate de la leche, etc. Y aún hoy yo sigo repitiendole esto a mis hijos. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275036859 2018-08-24 01:09:36 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275036859 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275204762 Sabias palabras las de tu mamá, sin dudas el desayuno es muy importante, más adelante veremos una clase sobre ese tema en particular!

Recuerden poner debajo de sus experiencias su Nombre y Apellido.

]]> 2018-08-24 17:09:23 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275204762 Hola https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275379871 Desde muy chica mi mamá siempre me enseñó a comer variado agregando todos la diversidad de colores que pudiera en mis alimentos. A evitar el consumo de golosinas y bebidas azucaradas, y siempre jugar al aire libre. Hoy es lo que les enseño siempre a mis hijas y alumnos. Así intentar lograr una alimentación variada y saludable con el cuerpo siempre en movimiento. Mis hijas son todas normonutridas, sin problemas de peso ni anemia y esas cosas.
CLAUDIA MARÍA MENDOZA BOBADILLA]]> 2018-08-26 16:37:59 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275379871 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275550025 Excelente Claudia, a seguir transmitiendo esos buenos hábitos!!]]> 2018-08-27 14:36:05 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275550025 Buenas! https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275562888 A mi siempre me gusto la actividad física. Cuando era chica]]> 2018-08-27 15:05:13 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275562888 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275604381 El habito que me inculcaron desde chica fue comer verduras, hoy dia intento implementar en la dieta de mi hija pequeña, es dificil pero hay que darse maña :)]]> 2018-08-27 16:43:53 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275604381 Hola queridos colegas: Creo firmemente que la educación alimentaria junto con la toma de conciencia sobre la importancia de la actividad física, son las dos piernas que me movilizaron desde muy pequeña. Las educaciones de estos dos fundamentos comenzaron desde mi familia, quienes nos alentaban y día a día transmitían, como así hoy lo hago con el ejemplo a mis hijos y estudiantes, transmitiendo ese hábito saludable, Comenzando a diario con un desayuno el cual aporte calorías y nutrientes necesarios para comenzar la jornada. Un almuerzo en cantidad moderada y variado acompañado de una fruta como postre, Una merienda no debe faltar como un yogurt o frutas que nos brinden energía para continuar las actividades. Culminando con una cena que nos permita incorporar verduras diferentes a las ingeridas en el almuerzo. Y cada una de estas comidas ser acompañadas con agua potable aprovechando cada instancia como un momento de encuentro con otros, con la familia. Para lograr un equilibrio como familia encontramos al ciclismo como actividad física diaria, así mismo como medio de transporte, manteniendo un estilo de vida activo. Actualmente promociono e invito a la población escolar al uso de la bicicleta como forma de vida y aprovecho eventos como el día del estudiante para hacer una salida solidaria en bici y a la vez llevar a una entidad que lo requiera algún alimento no perecedero. Muévanse con alegría cada día. Tamara Vanesa Pérez Escuela N 105 Patria Libre Crespo Entre Ríos. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275659440 2018-08-27 18:56:01 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275659440 Buenas! Un hábito que traigo desde chica es el de comer sin sal o con un mínimo de la misma. En mi familia habia antecedentes se hipertensión y en casa siempre se trató de prevenirlo reduciendo el consumo de sal en las comidas reemplezandola por otros condimetos! Saludos! https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275752564 Romina Moretti segura ]]> 2018-08-28 03:00:25 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275752564 Hola https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275859651 Por suerte mis padres me obligaban a tomar mi desayuno antes de empezar el día de chiquita. Me decían que era re importante, y de grande si me dormía o algo, prefería llegar tarde al colegio o facultad antes de pasarme el desayuno por llegar dos min antes.

Yamila Alzugaray. ]]> 2018-08-28 13:33:20 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/275859651 Hola! Desde pequeña me enseñaron la importancia de comer frutas y verduras, de lo importante que eran para nuestro cuerpo. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276029521 Fischer Erica]]> 2018-08-28 19:41:18 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276029521 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276177015 Ls felicito por los buenos hábitos que han mantenido y transmitido!!
Maria Luz]]> 2018-08-29 11:47:18 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276177015 Diamela dianelaweisheim https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276198708 Hola, buenos días a todos, desde mi infancia tengo buenos recuerdos de como mi papá nos preparaba el desayuno a mí y mis hermanos y nos decía que era el más importante para comenzar el día con energía. ]]> 2018-08-29 13:05:52 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276198708 Silvia Céspedes https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276284139 hola! Desde niña mi madre me inculcaba el hábito de desayunar todos los días con una taza de leche acompañada con pan casero, nunca pudo lograr en mi que eso se hiciera una costumbre durante la niñez, ahora yo como madre he logrado que mis hijas hagan de este hábito algo natural ya que todos los días toman una taza de leche acompañada de tostadas, galletitas, barritas, etc. ]]> 2018-08-29 15:41:41 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276284139 Hola, a mi en la infancia siempre me dieron cuatro comidas mínimas (desayuno, almuerzo, merienda y cena). Hoy en día sigo teniendo esas cuatro comidas y también las veces que puedo las colaciones con alguna fruta, barrita de cereal o turrón. Suelo decirle a mis alumnos/as que no deben saltearse ninguna comida ya que sino el cuerpo no responde de la misma manera y utiliza mal las energías... https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276371676 Belén Mateos]]> 2018-08-29 18:43:49 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276371676 Buenas tardes:Un hábito que se tenía en mi familia era antes de la comida “principal”, se tomaba un plato de sopa, con todas las verduras trituradas, y a veces con el caldo del “puchero”, por lo general se le ponía fideo “cabello de ángel”, bien finito .Esa costumbre se continuo con mis hijas pero, a la sopa le ponía fideos en forma de letras, se divertían armando palabras y a la vez se alimentaban saludablemente. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276387939 Saludos!
Herlein Maria del Lujan ]]> 2018-08-29 19:32:16 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276387939 Buenas! https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276941254 En mi casa siempre se acostumbró a comer todos juntos en una mesa y a no saltearnos las comidas. En verano comemos ensalada de frutas como postre.]]> 2018-08-31 16:07:05 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/276941254 Hola! valeriaperini82 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277084937 Cuando era pequeña mi mamá nos inculcó el hábito de comer muuucha fruta y muuucha verdura, también carne, pollo pescado. Recuerdo que no me gustaba el tomate, y ella me explicaba que hacía bien al cuerpo y a la cabeza, jaja. Hoy como sin problemas todo, y cocino todos los días, hago las comidas elaboradas y muy variadas llenas de colores, aromas y sabores ( me gusta cocinar), y mi hija de 1 año y medio come de todo y es un ternero de fuerte!, a mi marido le cambié el hábito de la comida y hoy se siente mucho mejor, he logrado que coma zanahoria que tanto odiaba ...
No tomamos gaseosas y compro los alimentos frescos...
abrazo]]> 2018-09-01 15:29:30 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277084937 Buenas tardes. En mi hogar desde niña siempre nos enseñaron la importancia de los alimentos tales como verduras, frutas que debemos de incorporar en nuestras comidas diarias, por lo tanto no hay dia que no consume alguna que otra verdura o fruta. Esto lo estoy implementando (desde que me recibi) en mis alumnos, haciendo que conozcan la importancia de estos alimentos en nuestro cuerpo y la energía que aportan. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277105145 Saludos. Daniela Rodriguez]]> 2018-09-01 21:51:51 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277105145 MI EXPERIENCIA https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277108336 Hola gente, durante mi infancia, mamá simpre cocinaba varariado dentro de las posibilidades que había. Las verduras siempre estuvieron presentes, ya que tenía quinta, y alguna fruta siempre había en la lacena, en el árol de casa o de algún vecino jaja. 
Con respecto al desayuno, hasta el día de hoy recuerdo el dicho y se los digo a mis alumnos, desayunar como un rey, almorzar como un prínicipe y cenar como un mendigo (siempre se ríen con esta frase vieja). Cuando era chica esas palabras marcaron mi alimentación, acción que varía algunas veces ahora de grande.
Saludos. 
Marianela Dorsch]]> 2018-09-01 23:12:33 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277108336 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277183876 Hola desde niña mi familia me enseño a comer todo tipo de alimentos, frutas, verduras , carnes , lácteos. Mi mamá siempre se preocupo por mi porque yo no tomaba leche, diciéndome lo importante que es para los huesos, siempre buscaba la forma de que logre tomar solo un poco,  hacia flan, postres...Hoy soy madres y la verdad me encanta ver a mis niños tomar su leche todos los días. Comen frutas, verduras,carnes, cereales....
Laura Flores]]> 2018-09-02 22:56:50 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277183876 hola: desde niña mi madre me enseño e inculco lo importante que es el desayuno, recuerdo que todas las mañanas antes de irse a la escuela nos preparaba un rico y nutritivo desayuno. (yogurt; leche, frutas tostadas, mermeladas,miel) al igual que la merienda, frutas. licuados. Esto le logre inculcar a mis hijas desde pequeñas, que por suerte hoy que son mas grandes comen muy variado y sano,(frutas ,verduras, lácteos, cereales.) https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277360024 Treiyer Carolina.

]]> 2018-09-03 20:36:03 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277360024 Desde la infancia mis padres siempre mi inculcaron un horario de comidas y la importancia de alimentarse 2 a 3 horasantes de la actividad fisica y luego DE la misma. Siempre recibia las comidas necesarias y se le da mucha importancia, tratar de tener una dieta variada en nutrientes. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277374686

]]> 2018-09-03 23:14:52 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277374686 https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277500351 Gracias a dios mi mamaá me inculco obien me ponia en la mesa SIEMPRE Verduras... hoy dia me encantan]]> 2018-09-04 11:58:42 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/277500351 Buenas tardes, desde niño en mi familia se acostumbraba a comer con poca sal al igual que hingerir solamente agua. Hoy me alimento con muy poca sal y el agua es algo primordial en mi vida. https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/281797330 2018-09-15 20:48:25 UTC https://padlet.com/aprenderentreri/compartirexperiencias03/wish/281797330