مرض السكر by Hanan Ali https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d يعاني من مرض السكري حوالي 347 مليون شخص حول العالم طبقاً لمنظمة الصحة العالمية والمرض في تزايد مستمر وسريع، وبحلول عام 2030 فإنه من المرجح أن يكون مرض السكري السبب السابع للوفاة في العالم en-us 2017-04-16 22:17:55 UTC 2026-02-12 15:23:02 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lovecookie.png شرح طريقة فحص نسبة السكر في الدم بالمنزل hananali122 https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166485757 2017-04-16 22:29:09 UTC https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166485757 اعراض مرض السكر hananali122 https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166485786 اضغط هنا ]]> 2017-04-16 22:30:08 UTC https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166485786 النظام الغذائي المناسب hananali122 https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166485830  لابد من نظام غذائي صحي مهم وله آثار إيجابية عدة لمرضى السّكري حيث إنها تحميهم وتخفّف عنهم حده المرض والذي ممكن ان تؤدّي بهم إلى الوفاة
نصائح غذائية :
- تناول اطعمة تساعد على حفظ نسبة الجلوكوز في الدم المليئة بالألياف مثل الخضروات والعدس والبازيلا والحبوب المجففة.
-تجنب تناول الطعام الذي يحتوي الدهون مثل اللحوم وإستبدالها بأنواع أخرى من الطعام الصحي الأسماك وغيره 
-الإبتعاد عن السكر والحلويات والفواكه المجففة والمشروبات الغازية التي تحتوي سعرات حرارية بشكل مضاعف
- ممارسة الرياضة وذلك عن طريق السباحة والمشي والجري لخفض السعرات الحرارية وخفض نسبة السكر في الدم 
]]> 2017-04-16 22:32:10 UTC https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166485830 العوامل التي تزيد من الأصابة بالمرض hananali122 https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166486025 1-عامل السن 2- السمنة 3- الوراثة 4-الإصابة بمرض السكر أثناء فترة الحمل
5-الخمول وعدم ممارسة النشاطات الرياضية 6-تناول كميات كبيرة من الاطعمة التي  تحتوي على معدل مرتفع من السكر المخبأ وأبرزها:الأرز والمعكرونة والخبز الابيض والحلويات الشرقية والبسكويت والكعك والكيك والعصائر المحلاة والمشروبات الغازية الغنية بالسكر.  ]]> 2017-04-16 22:38:46 UTC https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166486025 مفهوم مرض السكر hananali122 https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166486254 هو مرض يصيب الشخص عندما يفشل البنكرياس في إفراز هرمون الأنسولين الذي يحافظ على معدل تركيز السكر في الدم وعندما تشتد الحالة يرتفع تركيز السكر في الدم فيلجأ الجسم إلى التخلص منه عن طريق البول.]]> 2017-04-16 22:46:48 UTC https://padlet.com/hananali122/7g05vj1w6u0d/wish/166486254