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      <title> el judo by Alba Rubio Azorin</title>
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      <description>Hecho por Alba Rubio 3º ESO B</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2018-12-11 14:59:58 UTC</pubDate>
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         <title>EL JUDO</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2018-12-11 15:21:10 UTC</pubDate>
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         <title>SU OBJETIVO:</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[<div>Máxima eficiencia en un mínimo esfuerzo -- JIORO KANO--</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-12-13 15:29:09 UTC</pubDate>
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         <title>ACCIONES TÉCNICAS</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[<div>PERMITIDAS:<br>-Lanzar sobre su espalda contra el piso con fuerza<br>-Estrangulación<br>-Palanca al brazo<br>NO PERMITIDAS O PENALIZADAS:<br>-Agarrar las piernas<br>-Violar el espíritu de la disciplina<br>-Salir fuera del área de combate<br>-No atacar al oponente<br>-Agarre de chaqueta del mismo lado sin atacar directamente<br>-No atacar al oponente</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-12-13 15:35:40 UTC</pubDate>
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         <title>QUÉ TIPO DE DEPORTE ES?</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[<div>Es un DEPORTE OLÍMPICO donde los competidores se enfrentan en combate</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-12-13 15:45:05 UTC</pubDate>
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         <title>VESTIMENTA</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[<div>JODOGI: chaqueta pantalón y cinturón. Un oponente llevará el Jodogi azul y el otro blanco</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-12-13 15:48:14 UTC</pubDate>
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         <title>COMBATE</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[<div>DURACIÓN : Hasta 5 minutos<br>PUNTUACIÓN:<br>-Ippon: máxima<br>-Waza-Ari: 2 de ellos es un Ippon<br>-Yuko: se acumulan para obtener ventaja<br>VICTORIA:<br>-Consiguiendo el Ippon (mantener inmovilizado sobre su espalda en 20 segundos , estrangulación o palanca al brazo)<br>-En caso de empate se ejecuta el punto de oro (gana quien tenga una minima ventaja)<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-12-13 15:54:10 UTC</pubDate>
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         <title>JUDOKAS ESPAÑOLES</title>
         <author>albarubio_alu</author>
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         <description><![CDATA[<div>MASCULINOS: Suroi Uriarte , Fran Garrigós<br>FEMENINOS: Laura Gómez, Julia Figueroa y Maria Bernabé</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-12-13 16:05:34 UTC</pubDate>
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