Estrategias de afrontamiento by María Fernanda Vargas https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks En situaciones de crisis, difíciles ¿Qué hago? en-us 2021-09-23 16:27:07 UTC 2022-02-22 21:28:56 UTC hello@padlet.com Trato de parar todo para pensar con cabeza fria y tomar las mejores decisiones de acuerdo a las necesidades (mias o del proceso) https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060528735 2022-02-22 13:17:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060528735 Busco una red de apoyo asesorpsicosocial https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060528949 2022-02-22 13:17:32 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060528949 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529197 las analizo y busco estrategias para que sea lo mejor posible solucionar

]]> 2022-02-22 13:17:42 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529197 RECONOCIMIENTO DEL PROBLEMA juanuribem1 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529293 2022-02-22 13:17:45 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529293 Busco consejo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529440 2022-02-22 13:17:49 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529440 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529498 Analizo la situación para ver si yo puedo hacer algo

]]> 2022-02-22 13:17:51 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529498 Paro, analizo, busco soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529500 2022-02-22 13:17:51 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529500 Respirar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529584 2022-02-22 13:17:54 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529584 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529963 Apoyo]]> 2022-02-22 13:18:01 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529963 Analizar la situación.... solicito ayuda https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529980 2022-02-22 13:18:02 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060529980 respiro, y medito quienes me pueden ayudar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530127 2022-02-22 13:18:07 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530127 tomar un tiempo para pensar y pensar las mejores decisiones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530176 2022-02-22 13:18:09 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530176 Intentar estar en calma para actuar de la manera mas acertada. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530236 2022-02-22 13:18:10 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530236 Busco ayuda, analizo e intento buscar soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530314 2022-02-22 13:18:13 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530314 Analizo las causas y soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530360 2022-02-22 13:18:15 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530360 como afronto ? cvelasco0912 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530421 Busco un espacio tranquilo que me permita organizar mis ideas y poner un parámetro para tomar decisiones]]> 2022-02-22 13:18:16 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530421 Respiro y trato de buscar pensar más tranquila https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530472 2022-02-22 13:18:18 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530472 Hago un alto y miro salidas con sus pro y contras https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530498 2022-02-22 13:18:19 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530498 Pido ayuda, y busco la solución que a mi parecer se ajusta a la situación. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530515 2022-02-22 13:18:20 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530515 Busco concepto de personas que han pasado por situaciones similares https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530556 2022-02-22 13:18:21 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530556 busco una red de apoyo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530570 2022-02-22 13:18:21 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530570 Respiro y pienso que hacer https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530618 2022-02-22 13:18:23 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530618 Analizar la situación y tratar de buscar soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530626 2022-02-22 13:18:24 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530626 Me tomo un tiempo a solas, para pensar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530630 2022-02-22 13:18:24 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530630 Hablo desde el corazón con Dios para que me guie https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530649 2022-02-22 13:18:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530649 me tomo un tiempo para planear que puedo hacer, en que orden y pregunto una opinión a una persona de confianza https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530656 2022-02-22 13:18:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530656 Buscar soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530659 2022-02-22 13:18:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530659 Tomarme un tiempo para pensar y decidir como afrontarlo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530754 2022-02-22 13:18:28 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530754 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530783 Me tranquilizo y pienso con cabeza fría para solucionar y resolver esta crisis ]]> 2022-02-22 13:18:29 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530783 Paro, analizo, busco soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530797 2022-02-22 13:18:30 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530797 Depende de qué tan nueva sea la situación, si es muy estresante lloro y luego busco la solución del problema con algún experto o en internet. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530819 2022-02-22 13:18:30 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530819 Respiro, me tranquilizo y Analizo la situación https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530854 2022-02-22 13:18:31 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530854 Con paciencia de manera reflexiva para buscar las soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530888 2022-02-22 13:18:33 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530888 Hago una pausa. Y hago una oración. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530896 2022-02-22 13:18:33 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530896 Buscar la posible solución https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530961 2022-02-22 13:18:35 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060530961 Me tomo mi tiempo para evaluar alternativas de solución de manera rápida. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531127 2022-02-22 13:18:40 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531127 Con actitud Positiva y capacidad de adaptación https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531152 2022-02-22 13:18:41 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531152 Pienso las opciones que tengo y pido consejo a familia o amigos https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531191 2022-02-22 13:18:42 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531191 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531202 llorar, pensar y actuar

]]> 2022-02-22 13:18:43 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531202 Buscar diversiones relajantes https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531211 Buscar apoyo familiar ]]> 2022-02-22 13:18:43 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531211 Trato de hacer una pausa y mirar el problema de manera general para evaluar las posibilidades. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531225 2022-02-22 13:18:44 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531225 Es bueno detenerse y tomar un tiempo para pensar bien y asi tomar la decisión https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531232 2022-02-22 13:18:45 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531232 RECONOCIMIENTO DEL PROBLEMA juanuribem1 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531310 2022-02-22 13:18:46 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531310 me apego a mi red de apoyo, mi familia. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531400 2022-02-22 13:18:47 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531400 identificación de las cosas malas para realizar un plan de acción y combatirlas. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531415 2022-02-22 13:18:48 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531415 Lo primero es la preocupación, luego analizo que paso, ya me voy tranquilizando y busco la soluciones e inicio a trabajar en ellas https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531516 2022-02-22 13:18:49 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531516 Analizar el problema, para ir buscando soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531576 2022-02-22 13:18:50 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531576 Pensar diversas soluciones, consecuencias, opciones, y entender que todo pasa. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531594 2022-02-22 13:18:50 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531594 Tomo un tiempo para analizar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531617 2022-02-22 13:18:51 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531617 Duermo un rato y cuando despierto tengo la cabeza mucho más tranquila, lo cual me ayuda a tomar decisiones. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531627 2022-02-22 13:18:52 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531627 Calmarme y priorizar acciones para solucionar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531629 2022-02-22 13:18:52 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531629 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531715 Me tomo un espacio para entender y asimilar la situación

]]> 2022-02-22 13:18:55 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531715 me pongo en calma, para analizar la situación y asi mismo me permito buscar soluciones. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531721 2022-02-22 13:18:55 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531721 Me tomo un momento para analizar y se es necesario, respirar profundo. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531781 2022-02-22 13:18:57 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531781 Analizo de que se trata y como se puede solucionar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531809 2022-02-22 13:18:58 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531809 comunico a las personas cercanas el problema para buscar soluciones conjuntas y escuchar otros puntos de vista. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531818 2022-02-22 13:18:59 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531818 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531884 Trato de contarle mi situación a alguien a manera de desahogarme]]> 2022-02-22 13:19:02 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060531884 Busco apoyo emocional o espiritual , desahogarme , llorar y tomar aire y empezar a buscar soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532071 2022-02-22 13:19:08 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532071 Trato de tomar la mejor decisión, analizando los pro y los contra https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532076 2022-02-22 13:19:09 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532076 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532080 Respirar, buscar la opinion de un experto

]]> 2022-02-22 13:19:09 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532080 Abrazar a mi hija de 4 paticas. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532081 2022-02-22 13:19:09 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532081 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532133 Se analiza la situación y se busca alternativas de solución (Apoyo).

]]> 2022-02-22 13:19:11 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532133 a https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532161 Analizo la situación y busco estrategias para la mejor resolución de estrategias]]> 2022-02-22 13:19:12 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532161 Respiro y analizo la situación pata buscar soluciones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532223 2022-02-22 13:19:15 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532223 me relajo, debe tomarse con calma https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532229 2022-02-22 13:19:15 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532229 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532316 Respirar, buscar un espacio de tranquilidad y nada mejor que una buena ayuda en equipo

]]> 2022-02-22 13:19:16 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532316 Organización del tiempo para cada tarea asignada https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532337 2022-02-22 13:19:16 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532337 Me tomo un tiempo para pensar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532352 2022-02-22 13:19:16 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532352 Busco apoyo con alguien que tenga experiencia o conocimiento en el tema. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532460 2022-02-22 13:19:19 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532460 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532498 Pienso si hay alternativas que esten a mi alcance para dar solucion.

]]> 2022-02-22 13:19:21 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532498 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532512 Tratar de entender la situacion y afrontarla si no puedo solicito ayuda profesional]]> 2022-02-22 13:19:22 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532512 calma y dar prioridad https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532528 2022-02-22 13:19:22 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532528 Tomo un espacio para analizar la situación y la comento con algunas personas https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532615 2022-02-22 13:19:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532615 busco opciones de ayuda para solucionar. marthamunoz2 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532755 2022-02-22 13:19:28 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060532755 Detenerme un instante, tomar aire, analizar y tomar decisiones https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533159 2022-02-22 13:19:33 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533159 Me aíslo, replanteo ideas, trato de no pensar el porque, si no el para que y tomo decisiones. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533220 2022-02-22 13:19:35 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533220 pienso en la magnitud del problema, en quien me podria ayudar y busco ayuda o trato de sdarle solucion yo mismo. edwinzea https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533310 2022-02-22 13:19:39 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533310 le pido a Dios que me guie y asi pueda tomar la mejor decisión https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533337 2022-02-22 13:19:40 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533337 analizar la situacion, tranquilizarme, pedir ayuda y buscar solucion. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533386 2022-02-22 13:19:42 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533386 Me pongo en la posición de los otro. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533468 2022-02-22 13:19:45 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533468 Respiro profundo, analizo y ejecuto https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533486 2022-02-22 13:19:45 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533486 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533861 Pienso con cabeza fria]]> 2022-02-22 13:19:59 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533861 doy una visión positiva a la situación https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533888 2022-02-22 13:20:00 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533888 Respiro, analizo para tratar de ver que hacer https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533943 2022-02-22 13:20:02 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060533943 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534360 No soy el unico
Todos pasamos por algo dificil.
Asi que me tranquiliso. y valido]]> 2022-02-22 13:20:17 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534360 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534436 Respiro, y pienso para analizar la situación]]> 2022-02-22 13:20:19 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534436 realizo actividades que me ayuden a disminuir esa emoción que me genera esa situación para luego analizar tranquilamente las alternativas de solución https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534493 2022-02-22 13:20:22 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534493 Como afronto una crisis: reflexionando el porque sucede y afrontando la situación para encontrar el aprendizaje y la salida de dicha circunstancia. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534640 2022-02-22 13:20:27 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534640 Cómo afrontó? Analizó la situación y relaciono varias opciones. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534804 2022-02-22 13:20:31 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060534804 Respirar contar hasta 20 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535058 2022-02-22 13:20:38 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535058 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535180 Reflexionó y tomó decisiones ]]> 2022-02-22 13:20:43 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535180 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535226 Encuentro un lugar silencioso para pensar en la mejor decisión
 ]]> 2022-02-22 13:20:44 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535226 Busco las posibles soluciones a la situacion, buscar alguien que me pueda aconsejar https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535254 2022-02-22 13:20:46 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535254 hablo con mi familia, comento lo que siento y tomamos decisiones en grupo. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535482 2022-02-22 13:20:53 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060535482 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536187 Desde el principio tener calma pensar con claridad y de una forma otra llegará una excelente solución o la mejor forma de dar continuidad a nuestro proceso ya sea en la parte laboral o personal]]> 2022-02-22 13:21:18 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536187 Analizo la situación y pienso en la forma de solucionarlo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536393 2022-02-22 13:21:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536393 Generalmente me tensiono, asimilo la situación, luego trato de planear una forma de poder afrontar o dar solución y al final desarrollo lo planeado. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536396 2022-02-22 13:21:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536396 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536408 me tomo un minuto para analizar las situaciones, y empiezo a buscar las posibles soluciones]]> 2022-02-22 13:21:25 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536408 busco la mejor solución para rescatar el problema asi sea la prueba mas terrible que se presente https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536540 2022-02-22 13:21:30 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536540 cierro los ojos, y respiro profundamente, para tranquilizarme, luego analizo la situación y acciono para solucionar la situacion. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536786 2022-02-22 13:21:39 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536786 pensar, tomarme un tiempo, callar y pensar mejor las cosas. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536801 2022-02-22 13:21:39 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536801 Me calmo y analizo la situación https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536850 2022-02-22 13:21:41 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536850 freno lo que estoy haciendo, pienso reorganizo y comienzo de nuevo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536920 2022-02-22 13:21:43 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536920 hablo con Dios, el me calma y me da tranquilidad ya despues veo las cosas mejor https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536948 2022-02-22 13:21:45 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060536948 Inicio: Angustia Proceso: Pensar Analizar Identificar Buscar apoyo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060537109 2022-02-22 13:21:50 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060537109 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060537165 hacer un alto evaluar como me encuentro, hay veces la situación
 hace se pierda la prioridad se olvide lo q se hace]]> 2022-02-22 13:21:53 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060537165 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060537571 Me tomo un tiempo y pienso, busco por dentro la respuesta o solución y luego busco opiniones ]]> 2022-02-22 13:22:07 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060537571 busco a mi perrito, lo abrazo y trato de calmarme para ver las cosas desde un punto mas tranquilo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060538545 2022-02-22 13:22:43 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060538545 solicito colaboración de un compañero para un mejor análisis. https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060539185 2022-02-22 13:23:05 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060539185 Rápida adaptación y Actitud positiva https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060539894 2022-02-22 13:23:29 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060539894 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060541007 Primero oro para pedir a Dios orientación y ubicar el punto de partida 

]]> 2022-02-22 13:24:07 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060541007 https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060541574 Realizar proceso de manejo de Duelo. entender aceptar y asumir cambio

]]> 2022-02-22 13:24:28 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060541574 Tener objetivos claros https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060542778 2022-02-22 13:25:07 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060542778 Me autocontrolo, analizo la situación y busco alternativas de solución https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060543587 2022-02-22 13:25:37 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060543587 Me controlo y comento mis situaciones con mi esposo, el es mi polo a tierra https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060546261 2022-02-22 13:27:06 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060546261 Si es verdad, en ocasiones troto para despejar la mente, no pensar en el problema sino respirar en otro ámbito https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060546549 2022-02-22 13:27:15 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060546549 Respirar profundo y pensar en frío la situación para buscar la solución https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060549364 2022-02-22 13:28:55 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060549364 investigo https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060553197 2022-02-22 13:30:59 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060553197 me tomo un tiempo para analizar la situación https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060560274 2022-02-22 13:34:59 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2060560274 Respirar y hacer deporte es lo mejor para mi https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2061427104 2022-02-22 21:28:45 UTC https://padlet.com/asesorpsicosocial/Bookmarks/wish/2061427104