Runners World by Anna Ahlin

Runners World by Anna Ahlin https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr Kopiera/skriv in dina 5 fakta en-us 2017-12-11 11:13:39 UTC 2017-12-12 07:54:22 UTC hello@padlet.com 1. Träningshetsen. Folk “tränar” för uppmärksamhet och för de sociala medier inte för de rätta anledningarna. 2. Samhället förändras när det gäller träning men ändå inte. Fler rör på sig och motioner idag än förr men fetma problemen finns fortfarande kvar och drabbar många människor. Stillasittande är ett av dem farligaste och största problemen. Stillasittandet kan på sikt leda till fler allvarliga folkhälsosjukdomar. Människor som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2-diabetes, oavsett om de tränar eller ej. De som sitter mycket dör snabbare och får en dålig hälsa. När vi sitter ner kommer sjukdomarna krypandes upp till benen, så det hjälper inte om vi tränar då stillasittandet är ett så pass stort och allvarligt problem. 3. Fetmaepidemin är ett globalt hälsoproblem. Enligt WHO lider 42 miljoner barn i världen av fetma idag. I sverige handlar det om ett av fem barn. 4. En märkbar effekt av allt stillasittande är en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen. 5. Om man står upp aktiveras musklerna naturligt när kroppen förflyttar sig var och varannan minut, vilket ökar enzymaktivitenar alltså enzymerna in och behöver därför knuffas igång lite då och då. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296811 Jonna

]]> 2017-12-12 07:31:19 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296811 1. Folkhälsan utvecklas i positiv riktning, däremot stämmer det att fetman fortsätter öka. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296840 2. Det finns en generell förbränning i folkhälsan men en växande grupp människor drabbas av ohälsa - fysiskt och mentalt.
3. Träning har blivit en statusmarkör i den växande medelklassen.
4. De som är stillasittande drabbas av fler sjukdomar som tex. hjärt- och kärlsjukdomar.
5. Man blir av med "stillasittande sjukan" genom att stå en timme, och sedan öka. Då skapas en ny vana
Melinda

]]> 2017-12-12 07:31:29 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296840 1. Enzymaktiviteten ökar om man står upp och när man sitter ner går den på sparlåga, då har kroppen inget annat val än att bygga upp fettdepåer (energireserv för framtiden) av mat som egentligen skulle använts till att vi rörde på oss eller stod upp. Detta leder till ökad fetma https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296860
2. Människor som sitter mycket ner har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, typ 2- diabetes, leverskador och cancer. Vilket gör att det är extremt farligt att sitta ner.

3. Träning har blivit en statusmarkör i sociala medier, där alla lägger ut hur mycket de tränar osv. Vissa blir motiverade, för andra leder detta till träningshets.

4. Mycket stillasittande bidrar till minskad mängd enzymer som sköter fettförbränningen, vilket som tidigare nämnt leder till ökad fetma!

5. Folkhälsan utvecklas i stort sett positivt men fetman fortsätter dock att öka.

JOSEFIN]]> 2017-12-12 07:31:35 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296860 1 “Faktum är att människor som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2-diabetes, oavsett om de TRÄNAR ELLER INTE”1 “Stillasittande i sig är alltså kopplat till dålig hälsa. En märkbar effekt av sittande är en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen”2 Fetman fortsätter öka och den drabbar även barn. 42 miljoner barn lider av fetma visar en studie som gjordes av WHO 2014. 2 Hur ska man få ihop dessa motstridiga uppgifter? Vi sitter ner mer idag och fler lider av fetma. Men annan statistik visar också att vi mår bättre och tränar mer plus att färre drabbas av folkhälsosjukdomar som cancer etc. Jo, dessa är parallella hälsoproblem, inte motsatser. 2 Många anser att det finns en träningshets i samhället så man känner sig pressad eller inte lika bra som alla andra om man inte tränar. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296870 amelia]]> 2017-12-12 07:31:37 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296870 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296871

Människor som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2- diabetes oavsett om de tränar eller inte.

En effekt som man ser hos de som sitter mycket är en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen.

Medellivslängden har dock ökat, dödligheten i hjärt-och kärlsjukdomar har minskat och fler överlever nu cancer i Sverige.

Ortorexi handlar om att inte kunna begränsa sin träningsmängd och att äta alldeles för lite.

Träning har blivit en statusmarkör i medelklassen.

hannah

]]> 2017-12-12 07:31:38 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296871 Micke https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296881 1. Folkhälsan har i allmänhet ökat positivt enligt folkmyndighetens årsrapport.

2. När man är stillasittande ökar man risken för hjärt och kärlsjukdomar som stroke
.
3. Ens utbildning är en stor del av hur din hälsa ser ut vilket har gjort stora socialekonomiska grupper som visar skillnader på hälsan.

4. Träning har blivit en samhällstatus för medelklassen då folk tränar för att bli omtyckta och inte för att må bra. Detta ses mest i unga kvinnor

5. Kroppens Enzymer ökar när du står upp och jobbar samt att du går i sparlåga när du sitter ner vilket gör att du går i sparlåga och ökar fetman i samhället.

]]> 2017-12-12 07:31:39 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296881 1. Stillasittande ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296885 2. Folkhälsan utvecklas överlag positivt.

3. Stående arbete har många positiva effekter då man aktiverar musklerna naturligt och enzymaktiviteten ökar när man förflyttar sig.

4. Fetma är idag ett globalt hälsoproblem då den minskade aktiviteten hos folket leder till ett minskat omlopp av enzymer vilket gör det svårare för kroppen att bränna fett.

5. Folkhälsan skiljer sig inte mest mellan könen utan beroende på utbildningsnivå.

JENNIPHER]]> 2017-12-12 07:31:40 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296885 folkhälsa https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296916 2017-12-12 07:31:47 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296916 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296937

Folkhälsan utvecklas allmänt positivt, enligt en årsrapport från 2014 av Folkhälsomyndigheten. Det är allt färre som dör i hjärt och kärlsjukdomar, fler överlever cancer och medellivslängden har ökat.

Fetmaepidemin drabbar också barn och är ett världsproblem.

Människor som sitter mycket har en högre riskt att få cancer, leverskador, typ 2 diabetes och att utveckla hjärnskador- oavsett om man tränar eller inte.

Genom att sitta stilla mycket, leder till att enzymet lipas som bryter ner fett minskar och det leder till att fettförbränningen försämras. I stillasittande råttor är enzym tillverkningen en tiondel lägre än hos de som rörde på sig.

Vid stilla sittning minskar mängden enzymer och därför klarar kroppen sig på små energimängder. Är energiförbrukningen låg och energiintaget högt, måste kroppen lagra det som fett. När man står upp aktiveras musklerna naturligt när kroppen förflyttas och enzym mängden ökar.

Emma

]]> 2017-12-12 07:31:51 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296937 Ortodoxi handlar om att man inte kan begränsa sin träningsmängd och äter så asketiskt så man till slut blir sjuk. Enligt WHO finns det över 42 miljon barn runt om i världen som lider av fetma idag.De människor som är mycket stillasittande har en större chans att få cancer, hjärtsjukdomar, leverskador och typ 2- diabetes, detta gäller även om man tränar Står man upp och förflytta sig då och då aktiveras kroppens enzymer vilket innebär att kroppen är igång.Folkhälsans rapport från 2014 visar att vi blir allmänt friskare, medellivslängden ökar, folk dör inte lika ofta i hjärtsjukdomar och fler och fler lyckas överleva kampen mot cancern. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296948 Alex ]]> 2017-12-12 07:31:53 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296948 1. I samhället rör sig folk mindre och mindre. Den största skillnaden är inte längre mellan män och kvinnor utan mellan ‘’utbildade’’ (de med fort. gymnasial utbildning) och ‘’ icke utbildade ‘’ . Däremot är det de unga kvinnorna som är lågutbildade och överrepresenterade som drabbas mest. 2.Samtidigt ser vi att träning blivit som en statusmarkör i den växande medelklassen. Idag överglänser välbetalda och högutbildade svenskar varandra med idrottsliga prestationer på motionsnivå.Så hur ska vi förhålla oss till dessa - till synes motstridiga - företeelser? 3.Att vi tränar mer men blir allt fetare? Att allt fler lever mer stillasittande liv medan andra upplever träningshets? Stefan Larsén anser att vi måste inse att de inte är motsatser utan parallella problem - med koppling till samhällsutvecklingen generellt. Larsén anser mest att vi bör börja prata om problem till en början. 4. Stillasittande kan på sikt leda till folkhälsosjukdomar. Man kan då utveckla hjärt och cancer sjukdomar. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296967
5. Kroppens enzymer blir fler om man rör sig och när man sitter ner går den på sparlåga, då har kroppen inget annat val än att bygga upp på fetma på kroppen.

// Saga S]]> 2017-12-12 07:31:57 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296967 Dödligheten av hjärt och -kärlsjukdomar minskar kraftigt samt att fler överlever cancer.Fetma problemen ökar trots att fler motionerar idag jämfört med förr.Människor som sitter mycket har ökad risk för att utveckla hjärt och -kärlsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2-diabetes oavsett om de tränar eller inte.mycket sittande och lite motion leder till fler sjukdomar och tidigare dödBara för att man tränar mycket måste inte det innebära att man blir friskare eller lever längre utan det är mycket vad du väljer att göra mellan träningspassen https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296969 2017-12-12 07:31:58 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296969 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296978 1. Hos människor som sitter mycket, finns en ökad risk att utveckla olika sorters sjukdomar, som leverskador och hjärtsjukdomar.

2. Vår medellivslängd har ökat och det är lättare att bota olika
folkhälsosjukdomar
3. En sak man ser hos de människor som sitter mycket är att deras enzymer minskar i mängd och det bidrar till deras fettförbränning.

4. Nu för tiden handlar inte träning bara om att må bra utan det handlar om status.

5. Vår folkhälsa utvecklas positivt i stora drag men fetman fortsätter att öka.

Ellen]]> 2017-12-12 07:32:00 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215296978 1. Människor som sitter ner mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2- diabetes. 2. Medellivslängden ökar, fler överlever cancer och dödligheten från hjärt- och kärlsjukdomar minskar men fetman ökar, ett av fem barn i Sverige lider av fetma. 3.Ortorexi är en sjukdom där man inte kan begränsa sin träningsmängd och man äter så asketiskt så att man blir sjuk. De som behandlar ortorektiker menar att detta är ett problem som växer. 4. Träning har blivit en statusmarkering i dagens samhälle 5. En märkbar effekt av stillasittande är en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297013 Tova]]> 2017-12-12 07:32:10 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297013 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297021

När man pratar om vad det finns för slags personer när det kommer till träning så finns det två stora grupper. Dom som inte rör sig alls och dom träningsnarkomaner. Det finns alltså inget i mellan har forskning konstaterat.

Det bästa för att man kan göra för sin kropp om man vill vara hälsosam är inte att träna utan istället ska man stå så mycket så möjligt istället för att sitta.

När man står så får man mer enzymer i kroppen som tar bort fett. Och om man börjar sitta ner så går kroppen på lågenergi och man har inte lika många enzymer i kroppen och då börjar man få fett i sin kropp. Det är så allvarligt med fetma att 42 miljoner barn i världen har fetma.

Undersökningar har också konstaterat att genom vilken utbildning man har så har det blivit stora grupper i samhället beroende på hur din utbildning ser ut och samtidigt hur bra din hälsa är.

Ens dygn ser nästan desamma hela tiden och det innehåller väldigt mycket stillasittande. Men bara om man ändra lite på sin mängd stillasittande så kan man ändra sin hälsa väldigt mycket.

CARL

]]> 2017-12-12 07:32:12 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297021 Dödligheten av hjärt- och kärlsjukdomar minskar av att röra på sig och att fler överlever cancer. Medellivslängden blir längre.Många låtsas tränar och gör det bara för att det ska se bra ut på sociala medier. Fetman har ökat allt mer nu under de senaste åren för att folk har slutat röra på sig och sitter alldeles för mycket. Människor som sitter mycket har ökade risker för att får hjärt- och kärlsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2 diabetes.Om man står upp aktiveras musklerna automatiskt när kroppen förflyttar sig var och varannan minut. Det ökar enzymaktiviteten. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297027 towa

]]> 2017-12-12 07:32:14 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297027 LUDWIG https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297028 folkhälsan går i rätt riktning. medelivslängden ökar, dödligheten minskar för hjärt och lung sjukdomar, fler överlever cancer.

människor sitter ner för mycket och det ökar risken för hjärtinfakt och diabetes.

träning har blivit en statusmarkör i medelklassen.

när man sitter för mycket minskar antalet enzymer som hjälper till med fettföbränning

LUDWIG

]]> 2017-12-12 07:32:15 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297028 1. människor som sitter mycket har större risk för att få till exempel hjärtinfarkt och diabetes typ 2. https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297043 2. vi sitter mer stilla idag och blir fetare
3. ortodoxi är att man inte kan kontrollera sin träningsmängd och därför gör att man sen blir sjuk.
4. folkhälsan 2014 visar att värden har blivit allmänt friskare
5. när man sitter mycket minskar man antalet enzymer som hjälper till med fettförbränningen.

Hilda]]> 2017-12-12 07:32:20 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297043 Eftersom fler människor sitter ner så har de människor större chans att få hjärtsjukdomar, cancer typ 2 diabeter och lever skador. Foklmyndighetens rapport visar att folkets hälsa utvecklas positivt. Fler överlever cancer, dödligheten från hjärt sjukdomar är mindre och medellivslängden ökar. Fetma epidemin ökar och drabbar barn vilket är ett problem som finns runtom hela världen. När man sitter ned så minskar mängden enzymer och därför klarar kroppen sig på små energi mängden. Eftersom man går upp i vikt då kalorier in> kalorier ut så lagras fett. elias14 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297079 -Elias Soprani

]]> 2017-12-12 07:32:31 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297079 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297086

Människor som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2-diabetes, oavsett om de tränar eller inte.

En effekt av stillasittande är att man får en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen.

När energiförbränningen saktar ner har kroppen inget annat val än att bygga upp fettdepåer (en energireserv inför framtiden) av maten, vars energi egentligen skulle ha drivit kugghjulen i cellernas maskineri.

Framförallt lågutbildade, unga kvinnor drabbas av ohälsa - fysiskt och mentalt.

Fetman i världen fortsätter öka trots att en större andel vuxna motionerar regelbundet mer nu än förut. Det har skett en snabb ökning av personer som drabbas av fetma sedan 1980.

Ronja

]]> 2017-12-12 07:32:32 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297086 1, ökad risk för tex hjärnsjukdomar och leverskador om man sitter för mycket även om man tränar2 I samhället rör sig folk mindre och mindre3, Den största skillnaden är inte längre mellan män och kvinnor utan låg ‘’utbildade’’4,En effekt av stillasittande är att man får en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen.5, Framförallt lågutbildade, unga kvinnor drabbas av ohälsa psykiskt https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297518 Oscar Ewert]]> 2017-12-12 07:34:23 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297518 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297704 problemet är inte att vi inte tränar utan att vi sitter mer.
Om man står upp aktiveras muskler automatiskt.
De som är stillasittande mer får fler sjukdomar.

]]> 2017-12-12 07:35:05 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297704 https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297743 2017-12-12 07:35:12 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/7e87292luppr/wish/215297743