Che cos'è l'autostima. Conoscere se stessi. by

Che cos'è l'autostima.

emanueladesiati — 2022-06-13 13:32:35 UTC

Che cos'è l'autostima?
Significa saper riconoscere in maniera realistica di avere sia pregi che difetti, impegnarsi per migliorare le proprie debolezze, apprezzando i propri punti di forza. Tutto ciò enfatizza una maggiore apertura all'ambiente, una maggiore autonomia e una maggiore fiducia nelle proprie capacità.

Come comportarci. Strategie.

emanueladesiati — 2022-06-13 13:48:11 UTC

L' autostima in termini operativi è quella forza interiore che, di fronte ad una situazione “non posso”, elimina il “non”.

Possiamo tutti migliorare.

emanueladesiati — 2022-06-13 13:53:14 UTC

Tutti possiamo lavorare sulla nostra autostima e – cosa ancora più importante – esercitare un’azione sull’autostima delle persone che ci stanno vicine, specialmente se sono bambini. Le nostre azioni generano autostima (o, al contrario, la distruggono). Non sottovalutate questo potere!

L'importanza di realizzare se stessi.

emanueladesiati — 2022-06-13 14:29:16 UTC

Conoscere se stessi e gli altri.

emanueladesiati — 2022-06-13 14:34:14 UTC

Valorizzate il talento: l’autostima nasce dalla consapevolezza dei propri talenti; cercate di ritagliarvi dei momenti di riflessione su quelli che sono i vostri talenti e provate con il “circle time dei talenti” (si gioca seduti in cerchio; a turno, ciascuno deve trovare un talento della persona che siede accanto a lui);
Fate critica costruttiva: provate con la “regola del sandwich” (un complimento, una critica, un complimento); ad esempio: “Grazie per avermi aiutato, ma ricordati di sistemare la tua cameretta, appena puoi. Ah, dimenticavo, ancora bravo per aver già finito i compiti”);
Coltivate la memoria dei successi: ricordarsi dei casi in cui abbiamo avuto successo è un motore potente per guardare al futuro con ottimismo; tenete con gli altri membri della famiglia una sorta di “calendario dei successi”.

LA FIDUCIA IN SE STESSI

emanueladesiati — 2022-06-13 14:45:52 UTC

No. Fiducia in se stessi e autostima sono due cose diverse. L’autostima possiamo vederla come un pilastro, un centro, un nucleo. Le persone che hanno un’autostima sana e ben sviluppata sono a proprio agio con loro stessi. Mi sento bene perché esisto. Chi invece ha una bassa autostima si sente sempre insicuro, autocritico e colpevole.
La sicurezza in se stessi, d’altra parte, misura ciò di cui siamo capaci, quello che sappiamo fare, quello in cui siamo bravi. Si basa sui risultati che otteniamo. È più una qualità esteriore, che si manifesta attraverso le nostre abilità, i nostri diplomi, i nostri premi“.

Esercizi pratici per una buona autostima!

emanueladesiati — 2022-06-14 21:23:53 UTC

Tutti noi possiamo migliorare la nostra autostima imparando a conoscere se stessi e gli altri. Vediamo come!

Quiz di verifica sull'autostima.

emanueladesiati — 2022-06-15 11:05:08 UTC

Hai imparato come si fa ad avere autostima? Prova il test!

Intelligenza emotiva. Che cos'è?

emanueladesiati — 2022-06-15 12:34:59 UTC

Lo scienziato David Goleman spiega perché è importante l'emotività nelle funzioni del pensiero e perché il fallimento o il successo durante la nostra esistenza sono determinati da una serie di fattori complessi in cui sono determinanti l'autocontrollo, la perseveranza e l'empatia.

Conosci te stesso.

emanueladesiati — 2023-02-21 19:49:00 UTC

All’origine della nostra storia e della nostra cultura vi è il motto di un filosofo che si chiama Socrate che dice: conosci te stesso. Socrate non l’aveva inventato, ma l’aveva detto sul frontone del tempio di Apollo a Delfi e l’aveva assunto come guida della ricerca filosofica. Infatti il pensatore incalzava i suoi studenti mettendoli nella condizione di scendere nella propria interiorità, spronandoli a conoscere ombre e luci, la profondità della propria anima, con il solo fine di partorire la verità. Questa ricerca suggerisce all’uomo di conoscersi e operare un cambiamento per pervenire al proprio sé migliore, edificando se stesso secondo il proprio desiderio.
L’esortazione «conosci te stesso» (in greco antico γνῶθι σαυτόν, gnōthi sautón, o anche γνῶθι σεαυτόν, gnōthi seautón) è una massima religiosa greco antica iscritta nel tempio di Apollo a Delfi.La locuzione latina corrispondente è nosce te ipsum.

L’integrità.

emanueladesiati — 2023-02-21 20:19:04 UTC

Un estratto da film Persepolis, di Marjane Satrapi, (fumettista iraniana).
Che cos’è l’integrità? L’integrità può essere osservare i propri valori personali rispetto al proprio linguaggio e alle proprie azioni. Da dove vengono questi valori? Chi li decide? Parliamone. Una persona integra vive e agisce nella consapevolezza delle sue convinzioni personali, e i suoi valori sono espressi nel suo comportamento. Può essere intesa come lealtà verso se stessi. Ma rispetta anche l’integrità della dignità degli altri. Contraria all’integrità è la corruzione. È corruttibile chi si fa influenzare da elementi esterni. Una persona integra è incorruttibile perché segue dei valori profondamente radicati, imprescindibili, dai quali non può essere dissuaso. Attenzione! Essere integri con se stessi non significa essere testardi. Credere nei valori significa avere rispetto per la propria libertà e contemporaneamente per quella degli altri.

Volersi bene.

emanueladesiati — 2023-02-22 14:55:28 UTC

Amati

2024-02-07 14:33:45 UTC

Innamorati di te ,

della tua vita

e dopo di chi vuoi

emanueladesiati — 2024-02-23 21:15:21 UTC

emanueladesiati — 2024-03-12 20:27:04 UTC

emanueladesiati — 2024-09-15 17:01:45 UTC

emanueladesiati — 2025-01-15 09:27:51 UTC

Lezione del 15 gennaio 2025 1C

emanueladesiati — 2025-01-17 19:14:27 UTC

L’intelligenza emotivo nota anche come quoziente emozionale (QE), può essere descritta come la capacità di un individuo di riconoscere, di discriminare e identificare, di etichettare nel modo appropriato e, conseguentemente, di gestire le proprie emozioni e quelle degli altri allo scopo di raggiungere determinati obiettivi; in generale la capacità di identificare e gestire le emozioni proprie ed altrui.

emanueladesiati — 2025-01-17 19:38:03 UTC

emanueladesiati — 2025-01-17 19:38:04 UTC

Poesia di Isabel Brunetti.

emanueladesiati — 2025-01-22 19:33:33 UTC

1C Lagaro

a.s. 2024/25

matildepiccinini — 2025-01-29 13:55:31 UTC

Impariamo cosa vuol dire esserci per gli altri.

Ognuno di noi sa fare qualcosa di diverso dagli altri. Tu in che cosa sei bravo? Fai un elenco!

emanueladesiati — 2025-01-30 08:50:27 UTC

Elencare in forma scritta le cose in cui siamo bravi ci aiuta a migliorare la nostra autostima. Spesso siamo più concentrati su quello che non sappiamo fare che su quello in cui siamo bravi. Incoraggiamoci da soli e pensiamo in maniera realistica le cose in cui andiamo forte!✌🏼