https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2 terapia creada por Albert Ellís en-us 2023-10-05 22:47:17 UTC 2023-10-06 01:18:38 UTC hello@padlet.com aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734641226 la REBT, se basa en el supuesto de que los seres humanos no nos hallamos trastornados por nuestros entornos infantiles a actuales sino que los seres humanos tenemos fuertes inclinaciones a trastornos conscientes e inconscientes los que hacemos en gran medida al establecer nuestras metas y valores, los cuales aprendemos normalmente en nuestras familias y culturas las cambiamos por "deberías" y "tienes que"]]> 2023-10-05 22:54:07 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734641226 aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734644086 1. el pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente entre si e influyen entre otros.
2. los trastornos emocionales están influidos por factores biológicos.
3. los seres humanos se ven afectados por cosas y personas a su alrededor
4. las personas se trastornan cognitiva, emocional y conductualmente.
5. los acontecimientos desafortunados son la causa de los trastornos emocionales
6.las personas son capaces de reconocer las formas en que sus pensamientos afectan negativamente sobre ellos.
7. una ves descubiertos los pensamientos irracionales estos pueden ser neutralizados mediante la combinación de estos métodos cognitivos emocionales y conductuales.
8. los clientes deben reconocer que son los responsables de sus propios sentimientos emociones y acciones, percibir a forma en la que sienten, comprometerse a efectuar el duro trabajo que los conducirá al cambio.]]> 2023-10-05 22:59:31 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734644086 aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734661769 METAS: consiste en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas, características de los adultos emocionalmente sanos, auto-interés, interés social, auto-dirección, tolerancia, aceptación a la ambigüedad e incertidumbre.

BASE TEORICA: mas de 35 años de experiencia en la dirección de las idea de Ellís, de que un grupo es particularmente efectivo para ayudar a sus participantes a obtener personalidad constructiva y cambios en el comportamiento.
1. lo miembros de grupo pueden contribuir con sugerencias comentarios, hipótesis y reforzar algunos de los puntos especificados.  
2. el grupo ofrece un  medio efectivo para cantidad de procedimientos activos directivos.
3, el grupo sirve como laboratorio donde la conducta puede observarse directamente en acción
4. escuchando los comentarios de tras personas y aprendiendo la forma en que estos han manejado sus situaciones particulares.
5.los miembros del grupo descubren que sus problemas no son los únicos y que no necesitan condenarse a si mismos 
6.a través del feedbak de los otros miembros del grupo los participantes empiezan a ver como percibidos por los demás y advierten las conductas que deberían ser modificadas.
7.observando a otros miembros del grupo los participantes son capaces de percibir que el tratamiento es efectivo.
8. la revelación de problemas íntimos algunos de los cuales pueden ser considerados como actos vergonzosos 
9. la REBT es muy educativa y didáctica, normalmente incluye información y comentarios sobre las estrategias de resolución de problemas.
9. las duración normal de la sesión grupal 2 horas y 15 minutos con el terapeuta y otras horas de trabajo postgrupo con un ayudante del terapeuta proporciona suficiente tiempo ara desafiar los pensamientos de auto-condena tan rígidamente sostenidos.]]> 2023-10-05 23:31:46 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734661769 aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734726836 las actividades de un grupo REBT se ejecutan con un propósito fundamental, ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural.

la primera tarea consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que estos han creado su propia miseria.

el terapeuta confronta a los miembros con los mismos mensajes que estos aceptaron sin cuestionarse originalmente les muestra como según adoctrinarse asi mimos sin examinar sus presupuestos.

para ayudar a los miembros a progresar mas allá del mero reconocimiento de los pensamientos irracionales incorporados y que les mantienen emocionalmente afectados porque siguen pensando de forma ilógica el terapeuta se esfuerza para modificar estos pensamientos.

el terapeuta emplea muchas técnicas cognitivas y emotivo/dramáticas y Ellís, señala que estos métodos se desarrollan  mejor de forma activa. Los miembros del grupo REBT reciben intervenciones del tipo de preguntas desafíos asignación de tareas para la casa y ayuda de otro miembros para la experimentación de nuevas formas de pensamiento, sentimiento y acción. 

los terapeutas de grupo REBT desempeñan un rol activo haciendo que los miembros se comprometen a poner en práctica en el entorno diario lo aprendido en las sesiones grupales. Consideran importantes los acontecimientos del grupo pero reconocen que es crucial el duro trabajo.]]> 2023-10-06 00:39:41 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734726836 aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734756686 permite una amplia variedad de métodos cognitivos, emotivos y conductuales.  Del mismo modo que las restantes terapias cognitivo-conductuales, combina técnicas para modificar los patrones del pensamiento, sentimiento y acción de los miembros.


PROBLEMAS TRATADOS DE LA REBT: trata una multitud de problemas, ansiedad, depresión, problemas maritales, escazes de habilidades sociales

INTERVENCIONES USADAS EN LA REBT: este estudio encontró que las siguientes técnicas que podían ser útiles, lenguaje fuerte y lleno de vigor, métodos de disputa, entrenamiento en asertividad, aprendizaje de autoafirmaciones racionales de manejo.

METODOS COGNITIVOS DE REBT: cuenta con varias técnicas para eliminar estas cogniciones de auto-condena y para enseña a las personas a adquirir un enfoque más racial ante la vida.

ENSEÑAR LOS A-B-C DEL REBT: los miembros aprenden que independientemente del modo y el lugar en que hayan aprendido sus deberías y debes, ahora disponen del poder para empezar a deshacerse.

DISCUCION DE LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES: enseñan a los clientes a comprobar y modificar sus valores y actitudes hacia si mismos y hacia otros.

ENSEÑANZA DE AUTO-AFIRMACIONES DE MANEJO: aprenden formas para contrarrestar los pensamientos irracionales mediante afirmaciones de manejo sensatas.

MÉTODS PSICOEDUCATIVOS:  se anima a los miembros del grupo a poner en practica y a trabajar durante fuera de las sesiones terapéuticas como vía hacia el cambio personal.

TAREAS COGNITIVAS: los clientes que participan en los grupos REBT reciben tareas para la casa que consisten en forma de aplicación de la teoría  A-B-C  a los frecuentes problemas de la vida cotidiana.

ACEPTACIÓN INCONDICIONAL: acepta plena e incondicionalmente a los clientes independientemente de como se comporten dentro fuera de la terapia.

IMAGINACION RACIONAL-EMOTIVA: enseña a los clientes a imaginar algunas de las perores cosas en las que piensan y después a desarrollar emociones apropiadas que sustituyan a las destructuvas.

USO DEL HUMOR: conlleva beneficios cognitivos y emocionales para la materialización del cambio de las diversas técnicas usadas por los terapeutas 

EJERCICIO PARA COMBATIR LA VERGUENZA:  se anima a los miembos del grupo a desfiar sus temores 

ROLE PLAYING: se combinan componentes emocionales y conductuales.
    ]]> 2023-10-06 01:03:48 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734756686 aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734765549 se trata de una terapia intrínseca breve porque en unas pocas sesiones los clientes que tienen voluntad de trabajar experimentan normalmente logros significativos

persiguen la efectividad y la eficiencia usando muchas técnicas cognitivas emocionales y conductuales 

los terapeutas utilizan normalmente la combinación de métodos dentro de cada sesión con cada cliente.

una de las mayores reservas que planteo a la REBT se refiere al peligro inerte a la postura confortativa y persuasiva del terapeuta y la posibilidad de imponer a los miembros valores del terapeuta.]]> 2023-10-06 01:10:46 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734765549 aitzepp https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734775681 presenta ciertas ventajas para trabajar con poblaciones multiculturales sino se desafía apresuradamente  a los miembros, se les puede invitar a examinar a las premisas en base a las que se comportan imagine un grupo compuesto por una cultura determinada, esta cultura pone énfasis en la cooperación, la interdependencia, el respeto a la familia y valora positivamente el trabajo.

algunos miembros del grupo pueden debatirse con los sentimientos de vergüenza y culpa si perciben que no cumplen con las expectativas propuestas en ellos por sus progenitores y familiares.]]> 2023-10-06 01:17:51 UTC https://padlet.com/aitzepp/7c4i1248ds971ca2/wish/2734775681