https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw Från ohälsa til hälsa en-us 2022-01-02 22:42:36 UTC 2022-01-11 11:49:06 UTC hello@padlet.com sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1971227035 Silvana får även utskrivet sömnmedel så hon får vila, hennes hjärna behöver vila från alla tankar och för att orka med allt krävs det att kroppen och hjärnan får vila.]]> 2022-01-02 22:46:20 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1971227035 sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1971233109 Nu har det gått tre månader och silvana har genom terapin fått tillbaka lite hopp om framtiden, hon har kunnat börja sova bättre med hjäp av sömn medicinen och tar sig upp på morgonen och har en specifik uppgift att slutföra varje dag. Kan vara att en dag ska hon duscha, en annan ska hon ta en promenad eller att göra något hon tycker är kul, som att vara ute i trädgården. Små steg framåt, terapin fortlöper än men med en dag i veckan.

]]> 2022-01-02 22:58:13 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1971233109 sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1971235091 Terapin är slutförd och Silvana har återfått sin livslust, hon har gått med i en trädgårdsförening där hon är väldigt aktiv och har lärt känna många nya vänner med samma intressen, hon märker att hon mår som bäst när hon får vara ute i naturen. Hon får fortfarande hjälp med medicin för sömnen då hon har svårt att komma till ro på kvällen ibland då tankarna kan fara iväg.]]> 2022-01-02 23:02:22 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1971235091 sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1972010000 Silvana går till en läkare där hon berättar hur hon mår, läkaren ber hennes göra en skattningsskala (HAD som används vid pngest och depression) och utifrån den och det Silvana berättar så får Silvana diagnosen medelsvår egentlig depression.

]]> 2022-01-03 12:15:35 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1972010000 sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1975034459 Silvana får träffa en KBT terapeut genom öppenvården och de gör upp en plan om att de ska ses två ggr i veckan till att börja med och Silvana får hemuppgifter efter varje möte att genomföra hemma tills nästa gång.

]]> 2022-01-04 19:55:38 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1975034459 sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1975044123 Hon får olika uppgifter med sig hem för att öva på olika saker i vardagen, hon ska dokumentera sina känslor och lära sig ändra sitt tankemönster.

]]> 2022-01-04 20:01:28 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1975044123 sandravoelkeljr https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1975059532 Ett år sen Silvana fick sin diagnos och nu är hon helt återställd. Hon har återfått lusten för sina intressen hon hade tidigare. Hennes nära och kära känner igen den gamla Silvana igen. ]]> 2022-01-04 20:11:22 UTC https://padlet.com/sandravoelkeljr/7bp7zfrgyyuk70rw/wish/1975059532