https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022 Actividades de mi día a día para mejorar mi salud. en-us 2022-01-18 18:27:35 UTC 2023-07-31 16:32:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f5bc.png valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998724911 Estos son todos los aspectos que trato de llevar a cabo día con día para mejorar mi integridad.]]> 2022-01-18 18:42:41 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998724911 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998753094 Siempre tiendo a consumir alimentos con proteína, grasas buenas, carbohidratos, verduras y en ocasiones fruta. Por ejemplo para mi lunch del día e hoy tengo albóndigas en salsa verde con zanahorias y calabaza.]]> 2022-01-18 18:54:55 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998753094 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998762003 Debido a que no sé manejar mi tiempo tan bien, no me hidrato correctamente, y solo llego a tomar 1L al día. Pero en mis tiempos libres trato de bajar por un vaso con agua.]]> 2022-01-18 18:58:54 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998762003 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998773693 Por muy buena suerte nunca he tenido al alcance alguna sustancias psicoactivas (como drogas), pero si observo que cualquier persona presionando a consumirlas, me alejo lo más posible y lo reporto con un adulto o autoridad.]]> 2022-01-18 19:04:13 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998773693 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998802749 A causa de mi estrés a veces no puedo tener un buen descanso o si acabo tarde mis quehaceres. Sin embargo trato de dormir 7-8 horas.]]> 2022-01-18 19:17:35 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998802749 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998958825 Una actividad física que llevo a cabo es el baile, así para evitar  el sedentarismo. Y asisto a una academia de danza todos los Viernes y trato de bailar entre semana.]]> 2022-01-18 20:35:59 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998958825 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998974951 En mi tiempo libre como pasatiempo me gusta cantar y escribir canciones o novelas. Hasta ahora llevo 4 novelas, 10 canciones escritas y estoy perfeccionando mi voz para cantar una canción de Adele.]]> 2022-01-18 20:45:52 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1998974951 valentinafloresmateo3a https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1999027277 He empezado a abrirme más con mi mamá y le estoy teniendo más confianza al hablar con ella, pero aún no lo siento con mi papá, aunque voy a seguir intentando. En otros aspectos sociales no tiendo a ser muy interactiva, además no tengo un contacto con varias de mis amistades, pero trabajaré en eso también.]]> 2022-01-18 21:21:18 UTC https://padlet.com/valentinafloresmateo3a/saluvaleFCE2022/wish/1999027277