My fearless padlet by https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c en-us 2025-10-02 04:38:30 UTC 2025-11-14 23:20:17 UTC hello@padlet.com siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681914664 2025-11-13 23:18:57 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681914664 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681915050 2025-11-13 23:19:34 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681915050 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681915355 Introducción

]]> 2025-11-13 23:19:50 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681915355 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681917242 Beneficios de la práctica de actividad física y adopción, una vida saludable


Realizar actividad física como yo con 16 años me ayuda a mejorar la circulación, fortalece músculos y huesos, ya que también previene enfermedades como la obesidad o la diabetes.

]]> 2025-11-13 23:22:56 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681917242 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681917694 2025-11-13 23:23:41 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681917694 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681919031 Conceptos de actividad física y mi vida saludable.


La actividad física es cualquier movimiento corporal que gasta energía como caminar, correr o bailar, ya que una vida saludable es consistente.

]]> 2025-11-13 23:25:38 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681919031 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681919294 2025-11-13 23:25:59 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681919294 siriaguyao https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681920221 Necesidades de establecer prácticas de vida saludable


En mi caso paso mucho tiempo sentado por el estudio o el trabajo, así que necesito aumentar mi movimiento diario. Mi objetivo es caminar o andar en bicicleta al menos 30 minutos cada día. Además beber más agua y evitar el consumo excesivo de comida chatarra. También quiero practicar un deporte que me guste como fútbol para mantener la constancia

]]> 2025-11-13 23:27:16 UTC https://padlet.com/siriaguyao/7a0wfx0mv5t2d30c/wish/3681920221