MAPA DO STRESS by Maise Reck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress Dicas para aliviar o stress en-us 2022-09-29 18:58:40 UTC 2025-09-30 14:46:57 UTC hello@padlet.com STRESS maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319964811 2022-09-29 19:01:56 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319964811 SONO maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319968574 2022-09-29 19:05:10 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319968574 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319970658 Priorize suas noites de sono, o descansar significa renovar-se para novas missões!]]> 2022-09-29 19:06:19 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319970658 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319972760 2022-09-29 19:08:08 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319972760 ALIMENTAÇÃO maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319974649 2022-09-29 19:09:43 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319974649 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319977852 Alimentação saudável fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo!]]> 2022-09-29 19:12:32 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319977852 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319979829 2022-09-29 19:14:02 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319979829 EXERCÍCIO FÍSICO maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319982188 2022-09-29 19:16:00 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319982188 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319985175 Crie metas realistas para si mesmo. Você não vai ser atleta na primeira semana, e tudo bem. Fazer algo é melhor do que não fazer nada!

]]> 2022-09-29 19:18:32 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319985175 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319986613 2022-09-29 19:19:53 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319986613 PSICOLÓGICO maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319988881 2022-09-29 19:22:01 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319988881 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319990381 O equilíbrio emocional é o pilar responsável pela harmonia na mente. Uma mente equilibrada reflete em todas as áreas da vida!]]> 2022-09-29 19:23:22 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319990381 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319991422 2022-09-29 19:24:25 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319991422 MÚSICA maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319993263 2022-09-29 19:26:06 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319993263 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319994773 A música é capaz de estimular a liberação de dopamina e causa a sensação de bem-estar. 
- DOPAMINA: A substância é conhecida como um dos hormônios da felicidade!]]> 2022-09-29 19:27:32 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319994773 maisereck https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319995901 2022-09-29 19:28:32 UTC https://padlet.com/maisereck/MapadoStress/wish/2319995901