Mi rutina by monica cordova

Mi Rutina (Zsófi)

2024-04-14 22:40:10 UTC

Mi rutina de ejercicios (rita)

2024-04-15 14:35:29 UTC

Hacer deporte es muy importante para una vida sana y equilibrada.

Es por eso yo regularmente pruebo hacer algunos ejercicios. Yo he empezado correr 3 veces a la semana. En mi opinión, correr es el deporte más flexible. Se puede hacer cuando tengo tiempo.

Normalmente yo me levanto a las 6 de la mañana, pero hago muchas cosas antes de ir al trabajo, y no salgo a correr por la mañana. Yo estoy en la oficina o trabajo desde casa cada día de las 8 a las 5 (aproximadamente).

En la primavera y en el verano tenemos días muy largos y me siento que tengo más tiempo para hacer deporte. Cuando vuelvo a casa, yo cambio de ropa, me pongo mis pantalones, la camiseta y mis zapatos de correr y estoy lista para los ejercicios.

Estoy muy afortunadamente, porque hay un parque bonito cerca de mi casa. Está exactamente a 1,2 km de mi apartamento 😊 Este parque tiene una ruta para correr. No corro muy rápido, pero intento disfrutar de la naturaleza.

Después de hacer deporte, yo me siento y duermo muy bien.

Mi rutina (Alíz)

2024-04-15 14:38:15 UTC

Depende del día, mi rutina puede cambiar. Cuando enseño en la universidad, estoy parada mucho y me encuentro con muchas estudiantes. Pero cuando investigo algo y escribo un artículo, estoy sentada por varias horas. Sueño con tumbarme en una hamaca en mi jardín! En cuanto a deportes, los hago mucho y a menudo. Por ejemplo, voy a gimnasio cuatro veces a la semana. En el gimnasio hay muchas clases diferentes, por eso puedo elegir lo que me gusta. Me visto con ropa deportiva y zapatos deportivos y traigo una toalla al salón de clases. Me gustan las clases de cardio, yoga y pilates, pero no hago clases “agresivas” como kickbox. Las clases de cardio son populares y a veces no todos pueden caber en el gimnasio. Pero el ambiente es genial y nos reímos mucho. Aunque muchas clases son populares en el gimnasio, creo que los húngaros no practican mucho deporte. La mayoría de las personas que conozco en el gimnasio son mujeres de todas las edades, pero los hombres no hacen deporte o corren o juegan al fútbol con sus amigos.

cordovammf — 2024-04-16 18:31:18 UTC

Mi diaría

Yo no trabajo, sino estoy en la casa con mi hijo.

Se llama Martín y tiene uno año y 2 meses. Mi diaría trata a ello.

No le gusta dormir, pos eso cada día nos levantamos a las 5.

Jugamos en su habitación o en su cama con los animales de juegetes.

Cambio los pañales y se viste, durante canto su canción favorito: „Süss fel nap…”

A las 6 empezamos el día.

Damos de comer a nuestras (tres) gatos. Después pasamos la aspiradora en la sala de estar.

A las 7 desayunamos. Después salimos al jardín. Martín columpia, juega con la arena, recoge

guijarros y ramos mientras tanto escuchamos el radio. Le leo mucho cuento.

Hacia a las 11 cocino la comida, durante Martín prueba las verduras, jeuga con los recipientes y los

instrumentos cocina.

Comemos a las 12 y media.

Duerme entre a las 2 y a las 4. Entretano lavo las ropas, plancho, limipo la cocina y estudio español.

A las 4, mi marido acabo el trabajo y cambiamos, ello cuida a Martín.

Entonces voy a hacer compras, o participar a la lección de español.

Después jugamos y estamos juntos todos. Cenamos a las 7. El baño para Martín empieza a las 8, y se

duerme a las 8 y media.

Entonces mi marido y yo nos desmayamos por el cansancio….. 

Generalmente vamos a dormir a las 10.

Se queremos mucho nuestro hijo pero esperamos mucho que acrece. 