GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL EN LAS EMPRESAS by Antuane Poma https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1 ESTRATEGIAS PROPUESTAS POR NUESTRO EQUIPO: en-us 2025-06-18 19:27:11 UTC 2025-06-18 21:06:15 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f468-1f4bb.png antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494957060 • Implementar momentos breves de relajación guiada antes o después de la jornada.

• Se pueden usar espacios tranquilos o cabinas silenciosas.

]]> 2025-06-18 19:35:16 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494957060 ✅ Beneficios: antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494957209 Mejora la concentración, reduce ansiedad y promueve el bienestar general.

]]> 2025-06-18 19:35:38 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494957209 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494958835 • Brindar cursos o sesiones de meditación y respiración para mantener el equilibrio mental.

• Ideales para momentos de tensión o sobrecarga laboral.


]]> 2025-06-18 19:39:03 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494958835 ✅ Beneficios: antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494958987 Fomenta el autocontrol emocional y previene el agotamiento (burnout).

]]> 2025-06-18 19:39:22 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494958987 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494959584 • Incluir pausas cortas cada 2-3 horas con estiramientos o ejercicios.

• Flexibilizar el horario cuando sea viable, para reducir el estrés por presión de tiempo.


]]> 2025-06-18 19:40:36 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494959584 ✅ Beneficios: antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494959830 Mejora la salud física, reduce el estrés y aumenta la productividad.

]]> 2025-06-18 19:41:10 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494959830 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960250 • Charlas internas sobre manejo del estrés y emociones.

• Acceso a consejería psicológica gratuita o convenios con profesionales.


]]> 2025-06-18 19:42:02 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960250 ✅ Beneficios: antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960419 Rompe el estigma sobre salud mental y ofrece apoyo real.

]]> 2025-06-18 19:42:22 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960419 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960646 • Aplicar encuestas anónimas para conocer cómo se sienten los colaboradores.

• Con los resultados, se pueden tomar decisiones más acertadas.


]]> 2025-06-18 19:42:50 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960646 ✅ Beneficios: antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960914 Mejora la gestión interna y fortalece la cultura de escucha.

]]> 2025-06-18 19:43:09 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494960914 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494962143 2025-06-18 19:45:53 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494962143 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494965221 2025-06-18 19:52:23 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494965221 antuanepoma07 https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494965714 2025-06-18 19:53:25 UTC https://padlet.com/antuanepoma07/71k6e2jmgbg2zxl1/wish/3494965714