Cher Grupo 8 by Phenoma https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j Muchas gracias por ayudarnos y compartir un poco de su vida con nosotros en-us 2022-08-06 05:29:29 UTC 2026-03-17 07:00:36 UTC hello@padlet.com antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785311 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785311 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785312 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785312 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785313 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785313 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785314 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785314 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785315 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785315 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785316 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785316 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785317 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785317 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785318 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785318 CÓMO SUBIR LAS RESPUESTAS antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785319 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785319 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785320 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785320 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785321 2022-08-06 05:29:29 UTC 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https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785327 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785328 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785328 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785329 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785329 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785330 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785330 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785331 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785331 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785332 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785332 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785333 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785333 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785334 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785334 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785335 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785335 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785336 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785336 antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785337 2022-08-06 05:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2255785337 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259154387 Hola feliz día 💟]]> 2022-08-11 15:34:57 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259154387 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259162208 2022-08-11 15:46:31 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259162208 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259163091 Hoy es jueves 11 de agosto y el día es encantador ]]> 2022-08-11 15:47:28 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259163091 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259167536 2022-08-11 15:53:40 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259167536 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259336143 2022-08-11 20:15:38 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259336143 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259336444 2022-08-11 20:16:11 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259336444 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259338963 Es un poco difícil para mí balancear los alimentos, pero me gusta mucho comer variado durante el día, me siento de buen humor después de las comidas, en cambio me pone de mal humor el no comer ]]> 2022-08-11 20:21:10 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259338963 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259411143 2022-08-11 23:18:42 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259411143 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259411372 2022-08-11 23:19:17 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259411372 que hacias cuando tomabas tu cafe? antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259597633 2022-08-12 04:37:07 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259597633 que mas hiciste en la tarde? antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259597769 2022-08-12 04:37:25 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259597769 consumiste algo? antonio56 https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259597866 2022-08-12 04:37:41 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259597866 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259901322 Hola buenos días, mi alimentación diaria consta de cinco porciones, busco el equilibrio ya que soy diabético, la mañana desayuno normalmente un licuado de avena con manzana y agua, 2 huevos con nopales y jitomate, a media mañana me como un plátano o alguna otra fruta de poco valor glucémico, en la tarde normalmente como sopa de verduras, carne asada o pechuga asada, nopales, y dos o tres tortillas, más tarde tomo un probiótico o sea un yogurt con alguna fruta cómo el mango y unas nueces o cacahuates, y finalmente por la noche como un atún con verduras, unas salmas, y procuro durante el día tomar 2 o 3 litros de agua]]> 2022-08-12 15:10:12 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259901322 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259915810 Hoy por la mañana desayuné una manzana, y desayuné un par de huevos con nopales y una tortilla, lo que busco de la manzana es tener glucosa suficiente para poder realizar actividades, considero que la glucosa qué contiene una manzana no me daña y me permite tener energía, con el huevo lo que busco es la proteína la cual considero como un nutriente importante para todo ser humano en los procesos de funcionamiento de todo el cuerpo, quizá me faltan vitaminas y minerales para completar un buen grupo de nutrientes]]> 2022-08-12 15:32:14 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259915810 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259917312 Buen día, hoy es viernes 12 de agosto 2022, les deseo un excelente día a todos los del grupo]]> 2022-08-12 15:34:11 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2259917312 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260069063 2022-08-12 19:29:40 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260069063 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260069645 2022-08-12 19:30:58 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260069645 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260070478 Hoy comeré arroz y nuevamente croquetas de atún]]> 2022-08-12 19:32:33 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260070478 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260071923 Sé que el arroz no me hace bien por mi diabetes, pero soy enemigo de desperdiciar alimentos, por otro lado el atún me aportará proteínas y Omega]]> 2022-08-12 19:35:09 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260071923 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260074548 Complemento con un aguacate, que es una delicia para mí y la grasa vegetal que contiene ayudará a combatir el colesterol ]]> 2022-08-12 19:40:19 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260074548 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260172934 Hola buenas noches, esta noche cenaré un poco de gelatina de limón y unas tostadas salmas con queso panela, y un té de canela, creo que lo rescatable de aquí es la proteína que puedo obtener del queso, espero poder seguir haciendo ejercicio bajar un poco más de peso, mantener una buena condición física, hasta el día de hoy he logrado controlar la diabetes, principalmente con dieta y ejercicio, les deseo una excelente noche]]> 2022-08-13 00:49:44 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260172934 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260398889 Hola excelente día para todos, sábado 13 de agosto ]]> 2022-08-13 18:30:24 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260398889 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260399705 Durante el mucho tiempo, no considere suplementos en los alimentos, creo que los alimentos de antes eran mucho mejores que los actuales, muchos de ellos libres de procesos industriales, por esta razón nunca había recurrido a suplementos alimenticios de ningún tipo,en  el año 1992 mi papá se enfermó de EPOC y entonces conocí el pulmocare, el cual es un suplemento alimenticio para personas con problemas respiratorios, de verdad resultó un producto extraordinario, tiempo después tomábamos una proteína de origen vegetal no recuerdo el nombre pero nos ayudaba a mantenerlo en buenos niveles clínicos, mi caso personal he utilizado el glucerna porque soy diabético y considero que un licuado de estos por la mañana otorga los nutrientes necesarios para que pueda yo llevar mi día con solvencia energética]]> 2022-08-13 18:35:30 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260399705 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260418909 Alguna vez también probé este tipo de bebidas ]]> 2022-08-13 20:31:04 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260418909 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260419659 2022-08-13 20:35:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260419659 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260419916 Alguna vez haciendo ejercicio, me atreví a tomar está proteína, la verdad lo deje porque podría ser un riesgo para la salud]]> 2022-08-13 20:36:50 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260419916 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260650176 Hola buen día para todos, domingo 14 de agosto, espero instrucciones, en dónde debo comprar el polvo del estudio??]]> 2022-08-14 15:25:11 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260650176 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260771742 2022-08-14 23:55:42 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260771742 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260772583 Hola buenas tardes, para comprar el producto fui a dos farmacias, en la del ahorro solo encontré producto líquido, y en la  farmacia San Pablo si encontré el bote de 400 mg en polvo únicamente en sabor vainilla, pregunté y no tienen fresa ni chocolate, desconozco sí solo hay vainilla en el propio laboratorio, y me costó $330]]> 2022-08-14 23:58:15 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260772583 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260773309 La imagen del producto me gustó, se me hace atractiva a la vista la combinación de colores y el brillo qué tiene la lata propiamente]]> 2022-08-15 00:00:25 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260773309 En cuanto al empaque, también me gustó por qué el bote es pequeño, es fácil de manipular, y también es fácil de guardarlo, por el propio tamaño, no es una lata estorbosa y cabe muy bien inclusive en una pequeña maleta guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260773821 2022-08-15 00:02:00 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260773821 En cuanto al precio, de primera impresión se me hace accesible, yhabría que ver, qué rendimiento tiene, puesto que en el frasco en dónde viene el líquido el producto cuesta $57 y es para una sola toma, en el transcurso de los días podré definirlo mejor, de acuerdo al costo/beneficio guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260774716 2022-08-15 00:04:11 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260774716 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260778126 2022-08-15 00:13:42 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260778126 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260778489 2022-08-15 00:14:38 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2260778489 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261296154 Buenos días, hoy es lunes 15 de agosto, les deseo una excelente semana]]> 2022-08-15 14:57:25 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261296154 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261330044 2022-08-15 15:29:01 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261330044 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261333098 Buenos días, el día de hoy tomaré suplemento dos veces, la primera fue por la mañana intentando mantener un buen índice de glucosa en sangre, y asumiendo qué el glucerna aporta la glucosa con un índice glucémico bajo, yo entiendo por índice glucémico la velocidad con la que se absorbe la glucosa qué contiene algún alimento en el torrente sanguíneo, y considero que glucerna tiene un índice calórico bajo, lo combine con una torta casera pensando en qué la torta me de el aporte de proteína qué necesito, y por la fórmula del glucerna obtener vitaminas minerales y demás nutrientes para el desempeño de la actividad el día, la segunda toma será por la noche sustituyendo el alimento de la noche]]> 2022-08-15 15:33:09 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261333098 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261334681 La preparación fue sencilla, puse un vaso de agua de aproximadamente 225 ML, el agua estaba fría, y le agregué 5 cucharadas rasas del polvo de glucerna, la consistencia fue agradable y el sabor también, le puse esas cucharadas a sugerencia del fabricante]]> 2022-08-15 15:35:07 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261334681 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261599934 Consumí glucerna en el primer alimento del día, su preparación fue sencilla ,el sabor fue agradable, lo tome frío, su consistencia es uniforme el color es llamativo, en general bastante bien, lo hice en la mañana para medir más o menos el valor energético que me proporciona, sustituyendo algunas frutas qué tomo normalmente en ese primer alimento el día, me siento bien con buena energía , y lo voy a tomar por la noche sustituyendo el último alimento para darme cuenta de cómo amanezco mañana en relación a los días anteriores]]> 2022-08-15 21:49:26 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261599934 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261624414 El café lo tomé mientras realizaba la planificación de mi dia de trabajo, todos  los días antes de comenzar a trabajar hago una revisión de los materiales que necesito, planifico algunas estrategias y casi siempre lo realizo con un café]]> 2022-08-15 22:42:54 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261624414 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261625079 En la tarde normalmente trabajo, aunque por la pandemia a bajado mucho, y entonces después de trabajar trato de realizar alguna rutina de ejercicio, ya sea andar un rato en bicicleta, o salir a caminar a un parque que tengo cerca]]> 2022-08-15 22:44:23 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261625079 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261626171 Y ya entrada la noche cómo todas las noches, preparo la ropa que voy a utilizar el día siguiente, boleo mis zapatos, y veo alguna serie en la televisión, o me pongo a leer un libro]]> 2022-08-15 22:47:09 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261626171 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261626939 La noche de hoy, comí 1 sandwich de pechuga de pavo con queso panela aguacate y con pan integral, y me preparé un té de canela]]> 2022-08-15 22:48:41 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261626939 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261630063 2022-08-15 22:55:37 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261630063 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261634795 La noche de hoy cometí un pecadito, comí unos tacos al pastor y una rebanada de pastel porque festejamos el cumpleaños de una de mis hermanas, creo qué me excedí por la grasa, siento que me faltó comer algo más sano, quizá los probióticos y una fruta en lugar de los tacos y el pastel, pero bueno fue algo eventual]]> 2022-08-15 23:06:56 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261634795 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261635197 No, en este turno de alimentos no consumi ningún tipo de suplemento]]> 2022-08-15 23:07:52 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261635197 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261796875 Haciendo un pequeño análisis ya con experiencia de haber ido por el producto, considero que en cuanto a la compra la ventaja, consiste en la posibilidad de preparar más bebidas con el polvo, qué comprando el producto ya listo para beberse, es decir siento que rinde más el polvo, la desventaja sería el desembolso de $330 para poder consumirlo, pensando que si compramos una sola bebida cuesta $57, en cuanto almacenarlos yo creo que también la presentación en polvo es mejor, porque tiene un bote pequeño, qué no ocupa gran espacio, en cambio si compra uno por ejemplo 2 paquetes de 4 botes, el espacio requerido es mayor, en cuanto a la preparación también creo que el polvo es ventaja porque aunque el fabricante recomienda 5 medidas rasas, tienes la alternativa de no hacerlo tan concentrado quizá poniéndole el tres o cuatro medidas lo cual también redundaría en el sabor y en la consistencia, la desventaja según lo que entiendo es que las farmacias no tienen presentación en polvo de sabor chocolate y fresa, no al menos en la farmacia del ahorro ni tampoco en la San Pablo]]> 2022-08-16 02:30:08 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261796875 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261798362 En cuanto al consumo también le veo ventaja al polvo, porque puedes llevarte 5 medidas en un pequeño topper, y cuando lo requieras en cualquier tienda compras una botella de agua y lo preparas, por ejemplo a mí que me gustan las bebidas frías, en cambio si los llevo desde casa tendría que llevarlos en una hielera o buscar la manera de enfriarlo]]> 2022-08-16 02:31:43 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261798362 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261799062 2022-08-16 02:32:42 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261799062 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261801217 Aunque es algo que desconozco, porque aunque lo pregunte no me supieron decir, parece que la presentación en polvo solo es de sabor vainilla, lo cual haría muy monótono el consumir ese producto por espacios de tiempo prolongados, sería conveniente que existían los sabores de fresa y chocolate también en polvo]]> 2022-08-16 02:35:25 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261801217 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261893137 Hola para desearles un bendecido domingo, 14 de agosto de 2022]]> 2022-08-16 04:55:23 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2261893137 Excelente día para todos,hoy martes 16 de agosto, amaneció lluvioso, a disfrutarlo guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262265526 2022-08-16 13:56:09 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262265526 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262488397 El día de hoy desayuné, un par de huevos con nopales, y esta vez prepare el polvo de glucerna con leche deslactosada, le puse solo 4 medidas rasas, cambio un poco la consistencia me imagino que por la leche, y sentí un poco más ligero el sabor, las dosis recomendadas son 5 medidas, pero esta vez me supo muy bien con 4]]> 2022-08-16 17:45:03 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262488397 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262489949 Lo preparé así para ver qué tan diferente sabe, qué dicho sea de paso no cambia el sabor, y también una medida menos a ver cómo me siento energéticamente en la jornada de trabajo]]> 2022-08-16 17:46:35 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262489949 La segunda toma del día de hoy la hice para sustituir una colación de la tarde, lo hice en ese momento porque fui a caminar un buen rato y creo que queme mucha energía y quise ver si me reponía con el licuado de glucerna, en este turno lo hice con 5 medidas y un buen vaso de agua fría, después de eso me he sentido bien no siento ningún cambio en cuanto a fatiga o debilidad, y creo que fue muy acertado haber modificado la colación guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262800343 2022-08-17 01:28:32 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262800343 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262801226 Nuevamente la preparación me pareció sencilla, la consistencia bastante agradable para beber, el sabor bueno y el general me parece que es un excelente producto]]> 2022-08-17 01:29:29 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262801226 Guillermo Dapic Saint Martin, me apasiona el futbol americano profesional guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262825465 2022-08-17 01:58:46 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262825465 Buenas noches, considero que el glucerna en polvo es una mejor opción que los bebibles, creo que rinde más, es una nota pequeña fácil de guardar, puedes modificar la preparación en base a un gusto, número de medidas del polvo, la consistencia y el sabor son agradables, la única ventaja que le veo a los bebibles, en la disponibilidad en otros sabores, fresa, chocolate y vainilla, en cambio el glucerna en polvo solo lo encontré en vainilla guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262910865 2022-08-17 03:49:01 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262910865 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262911639 Fue un verdadero placer compartir con ustedes, espero haber realizado bien las cosas que me solicitaron, mucho gusto, les mando saludos y bendiciones ]]> 2022-08-17 03:50:16 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2262911639 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2263486269 2022-08-17 16:54:30 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2263486269 guillermodapic https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2263987273 2022-08-18 03:40:54 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/2263987273 Lina Vergara https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/3250184306 Soy Lina Vergara,tengo 35 años .

Me gusta mucho hacer recetas.

]]> 2024-12-06 20:13:30 UTC https://padlet.com/antonio56/6zrekc3fgzqt1u2j/wish/3250184306