https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul Como curarla en-us 2021-03-22 19:10:15 UTC 2024-07-26 20:45:05 UTC hello@padlet.com rodri050405 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339800939 2021-03-22 19:13:44 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339800939 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339801270 2021-03-22 19:13:48 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339801270 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339802189 2021-03-22 19:14:00 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339802189 danielpizarro200903 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339804438  La depresión puede afectar al apetito. Cuando están deprimidas, a algunas personas no les apetece nada comer, pero hay otras pueden comer demasiado. Si la depresión ha afectado a tus hábitos alimentarios, tendrás que tener muy presente la necesidad de alimentarte bien. La nutrición puede influir en el estado de ánimo y el nivel de energía de una persona. O sea que come abundante fruta y verdura y sigue un horario de comidas regular (aunque no tengas hambre, intenta comer algo ligero, como una pieza de fruta, para seguir adelante).

]]> 2021-03-22 19:14:31 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339804438 rodri050405 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339806329 El ejercicio físico es una de las actividades que más favorecen el bienestar de las personas. No solamente es saludable a nivel cardiovascular o para mejorar el aspecto físico, sino que produce químicos de la felicidad como las endorfinas o la serotonina, las cuales se asocian a un estado de ánimo positivo y a un mayor bienestar emocional.]]> 2021-03-22 19:14:59 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339806329 75740299 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339809486 Incluso si estás triste, piensa en una o dos cosas buenas sobre ti mismo o sobre tu situación. Cree en ti mismo. Piensa en lo que puedes hacer y en cómo puedes mejorar las cosas. 
(Marcia Paredes)]]> 2021-03-22 19:15:42 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339809486 danielpizarro200903 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339811638 Cuando una persona está deprimida, puede tener bloqueadas la creatividad y la capacidad para disfrutar de las cosas. Ejercita tu imaginación (pintando, dibujando, haciendo garabatos, cosiendo, escribiendo, bailando, componiendo música, etc.) y no sólo conseguirás que fluyan tus jugos creativos sino que es posible que también experimentes emociones positivas. Dedica tiempo a jugar con un amigo o con tu mascota o haz algo divertido a solas. Encuentra algo de qué reírte; como una comedia, por ejemplo. La risa ayuda a levantar el ánimo.]]> 2021-03-22 19:16:12 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339811638 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339815678 2021-03-22 19:17:09 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339815678 danielpizarro200903 https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339826200 2021-03-22 19:19:44 UTC https://padlet.com/danielpizarro200903/6wpq1h97ei9xenul/wish/1339826200