Así por ejemplo de acuerdo con Heras, las competencias socioemocionales implican “aquella capacidad para reconocer y expresar emociones, regularlas, ponerse en el lugar de otro e identificar y resolver problemas” a las que denominan respectivamente conciencia emocional, regulación emocional, competencia social y habilidades de vida y bienestar

Ahora bien, cuando lo aplican al desarrollo socioemocional, definen las competencias socioemocionales como “el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales”.

Encontramos dentro de la literatura que la conciencia de sí mismo de acuerdo con Rendón, se entiende como “la posibilidad de reconocer el modo en que nuestras emociones afectan nuestras acciones y la capacidad de utilizar nuestros valores para de este modo tomar las decisiones”.

Es decir, la conciencia de cada uno de los individuos reconozca y sea capaz de entender la manera en la que sus emociones afectan las decisiones que toma frente a diferentes situaciones de la vida. Siendo asi se subdivide:

ü Autoconciencia Emocional. Implica que el individuo se conozca a sí mismo y se establece como la base de todo proceso de control emocional, en tanto que se centra en el autoconocimiento. La autoconciencia emocional es pues la base de todas las demás competencias socioemocionales

ü Autogestión Emocional. Implica el juicio positivo que hace el individuo sobre su propia capacidad de actuar frente a los distintos escenarios y situaciones de la vida cotidiana, implica poseer la suficiente convicción para afrontar las dificultades que se presentan, desempeñarse de forma eficaz, asumir desafíos y afrontar tareas a pesar de las críticas, la incertidumbre y las presiones” motivación de logro.

Cada uno de los puntos anteriores determinarán el nivel de competencia de autogestión que posea la persona. Cabe resaltar que cada nivel de desarrollo dependerá de una gran cantidad de factores y variables, pero uno de los más importantes y determinantes será la edad de cada individuo.

ü Autocontrol Emocional. Implica que exista una concordancia entre el juicio o pensamiento del individuo y sus acciones. Se define como “la habilidad para moderar o manejar nuestra propia reacción emocional ante situaciones intensas, ya sean positivas o negativas” Acorde con la edad de la persona esta competencia socioemocional se verá desarrollada en mayor o menor medida.

ü Integridad Valorativa: Implica que el individuo pueda ser consciente de la relación entre juicio y acción, propendiendo por una coherencia entre ambos. De acuerdo con estas con esto hacemos

referencia a “las preferencias o los valores positivos o negativos que se tengan frente a ciertas situaciones, personas o cosas, los cuales determinarán las actitudes que se asuman y la forma de relacionarse con ellas de manera asertiva o no asertiva”.

ü Autonomía: Implica que la persona tome decisiones autónomas sobre su nivel de participación y la calidad de su participación en los diferentes escenarios en donde se desarrolla su vida. Este componente tiene especial impacto sobre las relaciones sociales e interpersonales, en tanto que determina en gran medida la manera en la que actúa el individuo, especialmente en su relacionamiento con el otro.

ü Adaptabilidad Emocional. Implica la percepción e interpretación que hace el individuo del mundo que lo rodea, de acuerdo con los elementos y herramientas que posea y las experiencias que en éste viva. En esta medida no es posible que dos Importancia de las Competencias Socioemocionales en la Convivencia Escolar 20 individuos tengan la misma percepción idéntica de una misma situación, en tanto ésta estará permeada por sus propias individualidades.

ü Motivación de Logro: Factor que le permite al individuo sostener la persistencia en una actividad o logro, manteniendo un control emocional que favorezca este proceso. Entre mayor sea la motivación de logro que presente el individuo, mayor perseverancia mostrará en el proceso de consecución de metas. Estas autorías lo definen como “la capacidad de generar estados continuos de activación y empuje que ayuden al rendimiento a la percepción de éxito o fracaso”.