Min sublim padlet by https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2 en-us 2022-09-08 07:29:00 UTC 2025-12-07 11:58:50 UTC hello@padlet.com Inaktivitet Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287773490 Man kan bevæge sig, men man gør det ikke. En hverdag uden bevægelse. 
Det altså personer som ikke lever op til anbefalingerne om fysisk aktivitet fordi der er nul bevægelse 

]]> 2022-09-08 07:32:10 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287773490 Immobilitet Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287775220 Man vil gerne bevæge sig, men man kan ikke. ]]> 2022-09-08 07:33:45 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287775220 Hvad sker der med konditionen ved inaktivitet og immobilitet Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287777167 Den falder meget. 20% den første uge ved sengeleje. ]]> 2022-09-08 07:35:32 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287777167 Hvordan definerer Dansk Institut for Klinisk Epidemiologi immobilitet? Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287777919 Man er i stand til at gå 400m uden hvil 
Man kan gå op og ned ad trapper uden hvil 
Man kan bære 5 kilo, fx en indkøbspose]]> 2022-09-08 07:36:17 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287777919 Årsager til immobilitet Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287778449 Sygdomme og indlæggelser

Organforandringer eller forandringer i bevægeapparatet (led, muskler, knogler og sener).  
Forstyrrelser i hjerne- og nervesystemet (apopleksi, sklerose, Parkinsons sygdom og demens).  
Sygdomme i kredsløbets funktion (f.eks. Åreforkalkning).  
Psykiske og sociale forhold, fx mangel på motivation til at bevæge sig

]]> 2022-09-08 07:36:41 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287778449 Forskellen på aktiv og passiv mobilisering Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287778943 Aktiv: Borger/patient hjælper selv til med mobilisering (kan hjælpe med at forflytte sig)
Passiv: Borger kan ikke hjælpe til med mobilisering (SSA hjælper med at mobilisere borger ved f.eks lejring) ]]> 2022-09-08 07:37:10 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287778943 Hvilke fordele er der ved at være fysisk aktiv Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287780112 Fysisk aktivitet er sund, da det forbygger på mange sygedomme og overvægt. 
Når man er fysisk aktiv, undgår man livsstilssygedomme. Ens livstil spiller en vigtig rolle for sygdomsudvikling, derfor vil fysisk aktivitet kunne forbygge på livsstilsygdomme. 
Bedre muskulatur og stærkere knogler

]]> 2022-09-08 07:38:22 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287780112 Skal børne, voksne og ældre dyrke lige meget fysisk aktivitet for at opretholde en god fysisk form? Hvorfor/hvorfor ikke? Begrund, og forklar, dit svar. Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287780468 Det skal de ikke.  
Der er opdeling i anbefalinger for børn, voksne, ældre, overvægtige og gravide. 
Børn: 60 min aktivitet om dagen 
Voksne: max 2,5 time om dagen 
Gravide: 30 min om dagen (kommer an på tilstand) 
Ældre: min. 30 min om dagen (kommer an på tilstand) 
Overvægtige: Individuelt efter tilstand ]]> 2022-09-08 07:38:42 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287780468 Hvis man gerne vil nedsætte risikoen for at udvikle livsstilssygdomme, hvilke fysiske træningsaktiviteter ville da være passende at introducere en borger for? Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287780916 Det der passer til borgeren, hovedsagen er at de får pulsen lidt op.  
fx gå en tur eller cykle hvis borgeren er i stand til det. Eller måske svømning.]]> 2022-09-08 07:39:04 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287780916 Hvis man ønsker at opretholde eller øge ens funktionsevne, hvilke fysiske aktiviteter ville da være passende? Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287782066 Alt efter hvad der passer til borgeren fysiske aktivitetsniveau
Vi kan ikke bede dem om at gøre noget, som de ikke er i stand til. 
Hellere have en succesoplevelse i f.eks 10 min end at have en dårlig oplevelse i 20 minutter. 
På denne måde, vil borgeren nemmere kunne opretholde motivationen. ]]> 2022-09-08 07:40:13 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287782066 Hvor lang tid vil der typisk gå før man, via træning med høj belastning, vil kunne se og mærke en forbedring? Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287782877 Typisk 3 måneder  ]]> 2022-09-08 07:41:05 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287782877 Hvorfor vil det være en god idé at informere en borger om tidshorisonten for resultater af træning? Begrund/Forklar dit svar Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287783530 Så borgeren ikke mister sin motivation og bliver utålmodige]]> 2022-09-08 07:41:40 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287783530 Hvordan kan man som SSA forebygge immobilitet som en del af de daglige rutiner, herunder ADL aktiviteter? Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287784032 Borger deltager i fælles aktiviteter på aktivitetscenter eller plejehjem. ]]> 2022-09-08 07:42:07 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287784032 Fra fysisk aktivitet til total lammelse Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287785563 Graden af fysisk aktivitet – fra meget aktiv til total lammelse. Figuren viser, at der er mange grader af at være inaktiv, og at immobilitet er en ]]> 2022-09-08 07:43:41 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287785563 Skrøbelighedscirklen Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287787649 Skrøbelighedscirklen. Figuren viser, hvordan en kronisk sygdom kan føre til en generel fysisk svækkelse.]]> 2022-09-08 07:45:42 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287787649 Hamodiibrahim https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287788466 2022-09-08 07:46:33 UTC https://padlet.com/deficientgroupunited/6ulojqep454mbgw2/wish/2287788466