https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6 Fisiologia del sueño en-us 2021-05-05 15:26:44 UTC 2023-02-17 03:56:38 UTC hello@padlet.com rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494355028 La adrenalina es la hormona y el neurotransmisor de las situaciones en las que tenemos que estar alerta y activados.]]> 2021-05-05 15:31:59 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494355028 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494355506 Los agonistas de los receptores muscarínicos producen actividad cortical desincronizada y un aumento de la vigilia.]]> 2021-05-05 15:32:04 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494355506 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494381325 Interviene en muchos procesos fisiológicos, Los antihistamínicos se emplean en el tratamiento inicial del insomnio y de la migraña,]]> 2021-05-05 15:36:51 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494381325 masuiwei https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494381504 2021-05-05 15:36:53 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494381504 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494384995 Es un factor endógeno resultante del metabolismo del ATP en neuronas y glía que se acumula en el medio extracelular y que es capaz de ejercer acciones reguladoras sobre circuitos del ciclo vigilia sueño.]]> 2021-05-05 15:37:32 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494384995 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494386078 Los ciclos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales, es el reloj biológico que regula y programa las funciones fisiológicas del organismo que siguen un ciclo de 24 horas.]]> 2021-05-05 15:37:45 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494386078 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494387353 Regulan la motricidad, también activados, explicarían los movimientos ficticios de los sueños en la fase REM.]]> 2021-05-05 15:38:00 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494387353 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494388983 Responde a las señales de vigilia procedentes de otras zonas del cerebro y estimula el despertar. ]]> 2021-05-05 15:38:18 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494388983 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494427140 Los husos horarios son una serie de 24 secciones en las cuales se divide la Tierra, usando el meridiano de Greenwich como referencia. En cada una de estas divisiones rige una hora específica, sirve para organizar el tiempo alrededor del mundo.]]> 2021-05-05 15:45:24 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494427140 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494430638 Las hormonas son liberadas tanto como para ayudar a conciliar el sueño, mantenerlo y también despertar y mantenerse en vigilia, la principal hormona es la melatonina que ayuda a conciliar el sueño.]]> 2021-05-05 15:46:02 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494430638 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494432187 2021-05-05 15:46:18 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494432187 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494435128 Los principales signos vitales son la presión arterial, la frecuencia cardiaca o pulso, la frecuencia respiratoria y la temperatura. Estos durante el sueño varían para así recuperar al cuerpo.]]> 2021-05-05 15:46:47 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494435128 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494443087 Mientras dormimos nuestro cuerpo sufre una serie de cambios que, no podemos controlar. Al cerrar los ojos, nuestras pulsaciones disminuyen como así también lo hace el ritmo cardíaco tras un día ajetreado latiendo sin parar.]]> 2021-05-05 15:48:20 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494443087 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494447083 El sueño  regula la presión arterial por lo que si no hay un sueño correcto la presión arterial tiende a  aumentar.]]> 2021-05-05 15:49:04 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494447083 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494448385 La generación de la actividad de los husos de sueño es debido a la desaferentación de la corteza cerebral durante el sueño por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes.]]> 2021-05-05 15:49:20 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494448385 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494454541 También llamada la hormona del estrés, controla tu ciclo de sueño y vigilia, cuando sus niveles suben se hace difícil conciliar el sueño y más aún lograr un sueño profundo.]]> 2021-05-05 15:50:25 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494454541 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494455228 Es la contracción parcial, pasiva y continua de los músculos. Ayuda a mantener la postura y suele decrecer durante la fase REM del sueño.]]> 2021-05-05 15:50:33 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494455228 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494457599 Detecta y registra los patrones de las ondas cerebrales y se hace para diagnosticar problemas como los trastornos del sueño y cambios de conducta.]]> 2021-05-05 15:51:00 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494457599 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494458517 Se denomina así la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma.]]> 2021-05-05 15:51:12 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494458517 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494480527 Ocurre en la fase REM del sueño y son movimientos oculares aleatorios y rápidos.]]> 2021-05-05 15:55:38 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494480527 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494483529 Esta etapa del sueño se caracteriza por alta actividad cerebral, y es cuando aparecen los sueños. Tiene una duración de 10 minutos aproximadamente y por lo general ocurre 90 minutos después de conciliar el sueño y cada 90 minutos de allí en adelante. Los ojos se mueven, pero el cuerpo aún está relajado.

]]> 2021-05-05 15:56:17 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494483529 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494486148 La etapa NoREM representa alrededor del 75% del tiempo de sueño total y consta de fases de sueño progresivamente más profundo.]]> 2021-05-05 15:56:47 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494486148 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494490330 Esta constituido del mesencéfalo el puente y el bulbo, tiene como función regular el ciclo circadiano]]> 2021-05-05 15:57:38 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494490330 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494496543 Segrega la hormona de la melatonina, encargada de modular nuestros patrones de vigilia y sueño. Se encarga de inducirnos al sueño y de despertarnos.]]> 2021-05-05 15:58:49 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494496543 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494502065 Funcionan como interruptores para apagar y encender el cerebro. Más precisamente, unas células capaces de desatar el sueño. ]]> 2021-05-05 15:59:54 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494502065 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494509057 Combate el insomnio porque al bloquear la trasmisión nerviosa de las neuronas motoras en situaciones de nerviosismos y excitación logra que la persona se sienta más relajada y pueda dormir mejor. También ayuda a reducir los niveles de estrés esto facilita que la persona se encuentre más despreocupada, lo que favorece un descanso reparador.]]> 2021-05-05 16:01:20 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494509057 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494510288 El sueño, al igual que otras funciones del organismo está regulado por el llamado “reloj biológico”. Este es un centro neuronal situado en el hipotálamo cerebral cuya función es dar la señal al resto de las estructuras del cerebro para iniciar y para finalizar el sueño.]]> 2021-05-05 16:01:36 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494510288 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494514367 Contiene cerca de 20.000 neuronas. Su función es trabajar como nuestro reloj interno regulando los ciclos de sueño y vigilia.]]> 2021-05-05 16:02:25 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494514367 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494516570 Región amplia del cerebro que incluye a la formación reticular y sus conexiones, responsable de la regulación del estado de vigilia y las oscilaciones diurnas/nocturnas.]]> 2021-05-05 16:02:51 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494516570 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494518126  Vigilia es la acción de estar despierto o en vela. Se trata, en este sentido, de un estado de conciencia que antecede al sueño.]]> 2021-05-05 16:03:08 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494518126 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494521039 Como neurotransmisor, la histamina prolonga el estado de vigilia y reduce el sueño, es decir, que actúa de forma opuesta a la melatonina. Está demostrado que cuando se está despierto, estas neuronas se activan rápidamente.]]> 2021-05-05 16:03:40 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494521039 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494523138 Es donde  se  localizan las neuronas histaminérgicas las cuales prolongan el estado de vigilia y reducen el sueño.]]> 2021-05-05 16:04:05 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494523138 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494523764  Ya que pasamos un tercio de ellas durmiendo y nuestro cerebro nunca se detiene, incluso durante el sueño se encuentra trabajando y realizando “labores de limpieza” a través del metabolismo y del flujo de LCR.]]> 2021-05-05 16:04:12 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494523764 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494532485 Los fotorreceptores de la retina (células sensibles a la luz) siguen en funcionamiento incluso cuando no reciben información (en el sueño).]]> 2021-05-05 16:05:52 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494532485 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494537172 Es la transmisión de información desde una neurona hacia otra neurona. Los principales en le sueño son noradrenalina, serotonina, histamina, orexina, acetilcolina y GABA.]]> 2021-05-05 16:06:47 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494537172 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494537771 Actúa como una especie de interruptor para el comienzo del sueño, ósea el sueño No REM, neuronas que producen hipocretinas son inhibidas por descargas gabaérgicas originadas aquí.]]> 2021-05-05 16:06:54 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494537771 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494540745 Neurotransmisor que promueve la vigilia, debido a su acción principalmente excitatoria en la corteza cerebral.]]> 2021-05-05 16:07:29 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494540745 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494543383 A lo largo del día, los niveles de serotonina suben y bajan describiendo las curvas que marca el ritmo circadiano, que es el horario que sigue nuestro cuerpo para saber cuándo toca dormir y cuándo no.]]> 2021-05-05 16:08:00 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494543383 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494546694 Este sistema orexina/hipocretina tiene gran actividad durante la vigilia. Sin embargo, disminuyen su activación durante el sueño, especialmente en el sueño REM.]]> 2021-05-05 16:08:35 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494546694 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494549448 Es el responsable de la instauración del sueño REM. El sueño es por lo tanto un estado dinámico, en el que se activan e inhiben distintas zonas del encéfalo.]]> 2021-05-05 16:09:08 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1494549448 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1518184023 2021-05-12 16:23:11 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1518184023 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1518203971 2021-05-12 16:27:39 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1518203971 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1518207671 2021-05-12 16:28:25 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1518207671 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520864156 2021-05-13 13:10:12 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520864156 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520965723 2021-05-13 13:36:35 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520965723 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520992494 2021-05-13 13:42:57 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520992494 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520999569 2021-05-13 13:44:34 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1520999569 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1521017610 2021-05-13 13:49:03 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1521017610 toromartin1 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1533537103 2021-05-18 00:24:46 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1533537103 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1533613848 2021-05-18 00:52:48 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1533613848 rodriguezmatias3 https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1533646837 2021-05-18 01:05:02 UTC https://padlet.com/rodriguezmatias3/6u78hlk1nvlgeyl6/wish/1533646837