https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1 Lavet med de bedste intensioner en-us 2019-05-03 08:40:21 UTC 2019-05-03 12:56:00 UTC hello@padlet.com iure7fqnir https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356519487 -Hvis man er fysisk aktiv er der en mindre chance for at få for eksempel depression
-Hvis man laver sport eller træner er der en mindre chance for at dø tideligere
-Hvis børn træner kan det gøre dem gladere, sundere og mindre trætte om morgnen og bedre til at få venner.]]> 2019-05-03 08:43:46 UTC https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356519487 iure7fqnir https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356522155 -Man skal sove 9-10 timer.
-Man skal være i et køligt rum med en varm dyne.
-Man skal helst ikke drikke noget med koffein i eller alkohol, fordi det forstyre døgnrytmen.
-Man har en 50% chance for at være overvægtig hvis man ikke for sovet nok

]]> 2019-05-03 08:56:22 UTC https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356522155 iure7fqnir https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356525944 -Hvis du vil komme i bedre kondition skal du træne mindst 2 gange om ugen hvor du blive forpustet
-Når du har trænet skal du huske at holde en pause, fordi hvis du ikke hviler musklerne, så gavner træningen ikke, men man kan nemmere få skader af det.

]]> 2019-05-03 09:16:12 UTC https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356525944 iure7fqnir https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356568885 -Ja det kan man, for hvis man ikke bevæger sig forbrænder man jo hælder ikke det man har spist.

KILDE: Sofie]]> 2019-05-03 12:40:57 UTC https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356568885 iure7fqnir https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356572685 -Man skal helst spise meget varieret og træne 2 gange om ugen.
-Man skal helst have styr på hvad maden ind holder, så måske er det en god ide at lave en madplan der passer til sin træning]]> 2019-05-03 12:49:57 UTC https://padlet.com/iure7fqnir/6u4plsst4rl1/wish/356572685