• מודל מעשה כולל דוגמה לשיחה
• שיח ילדים + מתבגרים
• למערכת ארגונית
• מודל מתנה

1. אנרגיה פיזית: בריאות ורווחה.
2. אנרגיה מנטלית: מידע, תהליכים ויעדים ברורים.
3. אנרגיה חברתית: לתחזק קשר של אמון ותקשורת אותנטית עם כל אחד מהעובדים שלי וביניהם. אנחנו לא לבד אם רק נושיט יד.
4. אנרגיה רוחנית: תחושת ערך ומשמעות היא מנוע המוטיבציה החזק ביותר במצבי אי וודאות, עומס ולחץ.

1. מייל כלל ארגוני יומי בשעה קבועה ביום. נושאים אפשריים: השכר לא השתנה לאור המצב/ הנחייה חדשה מפיקוד העורף/ תקנות זכויות עובדים / תרומה לקהילה ואיך מצטרפים/ עדכונים עסקיים או ארגוניים / הוקרה ארגונית על הישגים או מאמץ מיוחד על אף המצב של פרטים או צוותים/ אם אין מה לעדכן שולחים ורושמים שנחזור מחר.
2. יעדים, ציפיות והנחיות מקצועיות מפורטות ומדויקות יותר יעזרו לאנשים בימים של חוסר ריכוז ובלבול.
3. שיחה יומית טלפונית אישית של כל מנהל/ת עם כל אחד מחברי הצוות. שיחה שכוללת רק התעניינות אישית. לא להסס לשאול מתוך אכפתיות והתעניינות אמיתיים. אנשים זקוקים לרשת חברתית, לתחושה שלמישהו אכפת מהם כבני אדם.
4. לפנק את האנשים מרחוק בחבילה הביתה: מצרכי סופר, ארוחה מוולט, גלידה, ערכת מיינפולנס.
5. בישיבות צוות להדגיש את הערך והמשמעות של מה שאנחנו עושים. אנשים צריכים חיבור לערך ולמשמעות, זה מפחית חרדה והופך את מקום העבודה לעוגן של יציבות.
6. זיהוי מקרי קיצון: במקרים ואתם מזהים חוסר תפקוד מתמשך ומצוקה, אל תנסו לקחת על עצמכם את תפקיד המטפל אלא הפנו למוקד הטלפוני של ער"ן או נט"ל. אם מתאפשר, הציעו טיפול פסיכולוגי במימון החברה.
7. המסר המרכזי הוא שבתוך כל אי הוודאות, החברה היא עוגן יציב ושהמנהלים והחברים כאן בשבילך.
8. לא לשכוח ליישם את כל הכתוב לעיל קודם כל על עצמכם ורק אז על האנשים סביבכם. אם לא תדאגו לעצמכם לא תוכלו לדאוג לאחרים. תכבו כבר את הטלוויזיה ואת הטיקטוק ותעשו משהו אחר שעושה לכם טוב (והוא לא לרדת על פיצה משפחתית). תדאגו לעצמכם כי כנראה זה הולך להיות ארוך וכי יש אנשים סביבכם שצריכים אתכם מתפקדים.

מוקדי סיוע טלפונים:

ארגמן: 03-6206210

שק"ל: 055-7048094

אדנ"מ: 03-7497080

אגודת החירשים (SMS, ווטסאפ, שיחות וידאו): 052-6033505

מרכז מגדל אור - לאנשים עם עיוורון או לקות ראייה ובני משפחותיהם: 9366* (תמיכה טכנולוגית), 077-7721310 (מוקד שעת חירום)

מוקד משרד הרווחה (פתוח 7\24): 118

פנייה מקוונת:

אדנ"מ: https://did.li/cdICN

שק"ל: https://did.li/DQNlC

ארגמן: https://did.li/JzCTY

תרגול המיינדפולנס יכול לעזור לנו

למצוא יציבות בלב הסערה,

לטפח כוחות ואיזון פנימי.

להתחבר לשקט.

אנו יוצאים עם קורסי מיינדפולנס בחינם

בהובלת כמה מהמורות הבכירות בישראל

לילה קמחי ואלה טולנאי ובליווי מיכל גורל.

זהו קורס מלא- של שמונה מפגשים של שעתיים

בזום לייב, כולל חוברת קורס, חוברת תרגילים ומדיטציות לתרגול.

מוזמנים ומוזמנות להצטרף וללמוד את התרגול החשוב הזה-

שמותאם במיוחד לתקופה קשה זאת.

להצטרפות :

https://todaabria.mindfulspace.co.il/mbsr/

🍃🌻🍃

https://online.fliphtml5.com/mtcsk/muoi/

הפיצו - למשפחות עם ילדים קטנים, גננות, מחנכות, מטפלים רגשיים, וכל מי שעובד עם ילדים

כאשר סופה איומה זורעת הרס ביער של דבי הדובה, היא וחבריה מוצאים מחסה במערה, ומתמודדים עם קשת הרגשות והקושי תוך שימוש בשיטות לחיזוק החוסן הנפשי. לאחר שהסופה חולפת, החיות עובדות יחד כדי לנקות ולבנות מחדש את היער, ולהפוך אותו שוב למקום בטוח ויפה. סיפור מלא תקווה זה מלמד ילדים על עמידות ונחישות בהתמודדות עם קשיים, חמלה, ושיקום לאחר אבדן בעזרת קהילתיות ועבודת צוות.

הספר שנכתב במהלך אוקטובר 2023 מלווה בהדרכת הורים ועצות שימושיות להתמודדות במצב הקושי שאנו עוברים כעת.

הקמנו קבוצת פייסבוק של תמיכה הדדית ושיח הורים וילדים: חפשו "הדובה חייכה" בפייסבוק

אפשר גם לפנות אלינו דרך המייל:

debbie@unavg.com

לינק חינם לספר:

https://online.fliphtml5.com/mtcsk/muoi/

לינק לקבוצת הפייסבוק:

Https://Facebook.com/groups/Debbie.smiled

קהילה יקרה,

אנו שולחות לכם.ן קישורים להקלטות של מגוון הדרכות מהימים האחרונים, שנועדו לסייע לכל העושות והעושים במלאכה.

📼 שעת מלחמה - מה למדנו עד כה על טיפול בילדים נפגעי טראומה אקוטית בגיל הרך?

ד"ר סיגל קני פז, מיכל ירדני, גלי יקותיאלי וגלית ים, ד"ר פולה דוד, מכון חרוב.

https://youtu.be/mF94X7fymxo?si=41lRJvNl2YfFgJCZ

📼 איך נסייע לילדינו להתמודד עם מצב החירום?, ד"ר הילי כוכבי, החברה לבריאות הנפש בקהילה.

https://youtu.be/-a_wBTZlvlw

📼 עצה לימים אלה מאת ד"ר איבון בארנס הולמס, קלינאית וחוקרת מובילה בתחום הטיפול בטראומה, ואישה עם הבנה אישית גם בקונטקסט של קונפליקט בין עמים והזוועות שבאות איתו.

https://youtu.be/G9wt-1DuPKE

📼 מה למדנו מ-9/11 על ההתמודדות עם טראומה המונית? עם פרופ' יובל נריה

ובינר של המרכז לבריאות הנפש שלוותה בשיתוף החברה לבריאות הנפש בקהילה

https://youtu.be/OOeWlb08iO8

📼 אשמה ובושה במצבי חירום: השלכות להתערבות ראשונית פרופ' גולן שחר במכון מפרשים.

https://youtu.be/JrebIOU_Oz0

📼 מבוא למודל הדו-מסלולי לאובדן ושכול פרופ' שמשון רובין במכון מפרשים.

https://youtu.be/IUqCT0DwHFc

💜 עקבו אחרינו ביוטיוב להכשרות והרצאות נוספות: https://youtube.com/@dnefashot?si=N7hgsNbgbJakRgp4

💜 להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו:

https://bit.ly/45DMOpb

בברכת ימים שקטים מאלו,

💜אין בריאות נפש בלי דמוקרטיה💜

בזמן טראומה אקוטית עם מיטב המומחיות בתחום - יום שני, 6/11 בין השעות 15:15-20:00 בזום. לפרטים נוספיםולהרשמה: https://bit.ly/476vuKY

אורלי אברהמי היא עובדת סוציאלית קהילתית וראשת קתדרת מנור בבית הספר המרכזי להכשרת עובדים סוציאלים קהילתיים מארחת את נעמה שילה - עובדת סוציאלית קהילתית אשר עובדת בתחום זה שנים רבות ובעשור האחרון עובדת בתחום עשייה הומניטרית מדינית ועולמית בתחום הפיתוח והחירום, בשנים אלו נעמה היא חלק מעמותות ישראליות : ״ברית עולם״ ,ארגון נתן ופרוייקטים נוספים המתמחים בתחומים אלו, בנוסף מארחת בהרצאה את יוסיי אונטרמן עובד סוציאלי קהילתי ב25 שנים האחרונות, סייע לקהילות רבות להתמודד עם מצבי משבר שונים כמו התמודדות עם סוחרי סמים במרכז ירושלים והתמודדות עם מחלת האבולה בסיירה לאון בשנים 2014-2015 וניהל עמותה ארצית מעל עשור וכיום מייעץ לעובדים סוצאליים בתחום העבודה הקהילתית. בהרצאה מתקיים שיח על הדרך התמודדות של קהילה בשעת משבר וכיצד קמים מאסון ומשקמים את הקהילה בעזרת החוסן הקהילתי הקיים והאם ניתן לעשות זאת?

מנגיש חומרים העוסקים בטראומה ועיבוד רגשי לבנות נוער

מקבץ פורה במיוחד עם קורסים במגוון רחב של נושאים מרתקים וחשובים

ברשימה היום תוכלו למצוא קורסים בנושא תרגול ולימוד תהליכי נשימה נכונה, קורס תכנות לילדים, קורס לימודי גיטרה ועוד.

ספר מעניין ומרגש על דרך התסכלותם של ילדים על השיגרה ומנגיש לנו דרך התמודדות נוספת עם כך

מטרת החוברת הינה מתן הבנה וכלים לשם ביצוע התערבות ממוקדת במצבי דחק חריף (המטופל

המגיע למיון במהלך 24-48 שעות הראשונות לאחר חוויה טראומתית ובמצב דחק).

ההבנה הבסיסית וכן העקרונות והכלים הרשומים נכונים הן באירועים פרטניים, והן באר”ן, וכמו כן נכונים

במתאר אזרחי וצבאי.

ח ליום למבוגר ו- 100 ש"ח ליום לקטין - באזורים לגביהם החליטה המדינה על פינוי. מצורף הקישור לאתר הביטוח הלאומי.

https://www.btl.gov.il/HaravotBarzel1/MankIclosHB/Pages/default.aspx

הצטרפו אלינו ללא עלות, למפגש בשידור חי, שיערך ביום שני ה-13/11 בשעה 19:00, עם פרופ׳ יורם מערבי, רופא ראשי במערך לגריאטריה ושיקום, ומנהל מערך שיקום בקהילה.

במפגש מיוחד לבני הגיל השלישי, ולאלו המטפלים בהם, יינתנו כלים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה, וטיפים כיצד לממש אותם, בדגש על מצבי חירום.

קישור להרשמה בחינם:

https://lp.landing-page.mobi/index.php?page=landing&id=566669&token=7245fab803ae4a1d759062272f68e527

כיצד למחוק את סרטוני הזוועה מהראש?

שיעור מחזק מאת ד״ר מיכאל אבולעפיה

חוברת הדרכה על הטיפול הממוקד בפתרון מצבי הטראומה ע״י כלים בפסיכותראפיה המתאמים למצבים אלו ולא יתאימו במצבי שגרה ובנוסף הסבר על מהלך טיפול אשר נשען על גישת הSFBT -גישה בעלת השקפה חיובית בהתמודדות במצבים אלו תוך האמונה בכוחות בני האדם אשר יובילו לאותה התמודדות עם הסבר מפורט על התהליך והדרך של גישה זו לטיפול במצבי טראומה.

הדרייב פתוח לכולם ומוזמנים להפיץ: https://drive.google.com/drive/folders/177nb5-y6CGgwlhF55PbP_btkDjtv3ruA 

אנשים יקרים,
לאור המצב והביקוש הרב שנוצר להדרכות עזרה ראשונה, חברת ניתאי שירותי ע"ר, הפיקה קורס עזרה ראשונה מלא ומקיף שמצולם בצורה איכותית.

הקורס חינם לחלוטין.

להלן פרקי הקורס:

1. הקדמה להחייאה
https://www.youtube.com/watch?v=47wsZl_GnM0
2. רקע כללי על החייאה:
https://www.youtube.com/watch?v=6zE92q_cOZI
3. החייאת מבוגר:
https://www.youtube.com/watch?v=OfViCGLuhK0
4. החייאת תינוק:
https://www.youtube.com/watch?v=FST9tMD12Lg
5. החייאת ילדים וזוג:
https://www.youtube.com/watch?v=cB4jo7upmag
6. דפיברילטור, בעיות לבביות, ושבץ מוחי:
https://www.youtube.com/watch?v=d0y8uwae4NQ
7. עילפון וסכרת:
https://www.youtube.com/watch?v=qPaEs3tn8IU
8. אסטמה:
https://www.youtube.com/watch?v=-syrAN3Snsk
9. אפילפסיה:
https://www.youtube.com/watch?v=t8WWs7-YmFE
10. בע"ח ארסיים:
https://www.youtube.com/watch?v=xEAj9I_kdAM
11. דבורים ואלרגיות:
https://www.youtube.com/watch?v=1RCZ44v6qHE
12. כוויות:
https://www.youtube.com/watch?v=pIM8J7OIj3o
13. הלם:
https://www.youtube.com/watch?v=6x4SH2YbYdE
14. עצירת דימומים:
https://www.youtube.com/watch?v=hpcti8YO-xE
15. התייבשות:
https://www.youtube.com/watch?v=goUrkQNY0BY
16. מכת חום:
https://www.youtube.com/watch?v=PUr5E3H5vIQ
17. מכת קור:
https://www.youtube.com/watch?v=uOmaPqcewro
18. פגיעות עמוד שדרה:
https://www.youtube.com/watch?v=dnSCyizeLNc
19. סילוק גוף זר:
https://www.youtube.com/watch?v=ijo4QwfyDzs

אנחנו עמותת סטארט-אח (הייטקיסטים למען אזרחי ישראל) וצוות מתכנתים בוגרי היחידות הטכנלוגיות בצהל הקמנו בוט שמקשר בקלות ומהירות למתנדבים מהעמותות הגדולות בישראל עד הגעתם למקום - הכל במטרה להגיע ולעזור לכם.

התחומים בהם נסייע:
חילוץ ופינוי, עזרה עם מרחב מוגן, מים, תרופות, סיוע נפשי, אוכל.

אל תהססו להשתמש בו ולהפיץ!
http://tiny.cc/ek3cvz

אפוטרופסות על ילדים, יחסי אחים, סכסוכים במשפחה, משבר זוגי.

עו״ד אורית יוגב-לוי ומרגי שפרן, מטפלת משפחתית מוסמכת, עוזרות לכם לבנות הסכמות ולעגן אותן מבחינה משפטית.

הגישורים יתקיימו במקום שבו אתם נמצאים, ללא עלות.

פנו אלינו לקבלת ייעוץ ראשוני טלפוני ומענה על שאלות

אורית יוגב-לוי

052-4293000 orityogev69@gmail.com

מרגי שפרן

054-5654879

margimargie@gmail.com

https://us02web.zoom.us/j/82038808583

https://us02web.zoom.us/j/82038808583

הרצאתה של דר' ניצה נקש אקסלרוד- טיפול בחשיפה ממושכת (P.E) בהפרעת דחק פוסט טראומטית

הייחודיות של הכלי 'כיוונים' היא ב :

ריכוז במקום אחד של המידע הרלוונטי לריבוי המצבים האישיים עימם מתמודדים הנפגעים

פריסה על ציר הזמן של פעולות דחופות מול פעולות שניתן לבצע בהמשך, באופן שמפחית עומס מנטלי ויוצר אופק

כתיבה בשפה יומיומית של ביצוע פעולות ולא במונחים מקצועיים של זכויות

לחיצת כפתור - הנעה לפעולה הראשונה שממנה אדם יכול להתניע את הזכאות

אנחנו מזמינים אתכם להעביר את זה הלאה לכל מי שעשוי לעשות בו שימוש - נפגעים, משפחות המפונים, בני משפחה שלנעדרים/ חטופים או שאיבדו משפחה ולאנשי מקצוע המלווים אותם בשעתם הקשה.

לפרטים נוספים על הדרך בה ניתן להתמודד עם כך נא היכנסו לקישור המצורף- https://psychologim.com/hphrawth-akhylh-bthkwphth-hmlxmh/

הקלטת הוובינר הראשון בנושא תמיכה למשפחות נעדרים וחטופים

סיפור ילדים מאוייר על משפחת שפני סלע שנעקרה מביתה ועל שני שפנפנים צעירים שכמהים לחזור הביתה.

נכתב עבור הילדים שנעקרו מביתם לאחר ה-7 באוקטובר.

📖

בניגוד לספרים רגילים – מותר ואפילו מומלץ להפיץ את הסיפור ללא הגבלה. עזרו לנו להגיע לכמה שיותר ילדים – שלחו את הסיפור לחברים, משפחה ומכרים.

https://shahamt3.wixsite.com/habait-shebalev

בית הספר לעבודה סוציאלית, באוניברסיטת בר אילן, יצא במיזם להנגשת ידע שנצבר אצל החוקרות מבית הספר, שיכול לשמש כעזר לעובדות הסוציאליות בשדה.

שני המושגים הראשונים שיצאו, אודות (1) סולידריות והתנדבות בעת הזאת(2) אודות הפרדיגמה של עו"ס קהילתית בשעת חירום- רלוונטיים לעבודת השדה של עובדות סוציאליות קהילתיות.

מצ"ב שני מושגים אלו.

חומרים רלוונטיים נוספים להתערבויות בשעת מלחמה, נמצאים באתר בית הספר-

https://social-work.biu.ac.il/war_kehilati

בתקווה שהכל יהיה לעזר.

מוזמנים להפנות אלינו מטופלים לקבלת סיוע חינם!

פעמונים, הארגון המוביל בישראל בהליכי שיקום כלכלי מפעיל בשיתוף עם אחים לעורף: חדר מיון כלכלי - שירות חדש, ללא תשלום לנפגעי המלחמה ברחבי הארץ. ייעוץ כלכלי מיידי לזמן חירום.

שלחו אותם למלא את הטופס ונחזור אליהם >> https://did.li/4qETY

מצורף את המאמר שכתבו אנוה רצון וד"ר כרמית רפפורט על טראומה, אובדן ואבל קולקטיבים והצעות להתערבות בקהילה.

קריאה מהנה

מסמך חדש מאת מכון מאיירס-ג'וינט-ברוקדייל סוקר את ההשפעה של אסון מרובה נפגעים על קהילות ושל אובדן ושכול על משפחות וקהילות.

https://brookdale.jdc.org.il/publication/in-the-shadow-of-the-israel-hamas-war-the-impact-of-loss-and-bereavement-on-families-and-communities/

בשבועות הקרובים יופץ מסמך המשך שיעסוק בדרכי התגובה של מדינות לאסונות מרובי נפגעים ובפרקטיקה מיטבית לטיפול ולתמיכה בבני משפחה שמתמודדים עם אובדן ושכול.

ניתן למצוא כאן חומרים עבור משפחותיכם, ילדים ובני נוער, קוויי חרום, חומרים לניהול צוותים ולאנשי מקצוע בכל התחומים.

במידה ונחשפים לחומרים נוספים, נשמח אם תשתפו אותנו בוואטאפ 050-8444207 נתנאל

פותח בשיתוף ג'ינה רוס (MFCC), נשיאת המרכז לטיפול במתח, חרדה וטראומה (ITI ישראל) ע''י סולי, סטרטאפ ישראלי לטיפול בפוסט טראומה.

הבוט נמצא בשלב הבטא לאחר שנתיים של מחקר ופיתוח, ופתוח בצל המלחמה לשימוש חופשי לכל הגילאים.

אנא השתמשו והפיצו אותו כמה שיותר להגברת החוסן והפחתת הטראומה בעתיד.

כולנו עוברים יום מתוח, מבלים שעות בממ"ד-

אז החלטתי ליצור משחק חוסן עבור התלמידים שלכם- כדי שיוכלו להשתמש בו לזמנים המתוחים בממ"ד.

🦁 שאגת הארי- פעילות חוסן שכוללת:

זיהוי רגש, חידות, משחקי משפחה, נשימות ומשפטי עוצמה.

📱 עובד על נייד, טאבלט ומחשב נייח.

מוזמנים לשלוח לתלמידים שלכם👇

https://claude.ai/public/artifacts/96b53fce-953e-4b35-93a8-003ea76ec23c